Холин – есенцијален нутриент за нормална функција на мозокот и телото

Холинот е хранлива состојка која е откриена неодамна. И, иако организмот ја произведува во мала количина, за да се задоволат потребите за холин, истиот да се внесува преку храната. Според некои истражувања, кај дел од луѓето не се задоволуваат препорачаните количини за овој нутриент. Затоа го направивме ова мало истражување и во соработка со Доктор Нела Деспотовска и Тримекс ве запознаваме подетално со холинот.

Како да го намалите покачениот холестерол во крвта?

Имате покачен холестерол во крвта? Потрудете се да го доведете во нормални граници. Постојат голем број на природни лекови кои може да ви помогнат во намалување на покачениот холестерол во крвта, кои често ветуваат брзи резултати. Но, балансирањето на холестеролот може да се постигне преку правење на поздрави избори од храната, промена на дневната рутина и вклучување на суплементи.

Д-р Нела советува: CoQ10 е чувар на срцето и младоста

Д-р Нела советува: CoQ10 е чувар на срцето и младоста

Коензимот Q10 (CoQ10) е есенцијален елемент значаен за секојдневните функции на организмот, а е потребен за секоја клетка во телото. Најмногу е познат како антиоксиданс кој ги штити клетките од стареење, а често влегува и во состав на различни козметички средства. Но, CoQ10 се користи во медицината неколку декади, особено при третман на срцеви проблеми.

што треба да знаете за бромелаинот

Бромелаин – моќен помошник на варењето на храната и сојузник против алергии

Сочен, вкусен, ароматичен, но и многу здрав! Ова е мала дефиниција за ананасот, за кој малку се знае за здравствените придобивките кои ги нуди. Благодарение на моќните ензими кои ги содржи, како што е ензимот бромелаин, овој сочен плод, освен храна, може да се нарече и природен лек. Доколку се соочувате со дигестивни проблеми, автоимуни заболувања, артритис или едноставно сакате да се храните здраво, вие сте на вистинското место. Прочитајте повеќе за моќниот ензим бромелаин и вклучете го во исхраната!

како да се заштитиме од грипот

Д-р Нела советува: Kако да се заштитиме од грипот во зимскиот период?

Во текот на зимата, појавата на настинки и грип е зачестена. А токму овој период сме сведоци на замавот кој го зазема грипот, особено по градинките и училиштата. Затоа, ја консултиравме Д-р Нела, да ни даде одговор на неколку прашања кои се важни за нашето здравје. Со неа позборуваме на темата како да се заштитиме од грипот во зимскиот период, со кои симптоми се карактеризира, кои лица се под висок ризик и кои природни додатоци во исхраната се корисни за заштита во овој период, па еве повеќе корисни информации. 

6 факти кои можеби не сте ги знаеле за пробиотиците 1

6 факти кои можеби не сте ги знаеле за пробиотиците

Иако за пробиотиците во последно време се зборува многу, сепак ретко кој знае нешто повеќе за овие корисни микроорганизми. Еве што лекарите сметаат дека треба да знаете во врска со нив.

Употреба на суплементи, за или против?

Употреба на суплементи, за или против?

Во денешно време се попопуларно станува купувањето на разни витамински, минерални или суплементи со разни фитонутриенти и екстракти од растенија. Без разлика дали има реална потреба од нивна консумација, луѓето многу лесно ги купуваат и ги употребуваат овие суплементи.