Протеинско смуди со боровинки за слабеење

Направивме супер комбинација за утринско смуди кое ќе ви даде енергија, а воедно ќе го нахрани вашиот организам со многу хранливи состојки. Ова протеинско смуди со боровинки ќе ве засити и освежи. Освен тоа може да ви помогне за намалување на килограмите или одржување на витката линија на телото.

Семе од синап за зголемување на силата на мускулите и обемот на мускулната маса 1

Семе од синап за зголемување на силата на мускулите и обемот на мускулната маса

Во денешниот начин на живот најчесто го користиме во облик на сенф, а уште од далечното минато, од времето на Хипократ, растението на кое растело корисното семе од синап, било сметано за лековито. Има повеќе причини за тоа.

начини на користење на чиа семето

Правилни и погрешни начини на користење на чиа семето

Овие мали семки се права ризница на растителни влакна, протеини, антиоксиданси и омега 3 масни киселини. Меѓутоа, не е сеедно на кој начин ги консумирате. Ви претставуваме кои се правилни, а кои се погрешни начини на користење на чиа семето. 

интегрални грицки

Пикантни интегрални грицки со ленено семе и сусам

Ова се нашите омилени грицки. Домашни, крцкави, здрави со пикантен вкус и приготвени со интегрално брашно! Штом ни се најават гости или пак имаме семејна прослава за време на пости, овие интегрални грицки со ленено семе се неизоставен дел од секоја трпеза.

7 намирници за превенција на рак 1

7 намирници за превенција на рак

Спрема извештаите на светските угледни институции, третина од сите канцери се поврзани со исхраната, а британските научници тврдат дека тој процент достигнува до 60%. Според тоа, исхраната има многу важна улога во спречувањето, лечењето, како и навремена превенција на рак.

Домашен лек против холестерол 1

Домашен лек против холестерол

Научниците докажале дека лененото семе е исклучително здраво и корисно за спречување на мозочен и срцев удар. А, можете ли да претпоставите на што се должи оваа способност? Сето ова е заслуга на тоа што лененото семе го намалува холестеролот во крвта. Па, еве еден многу едноставен домашен лек против холестерол!

Здрава пита со ленено семе и сончоглед

Здравјето е најважно! Сигурно се сложувате со нас, штом сте тука да го прочитате рецептот за здравата безглутенска пита со ленено семе и сончоглед која ја приготвивме во нашата кујна. Питата ја креиравме сосема случајно, а резултатот беше одличен, па затоа рецептот го споделуваме со сите.

Домашен чај од ленено семе за слабеење 1

Домашен чај од ленено семе за слабеење

Лененото семе е состојка која е добро да ја имате во менито. Идеално е за отстранување на мастите и токсините од телото, го подобрува метаболизмот, го намалува нивото на шеќер во крвта и го регулира апетитот. А, ако сакате да добиете совршен облик на телото, пробајте го верниот сојузник, наречен чај од ленено семе за слабеење!

Здравото семе од грозје е најјак антиоксиданс и чувар на срцето 1

Здравото семе од грозје е најјак антиоксиданс и чувар на срцето

При користењето на грозјето во исхраната, важно е да знаеме дека здравото семе од грозјето не треба да се фрла, туку треба да се јаде и да се користат придобивките од него кои ги чуваат виталните органи и го штитат нашето целокупно здравје.