Ви се случило да не можете да заспиете или да се будите цела вечер? Се чувствувате нерасположени? – Потребен ви е триптофан за мирен сон. А, што претставува триптофанот и како оваа аминокиселина може да ви помогне за да го подобрите сонот и да го вратите доброто расположение – прочитајте го текстот за да дознаете.
Постигнувањето на баланс во организмот не е едноставен процес. А за да може да ни го даде и овозможи најдоброто, ние треба да „соработуваме“ со него, да ги „слушаме“ неговите потреби, да го храниме и негуваме. Еден од начините да го негуваме организмот е да внимаваме што и како внесуваме, кои намирници му користат, а кои му штетат, како и што е тоа што го поддржува и чува неговото здравје. Токму затоа, ве запознаваме со важноста за внесување на триптофан како дел од исхраната и користа за телото од истиот.
Може да се каже дека со денешниот начин на живот, за жал стресот и анксиозноста се неизбежни. Често пати слушаме дека стресот го нарекуваат „болест“ на модерното време, што донекаде е и точно. Свесни за сето тоа, истражувавме и баравме решенија кои помагаат, па во оваа прилика ќе ве информираме како да се справите со стресот и да си го подобрите квалитетот на својот живот, што е основа за „подобро утре“.
Нашето секојдневие е бурно и нон стоп се случуваат нови и разни нешта кои едвај стигнуваме да ги пратиме и „стигнеме“. Во такви услови на општеството, скоро и да нема такви кои не страдаат од стрес и анксиознот. Мотивирани од сето тоа, во овој текст ви откриваме како најдобро да се справите со „токсичните“ емоции од стресот кои доведуваат до отежнато функционирање на организмот!
Големата количина на природни растворливи влакна кои ги содржат, како и трите видови на шеќер во нивниот состав, ги прават слатките и вкусни банани фантастична ужинка која брзо ја враќа вашата енергија. Покрај хранителната вредност, истражувањата покажуваат дека ова овошје е многу делотворно при разни здравствени состојби и е многу поефикасно од голем број лекови. Еве за кои состојби станува збор: