15 октомври 2020| Рецепти

Здрав чоколаден напиток со чиа семе

Ви приготвивме здрав и многу вкусен чоколаден напиток со чиа семе кој се прави за само 5 минути. Креиравме идеална комбинација за сите љубители на чоколадо, но и на здрава храна.

21 септември 2017| Направи сам

Домашен сенф со бело вино

И оваа есен нека ви биде исполнета со тестирање на нови рецепти за зимница, а денес ние ви даваме еден предизвик. Направете домашен сенф со бело вино!

9 септември 2017| Рецепти

Здрав посен пудинг со праски и чиа

Колку се радуваме на ваквите вкусни и здрави рецепти! Овој пат од кујната на Катерина ни доаѓа рецепт за домашен, здрав и посен пудинг со праски и чиа семе.

2 септември 2020| Рецепти

Протеинско смуди со боровинки за слабеење

Направивме супер комбинација за утринско смуди кое ќе ви даде енергија, а воедно ќе го нахрани вашиот организам со многу хранливи состојки. Ова протеинско смуди со боровинки ќе ве засити и освежи. Освен тоа може да ви помогне за намалување на килограмите или одржување на витката линија на телото.

21 август 2017| Здрава храна

Семе од синап за зголемување на силата на мускулите и обемот на мускулната маса

Во денешниот начин на живот најчесто го користиме во облик на сенф, а уште од далечното минато, од времето на Хипократ, растението на кое растело корисното семе од синап, било сметано за лековито. Има повеќе причини за тоа.

27 декември 2017| Здрава храна

Правилни и погрешни начини на користење на чиа семето

Овие мали семки се права ризница на растителни влакна, протеини, антиоксиданси и омега 3 масни киселини. Меѓутоа, не е сеедно на кој начин ги консумирате. Ви претставуваме кои се правилни, а кои се погрешни начини на користење на чиа семето.

24 јуни 2017| Рецепти

Печени ќофтиња со тиквички и туна

Повторно ве изненадуваме со уште еден вкусен и здрав рецепт од нашата кујна! Овој пат, инспирација ни беа здравите производи на Фила, со кои креиравме печени ќофтиња со тиквички и туна.

23 мај 2017| Рецепти

Пикантни интегрални грицки со ленено семе и сусам

Ова се нашите омилени грицки. Домашни, крцкави, здрави со пикантен вкус и приготвени со интегрално брашно! Штом ни се најават гости или пак имаме семејна прослава за време на пости, овие интегрални грицки со ленено семе се неизоставен дел од секоја трпеза.

26 април 2017| Рецепти

Свежа салата со печурки и чија семе

Здрава салата за сите генерации! Овој пат во нашата кујна ви приготвивме здрава и свежа салата со печурки и чија семе, која може да ја послужите заедно со ручекот или како самостоен оброк.

14 март 2017| Рецепти

Сендвич колачиња со афионово семе

Изгледаат многу привлечно, а можеме да кажеме дека и вкусот им е екстра. Катерина ни испрати многу едноставен рецепт за домашни сендвич колачиња со афионово семе, филувани со чоколаден крем.

25 јануари 2017| Здрава храна

7 намирници за превенција на рак

Спрема извештаите на светските угледни институции, третина од сите канцери се поврзани со исхраната, а британските научници тврдат дека тој процент достигнува до 60%. Според тоа, исхраната има многу важна улога во спречувањето, лечењето, како и навремена превенција на рак.

8 декември 2020| Направи сам

Домашен лек против холестерол

Научниците докажале дека лененото семе е исклучително здраво и корисно за спречување на мозочен и срцев удар. А, можете ли да претпоставите на што се должи оваа способност? Сето ова е заслуга на тоа што лененото семе го намалува холестеролот во крвта. Па, еве еден многу едноставен домашен лек против холестерол!

8 декември 2020| Рецепти

Здрава пита со ленено семе и сончоглед

Здравјето е најважно! Сигурно се сложувате со нас, штом сте тука да го прочитате рецептот за здравата безглутенска пита со ленено семе и сончоглед која ја приготвивме во нашата кујна. Питата ја креиравме сосема случајно, а резултатот беше одличен, па затоа рецептот го споделуваме со сите.

25 ноември 2016| Здрава храна

Античкото црно семе е моќен лек и во денешницата

Ако досега немате слушнато за црно семе, верувајте не сте единствени. Малку се знае кај нас, но во последно време неговата употреба е се почеста, и тоа со право.

17 ноември 2016| Направи сам

Домашен чај од ленено семе за слабеење

Лененото семе е состојка која е добро да ја имате во менито. Идеално е за отстранување на мастите и токсините од телото, го подобрува метаболизмот, го намалува нивото на шеќер во крвта и го регулира апетитот. А, ако сакате да добиете совршен облик на телото, пробајте го верниот сојузник, наречен чај од ленено семе за слабеење!