мед со ореви
15 јануари 2020| Направи сам

3 комбинации со мед со ореви против анемија, висок притисок и чир на желудникот

Сигурно сте слушнале за големите придобивки од консумацијата на мед, но комбинацијата со ореви е прав избор за здравјето. Оревите изобилуваат со хранливи состојки, а заедно со медот се добива енергетска „бомба“ која често се користи како народен лек при анемија, покачен крвен притисок и чир на желудникот. Па, во комбинација, овие две намирници го снабдуваат организмот со речиси сите потребни витамини и минерали. Затоа, народот со векови ги употребува во народната медицина за правење на многу домашни лекови од мед со ореви.

знаци преку кои телото ви укажува на недостаток на вода 1
24 септември 2019| Совети

10 знаци кои укажуваат на недостаток на вода

Загрижувачки е фактот дека 25% од децата и тинејџерите имаат недостаток на вода во текот на денот. Тие најчесто ја заменуваат водата со овошни или газирани сокови или некои други засладени пијалаци. Освен децата, и возрасните често пати се соочуваат со недостаток на вода, кој е поизразен во топлите денови. Дехидрирањето е важен проблем за здравјето, па искрено препорачуваме да издвоите неколку минути од своето време и да го прочитате текстов до крај.

здравствени придобивки од пробиотиците
29 мај 2019| Здрава храна

5 здравствени придобивки од пробиотиците

Кога ќе се спомнат пробиотиците, први мисли кои ни паѓаат на памет се јогурт и подобра дигестија. Но, јогуртот не е единствената храна во која може да ги пронајдете, а нивните здравствени ефекти се многубројни. Во текстот што следува, ви претставуваме 5 здравствени придобивки од пробиотиците кои вреди секој да ги знае.  

namirnici koi vlijaaat na krvniot pritisok 1
15 јануари 2019| Здрава храна

6 намирници кои влијаат на крвниот притисок

Кога ќе се спомне крвен притисок, обично сите помислуваме на покачен крвен притисок. Може да се каже дека тоа е прилично нормално, со оглед на тоа што поголем е процентот на лица кои патат од хипертензија, споредено со хипотензија. Но, и едната и другата состојба, важно е да се пратат и штом се појават, треба да се преземат мерки за да се вратат во нормала. За таа цел, прочитајте кои намирници влијаат на крвниот притисок.

Грозје - чувар на здравјето ширум светот 1
10 септември 2018| Здрава храна

Грозје – чувар на здравјето ширум светот

Малите слатки зрна кои крцкаат во устата и даваат голема свежина и слаткост се омилени на многумина! И, иако летото ни носи разно разни овошја и зеленчуци, голем е бројот на оние кои се радуваат на вкусното грозје. Тоа е чувар на здравјето ширум светот!

8 природни начини за покачување на низок крвен притисок 1
30 јули 2018| Здрава храна

8 природни начини за покачување на низок крвен притисок

Иако нискиот крвен притисок можеби не ве загрижува и ви изгледа безопасно, сепак доколку тој е изразено низок може да предизвика одредени здравствени проблеми. За среќа, постојат многу природни начини за покачување на низок крвен притисок, вклучувајќи и некои промени во животните навики. Па, разгледајте ја нашата листа со корисни насоки!

Руски рецепт за чај за намалување на крвниот притисок 1
30 мај 2018| Направи сам

Руски рецепт за чај за намалување на крвниот притисок

Овој едноставен и навистина ефикасен рецепт кој ни доаѓа од руската традиционална медицинa ќе ви помогне го регулирате покачениот крвен притисок, а и значително ќе ви го подобри имунитетот. Во продолжение дознајте го рецепттот за познатиот руски чај за намалување на крвниот притисок.

11 ноември 2017| Совети

5 скриени извори на сол

Во последно време се направени голем број на студии кои го проучиле дејството на солта врз човековата психологија и нејзиното влијание врз здравјето. Сигурно сте слушнале дека прекумерната консумација на сол во подолг временски период се поврзува со зголемен ризик од висок крвен притисок и кардиоваскуларни заболувања. Па, доколку имате проблем со покачен крвен притисок или се соочувате со кардиоваскуларни болести, намалете ја количината на сол во исхраната. А за да ви ја олесниме целта, ви припремивме листа на 5 скриени извори на сол. 

навики висок крвен притисок
18 април 2017| Совети

Со здрави навики против висок крвен притисок

Високиот крвен притисок или хипертензија е честа здравствена состојба која се среќава кај 60% од луѓето на возраст над 65 години. Треба да се обрне големо внимание на оваа тема затоа што високиот крвен притисок претставува прикриена и сериозна закана за здравјето.

8 намирници кои помагаaт за регулирање на крвниот притисок 1
31 март 2017| Здрава храна

8 намирници кои помагаaт за регулирање на крвниот притисок

Кога ќе спомнеме регулирање на крвниот притисок, најголем број од нас помислуваат на висок крвен притисок. Можеби со право, затоа што знаеме дека е многу честа појава. Но, има и такви луѓе кои се соочуваат со проблем како што е низок крвен притисок, па ајде да видиме што може да се направи и во едниот и во другиот случај.

Јогуртот го снижува крвниот притисок и го чува здравјето 1
17 март 2017| Здрава храна

Јогуртот го снижува крвниот притисок и го чува здравјето

Ако имате макар и мал проблем со покачен крвен притисок, има едно природно решение кое може да помогне, а тоа е да ја збогатите вашата исхрана со јогурт. Искористете ја секоја можност да го вклучите во исхраната, јогуртот го снижува крвниот притисок и го чува здравјето!

25 јануари 2017| Здрава храна

Масло од лен за намалување на холестеролот и високиот крвен притисок

Во последно време често се зборува за здравствените придобивки од консумацијата на масло од лен, но малку луѓе знаат што содржи и зошто е корисно за здравјето. Консумацијата на масло од лен помага за намалување на холестеролот, високиот крвен притисок, го забрзува метаболизмот, го подобрува здравјето на срцето…

Хибискус против настинки и висок притисок 1
9 септември 2016| Здрава храна

Хибискус против настинки и висок притисок

Поради присуството на високи количини на витамин Ц и флавоноиди, хибискусот има јако антиоксидативно дејство, па ја подобрува одбранбената сила на организмот. Затоа, а особено во зима, се препорачува да пиете чај од хибискус. Тој ќе ви помогне полесно да се справите со настинките и грипот, а силно влијае и за опоравување на целиот организам.