најдобри семиња за подготовка на смути

7 најдобри семиња за подготовка на смути

Доколку имате навика често да консумирате салати и смути, оваа листа на семиња е идеална за вас! Со додавањето на семиња во овошна или зеленчукова комбинација, се зголемуваат витамините, минералите, протеините и здравите масти во оброкот. Во продолжение дознајте кои се најдобри семиња за смути, а се препорачани од нутриционистите.

За подобар имунитет и заштита од болести јадете тиква што почесто 1

За подобар имунитет и заштита од болести јадете тиква што почесто

Таа е симбол на мирисот и боите на есента! Може да се јаде печена, варена или во разни пити, десерти, во склоп на пијалаци и смути. Нејзиниот вкус е прилично неутрален и лесно приемлив за сите. Одлична е за здравјето на повеќе начини, а денес ви откриваме 5 причини зошто е добро да јадете тиква што почесто.

Како да засадите и одгледувате краставици во буре?

Одгледувањето  зеленчук на овој начин е вистинско задоволство, а нема потреба ни да се наведнете за да ги соберите плодовите. Па, во продолжение погледнете како да засадите и одгледувате краставици во буре и ова лето уживајте во овои прекрасни и сочни плодови кои сами сте ги одгледале.

масло од тиква

Ладно цеденото масло од тиква е кралски лек кој е достапен за сите

Штом се спомене тиква, сигурно ве асоцира на есен и вкусни пити. Но, откако ќе го прочитате овој текст ќе знаете дека тиквата и нејзините семки може да ви помогнат за добро здравје преку целата година, а подолу ќе дознаете како! Ладно цеденото масло од тиква е многу корисно за организмот, па треба секогаш да ви биде при рака. Богато е со триптофан, незаситени масни киселини и многу антиоксиданси, што го прават супер храна за мажи и жени. А, кога маслото се добива со постапка на ладно цедење, неговите придобивки се бескрајни.  

Утринска гранола со семки од тиква и овошје

Изобилува со хранливи состојки и витамини, а ќе ви даде и енергија за да го започнете денот! Сега е сезоната кога имаме киви и калинки, па вреди да ги искористиме овие овошки и да си направиме гранола со семки од тиква и овошје.

Ржани грицки со семки 1

Ржани грицки со семки

Кога и да гледаме филм, да патуваме некаде или да прошетаме на планина или на ливада, убаво е да има што да се грицне. За крцкаво, вкусно и малку поздраво уживање, да избереме ржани грицки со семки.

полинезаситени масти 1

Што се полинезаситени масти, за што се корисни и кои намирници се богати со нив?

Секогаш кога имате можност, трудете се заситените и транс мастите да ги замените со полинезаситени масти. Кога се јадат во умерени количини, полинезаситените масти можат да имаат корисен ефект врз здравјето на срцето, а и врз целосното функционирање на организмот.

посни бомбици од палента и маслинки

Посни бомбици од палента и маслинки

Мали вкусни залчиња за големо уживање! За време на постите изненадете го семејството и пријателите со многу брз и едноставен рецепт кој изгледа фантастично добро. Пригответе посни бомбици од палента и маслинки.

лупење и сечење на тиква

Водич за лесна подготовка на тиква

Тиквата се нарекува кралица на есента и зимата, многу е здрава и често треба да биде дел од трпезите. А што е уште подобро, има прифатлива цена и голема трајност. Ако приготвувањето, лупењето и сечењето на тиквата понекогаш ви прави проблеми во кујната, време е да ги дознаете овие едноставни чекори кои многу ќе ви ја олеснат припремата на тиквата. За таа цел приготвивме водич за лесна подготовка на тиква!

семки од кајсија

Семки од кајсии: лек против канцер или опасност по здравјето?

Гледано од нутритивен аспект, семките од кајсии се слични со другите јаткасти плодви – богати се со здрави масти, а содржат растителни влакна и железо. Постојат бројни начини на кои семките од кајсии се користат во исхраната. Семките од кајсиите кои се одгледуваат во Азија и околу Медитиранот се слатки и понекогаш се користат како замена за бадемите. Италијанскиот ликер амарето е ароматизиран со екстракт од семки од кајсии, а маслото кое се добива од семките се користи како масло за готвење.

За 10 секунди лесно исчистeте калинка

Можеби сте пробале и сте успеале, а можеби ви е потребна помош. Знаете ли како најдобро и најлесно да исчистите калинка? Во краткото видео може да погледнете како најбрзо да ги отстраните семките од калинката и да уживате во нејзината сочност!

Модри патлиџани на португалски начин

Модри патлиџани на португалски начин

Кој би рекол дека од толку едноставни состојки може да се креира нешто толку елегантно и вкусно, нели? На страницата на нашата пријателка trydiani го откривме прекрасниов рецепт за подготовка на модри патлиџани на португалски начин и знаејќи дека во нашите домови овој начин на подготовка не е толку познат, го споделуваме рецептот да биде достапен за сите нас.

3 причини да јадете семки од тиква

Ако често имате потреба да грицнете нешто здраво, изберете семки од тиква. Изобилството од магнезиум, манган, бакар, протеини и цинк, ги прават семките од тиква хранливи грицки во мало пакување. А бидејќи нема потреба да се чуваат во фрижидер, семките од тиква претставуваат одлична ужина која можете да ја понесете насекаде со вас.