наизменичен пост 1

Што е наизменичен пост или intermittent fasting?

Можеби сте слушнале за наизменичен пост (intermittent fasting), а можеби не. Дел од вас можеби и го применувале или го применуваат овој начин на исхрана. Како и да е, наизменичното гладување или „фастинг“ веќе стекна популарност кај нас, а во светот пак, веќе одамна се зборува за него. Па, ајде да дознаеме нешто повеќе за овој нов тренд!

Посни кифлички без масло 1

Посни кифлички без масло

Доколку немате идеја што вкусно да подготвите за време на постите, ние имаме супер предлог за вас. Направете си посни кифлички без масло, кои се погодни и за постење во строги пости кога се готви на вода. Тие се меки и вкусни, па кој би рекол дека и посното не може да биде вкусно?

посни бомбици од ориз без масло

5 посни рецепти без масло – солени и слатки

Во деновите кога се строги пости, може да ги направите и дегустирате овие посни рецепти без масло. Во таквите денови, на сите нас ни користат креативни идеи за да пробаме нешто ново и да ја „срушиме“ рутината, па ако имате некоја ваша испробана идеја слободно споделете со нас. 

Како да избегнете да правите „грешки“ за време на постот 1

Како да избегнете да правите „грешки“ за време на постот

Често пати многумина од нас посакуваат да постат и не знаат како и од каде да започнат. Нормално е и најобично се информираме како се прави тоа од нашите најблиски, од соседите и слично. Заклучивме дека може да напишеме неколку препораки кои ќе бидат корисни за сите со цел да избегнеме да правиме „грешки“ за време на постот.