цврста коса 1

Најдобри витамини за цврста коса препорачани од нутриционистите

Имате кршлива коса која споро расте? Постојано ви паѓаат влакна? – Можеби имате недостаток на витамини. Токму витамините се клучни за цврста коса со волумен и сјај. За здрава коса нутриционистите препорачуваат да се внесува храна богата во витамини.

витамин Б-2

Витамин Б-2 против главоболка и анемија

Витаминот Б-2, кој е познат како рибофлавин е значен витамин кој има улога на антиоксиданс во организмот. Важен е за одржување на здравјето на крвните клетки, ја зголемува енергијата, помага за здрав метаболизам, го штити организмот од штетните радикали, го подобрува изгледот на кожата и здравјето на очите… Има многу придобивки, а во оваа прилика ќе ве запознаеме со улогата на витаминот Б-2 против главоболка, мигрена и анемија.