маслинките го намалауваат холестеролот

Маслинките го штитат срцето и го намалуваат холестеролот

Нутриционистите посветуваат многу внимание на употребата на маслиновото масло, затоа што тоа спаѓа во групата на здрави масти. Но, едно ново истражување покажа дека доколку консумирате само 5 маслинки на ден, може да го заштитите здравјето.

Лековит напиток за здраво срце стар 800 години 1

Лековит напиток за здраво срце стар 800 години

Направете природен и лековит напиток за здраво срце на едноставен, брз и евтин начин. Творец на овој рецепт е калуѓерката Хилдегард фон Бинген, која живеела пред 800 години. Подоцна нејзиниот рецепт кој бил решение за срцеви проблеми го презеле познати доктори кои објавиле пишани записи за неговото дејство.

ленено масло за здравје

Ленено масло за добро здравје на срцето

Исклучително здравото ленено масло има блага арома и карактеристичен вкус, а се добива со цедење на семето од лен.  Тоа е извонреден извор на есенцијални масни киселини, растителни влакна, витамините Б, Ц и Е, како и многубројни минерали – магнезиум, калциум, калиум, железо, фосфор и селен.

Здравото семе од грозје е најјак антиоксиданс и чувар на срцето 1

Здравото семе од грозје е најјак антиоксиданс и чувар на срцето

При користењето на грозјето во исхраната, важно е да знаеме дека здравото семе од грозјето не треба да се фрла, туку треба да се јаде и да се користат придобивките од него кои ги чуваат виталните органи и го штитат нашето целокупно здравје.

срцев удар исхрана 1

Исхрана за превенција од срцев удар

Кардиоваскуларните болести сеуште се водечка причина за смрт во светот. Затоа, важно е да знаеме сите, дека со правилна исхрана и здрави животни навики, самите може значително да придонесеме во зачувувањето на здравјето и виталноста на срцето и крвоносниот систем.

Просо - безглутенска житарка која го чува срцето и ткивата 1

Просо – безглутенска житарка која го чува срцето и ткивата

За просото знаеме дека кај нас се користи како храна за папагали, но дали знаевте дека  се почесто се употребува во исхраната на луѓето? Освен тоа што е намирница богата со витамини и минерали, просото е уште една житарка која не содржи глутен и која безбедно може да ја употребуваат лица  на безглутенска исхрана. Токму оваа особина на просото му донесе голема популарност.

Секое зрно грашок по подобрува нашето здравје на многу начини 1

Секое зрно грашок го подобрува нашето здравје на многу начини

Грашокот е растение кое луѓето го сместуваат или во групата на зеленчуци или во групата на мешунки. Без разлика на групата во која припаѓа, грашокот е многу здрава намирница преполна со корисни нутриенти кои имаат својство да го сочуваат и подобрат нашето здравје. Во понатамошниот текст прочитајте на кои се начини секое зрно грашок е корисно за организмот.

пица во форма на срце

Подгответе пица во форма на срце за само 5 минути

Можеби Св. Валентин е католички празник, но заљубените парови се повеќе го прифаќаат и се одлучуваат да ја прослават љубовта и романтиката. Ако и вие одлучивте да одвоите малку време и да го изненадите партнерот, имаме супер лесен и брз предлог за пица во форма на срце.

срце од јајце

Срце од јајце за ведро секојдневие

Денот на вљубените е еден од поводите за да искажеме љубов некому, а ние би рекле дека секоја прилика во било кој ден од годината е исто толку убав повод за внимание и љубов. Лесно и брзо можете да направите срце од јајце кое ќе го разубави секојдневието и времето со саканите луѓе. Храна и љубов во едно!

срце торта

Направете срце торта без калап

Се ближи денот на вљубените и секој кој би сакал на креативен и сладок начин да го изненади својот партнер може да се потпри на оваа идеја. Погледнете како најлесно да обликувате срце торта ако немате калап за тоа.

Мафини со срце во внатрешноста

Празникот на љубовта се приближува, а ние ги ви предлагаме најдобрите идеи, за кои нема да потрошите многу пари, а ќе го изненадите партнерот со подарок направен со многу љубов. За таа цел, пребаравме низ интернет и ја најдовме оваа интересна идеја за мафини со срце во внатрешноста, кои сигурно ќе предизвикаат убави чувства и насмевка кај личноста за која сакате да ги направите.

Црвено вино за здраво срце и крвни садови

Црвено вино за здраво срце и крвни садови

Пиете ли црвено вино затоа што го сакате или свесно го штитите своето срце? Ако црвеното вино го штити срцето, би требало и црното грозје да ја има истата функција, но очигледно не е така нели? Читајте до крај и дознајте зошто има разлика.

зелен чај

Зелен чај – на врвот на листата на најздрави лековити пијалоци

Еден од најпопуларните чаеви во светот па и кај нас е зелениот чај. Сигурно сте слушнале дека доколку пиете зелен чај, ќе ви се подобри здравјето. Но, дали знаете зошто е тоа така? Во текстот кој следува прочитајте подетално за лековита моќ и здравствените придобивки од консумирањето на зелен чај.

Техника за виткање на срце од салфетка

Техника за виткање на срце од салфетка

Срцето е еден од најстарите и најпознатите симболи на нашата планета, покрај крстот и полумесечината како останати познати симболи. Така, доколку ве очекува некоја веселба, свадба, веридба, роденден или пак сакате да ја изненадите саканата личност, ви предлагаме да направите срце од салфетка за секој драг гостин и да уживате во нешто кое со причина бележи предолга традиција.