Фолна киселина - фолати, клучен фактор за здрава бременост 1

Фолна киселина – фолати, клучен фактор за здрава бременост

Жените кои планираат бременост или веќе се бремени, треба да посветат посебно внимание на снабдувањето на организмот со фолна киселина – фолати. Оваа препорака важи и добива значење уште 3 до 6 месеци пред зачнувањето на плодот.

Фолатите се најважни во првите три недели од бременоста 1

Фолатите се најважни во првите три недели од бременоста

Фолатите и фолната киселина се два поими кои најчесто се врзуваат со трудниците. Често пати се спомнуваат и како витамин Б9, кој е дел од Б комплексот и е растворлив во вода. Неговата улога е поврзана со синтезата на ДНА и конверзија на некои аминокиселини. Гинеколозите ги препорачуваат на сите жени кои планираат бременост или пак е потврдено дека се бремени. Зошто всушност се препорачуваат? – Ви откриваме во овој текст, кои се разликите помеѓу овие два поими, какви се препораките и неколку најважни придобивки за нив.

Која храна има фолна киселина (витамин Б9) и за што служи во организмот? 1

Која храна има фолна киселина (витамин Б9) и за што служи во организмот?

Фолната киселина многу често се препорачува (во форма на суплементи) кај трудниците, а ова е последица на резултатите од студиите и истражувањата кои покажале дека доволниот внес на фолна киселина е поврзан со помалку дефекти на невралната туба (од неа подоцна се формираат черепниот и ’рбетниот мозок) кај новороденчињата.