6 лесни идеи за слатка ужинка

Добар појадок, значи добар старт на денот. Добра ужинка, значи добар продолжеток на денот! Момент на уживање и „подлога“ за успешен ден. Последниот период инспирирани од истражувањето на светските кујни, дојдовме на идеја да го пренесеме искуството на Италијанците, кои најчесто јадат сладок појадок, а исто така обожаваат да каснат слатка ужинка. Ви припремивме повеќе идеи за инспирација, па се надеваме ќе уживате во вкусната галерија.

Воздушести палачинки од белки и овес

Воздушести палачинки од белки и овес

За сите љубители на лесен појадок, овие воздушести палачинки од белки и овес се одличен избор. Истите може да ги послужите како сладок појадок или пак попладневна ужина. Рецептот ни доаѓа од кујната на Лана и веќе знаете дека сигурно ќе ве воодушеви. Сите нејзини рецепти се вистинско уживање. На вас останува само да си ги направите и да му се препуштите на едно неверојатно гурманско искуство кое ги задоволува сите сетила.

Домашен џем од бело грозје 1

Домашен џем од бело грозје

Есента е едно од најубавите годишни времиња кога станува збор за храната и богатите можности! Ние сме големи обожаватели на белото грозје, па испробавме каков е неговиот вкус во вид на домашен џем од бело грозје! Одличен е, супер за секое утро!

Рецепт за „наан“- вкусни индиски лепчиња 1

Рецепт за „наан“- вкусни индиски лепчиња

Денес од кујната на Лана ни доаѓа еден супер предлог за малку необичен и нетипичен појадок за нашето поднебје. Станува збор за „наан“- индиски лепчиња. Ние во многу наврати имаме кажано дека обожаваме вакви рецепти кои ни го доловуваат вкусот на некои егзотични земји.  Па, подгответе ги овие вкусни лепчиња и уживајте во традиционален индиски појадок во удобноста на вашиот дом.

брускети со авокадо

Брускети со намаз од авокадо

Ние ги обожаваме домашните здрави намази! Лесно се прават, хранливи се и вкусни. Тие се идеални за здрав почеток на денот. Во комбинација со парче тостиран леб може да се добие вистинско гастрономско уживање кое ќе ги задоволи сите ваши сетила. За денес ви подготвивме баш таков рецепт, за домашни брускети со намаз од авокадо.

идеи за здрав летен појадок 1

4 идеи за здрав летен појадок

Сигурно многу пати сте слушнале дека појадокот е најважен оброк во денот. Да, тоа е така! Но, уште поважно е тој да биде здрав, хранлив и брзо да се приготвува. Ви претставуваме 4 супер идеи за здрав летен појадок инспирирани од Натура.

Kрем супа од домати 1

Kрем супа од домати

Нашите пазари изобилуваат со домати, па ајде да ги искористиме и да си направиме вкусна домашна крем супа од домати. Може да ја послужите како предјадење, но и како главен лесен оброк во топлите летни денови.  Лесна, брза, едноставна и вкусна, ете така би ја опишале оваа супа.

Здрав хранлив појадок - чиа пудинг со спирулина и авокадо 1

Здрав хранлив појадок – чиа пудинг со спирулина и авокадо

Да си направите здрав чиа пудинг со спирулина, ќе значи дека сте си обезбедиле супер хранлив и многу вкусен појадок. Ваквиот пудинг е богат со протеини од спирулината и чиа семето, со јаглени хидрати и растителни влакна од овошјето и здрави масти од чиа семето и авокадото. На кратко, вкусно волшепство во чинијата!

6 причини зa секој ден да го започнете со појадок од овес 1

6 причини зa секој ден да го започнете со појадок од овес

Иако, во минатото овесот се користел најчесто како сточна храна, денес како резултат на бројни и долгогодишни студии се дојде до заклучок дека тој е одличен извор на важни нутриенти кои се неопходни за човековото здравје. Па така, денс не само што тој нашироко се употребува во човечката исхрана, туку често пати се користи и како лек. Тоа не е ни малку чудно кога ќе се земе во предвид дека вкусниот појадок од овес содржи изобилство од минерали и витамини како јод, хлор, фосфор, натриум, силициум, железо,  магнезиум, калиум, манган, цинк, бакар, наицин, биотин и многу други витамини.

Здрав џем од јагоди со чиа семе за 10 минути 1

Здрав џем од јагоди со чиа семе за 10 минути

На пазарите веќе ги донесоа првите јагоди, па се инспириравме да го споделиме со вас овој навистина здрав и вкусен џем од јагоди со чиа семе. Ова е навистина совршен спој на состојки кои гарантираат уживање на сите сетила. Чиа семето му дава совршена текстура, а јагодите пак превкусна арома. И што е најважно, ова е навистина здрава комбинација, па не треба да се плашите дека ќе претерате со јадење. А, ние ви гарантираме дека кога еднаш ќе го пробате, нема да може да се воздржите да го изедите целиот џем.

Утринска гранола со семки од тиква и овошје

Изобилува со хранливи состојки и витамини, а ќе ви даде и енергија за да го започнете денот! Сега е сезоната кога имаме киви и калинки, па вреди да ги искористиме овие овошки и да си направиме гранола со семки од тиква и овошје.

Пита омлет со брашно од наут и тиквичка 1

Пита омлет со брашно од наут и тиквичка

За овој пита омлет, Кате вели: „Овој е малку поинаков омлет- идеален и како училишен оброк. Може да се јаде во комбинација со свеж зеленчук или чаша јогурт.“ Нам ни се допадна многу уште на прв впечаток, па побрзавме да го пробаме. Воодушевени од вкусот, топло препорачуваме и вие да си направите ваков оброк.

Овесна тортиља со фил од печурки 1

Овесна тортиља со фил од печурки

Превкусна е и едноставна! Здрава и безглутенска закуска за уживање! Ја подготвивме со љубов во нашата кујна, а бидејќи бевме презадоволни од вкусот на нашата овесна тортиља со фил од печурки, се знае, моравме да ја споделиме со вас!