извори на калциум од растително потекло

Топ 17 извори на калциум од растително потекло

Многу луѓе го избегнуваат млекото затоа што содржи заситени масти, холестерол или затоа што не се чувствуваат добро по консумацијата на млечни производи (интолеранција на лактоза). Но, за среќа постојат добри извори на калциум од растително потекло.