Јадете малини за витка линија и добро здравје

Јадете малини за витка линија и добро здравје

Јадете малини за витка линија и добро здравје! Да, баш тоа го тврдат истражувањата. Црвените малини се богати со витамини и минерали, имаат малку калории и низок гликемиски индекс. Покрај тоа, природните фенолни соединенија во малините имаат потенцијал за намалување на телесната тежина, па се супер храна за сите оние кои сакаат да ослабнат.

6 намирници кои ефикасно го чистат црниот дроб

Покрај мозокот, црниот дроб е оној орган кој има најмногу работа во човечкиот организам. Според многу научни истражувања, црниот дроб има околу 500 функции. Од филтрирање на отровните материи во крвта, па се до намалување на нивото на хормоните кои предизвикуваат стрес и холестерол. Затоа, треба редовно да се консумираат намирници кои ефикасно го чистат црниот дроб.

Spirulina Pacifica може да биде здрав дел во секојдневната исхрана на вашите деца 1

Spirulina Pacifica може да биде здрав дел во секојдневната исхрана на вашите деца

За разлика од другите високо протеински храни, Spirulina Pacifica е 95% искористлива. Таа преставува модро зелена алга која содржи практично сѐ што е потребно за здраво тело и јасен разум, а одлична е и за растот и развојот на децата!

Гинкго Билоба

Д-р Нела советува: Ginkgo Biloba ја подобрува енергијата, расположението и меморијата

Ginkgo Biloba е екстракт добиен од листовите на Гинкго Билоба – најстарото и најлековито дрво во светот, кои имаат единствена лековита моќ на луѓето да им овозможат добро здравје, а со тоа и долговечност. Во кинеската медицина е користено за лекување на различни здравствени проблеми илјадници години наназад. А, за да дознаеме повеќе за придобивките од употребата на ова лековито растение ја консултиравме Д-р Нела.

навики кои ќе ви го подобат здравјето

5 навики кои ќе ви го подобрат здравјето

Општо е познато дека лошите навики и неквалитетниот животен стил може да предизвикаат хринични воспаленија, предвремено стареење, па дури и канцер. Освен тоа, некои истражувања покажаа дека храната е во дирекна корелација со појавата на одредени заболувања како што се дијабетесот, кардиоваскуларните и автоимуните заболувања. Во продолжение ви припремивме листа со неколку навики кои ќе ви го подобат здравјето.  

4 здравствени придобивки од јачменовата трева кои досега можеби не сте ги знаеле 1

4 здравствени придобивки од јачменовата трева кои досега можеби не сте ги знаеле

Кој би рекол дека јачменовата трева која е многу лесно да се одгледа во саксија во домашни услови е толку лековита? Засадете ја уште денeс и веднаш вклучете ја во вашата исхрана. Искористете ги бројните здравствени придобивки од јачменовата трева кои досега можеби не сте ги знаеле!

диета со лимонов сок

Диета со лимонов сок и мед за слабеење на здрав начин и детоксикација

Пролетните денови веќе ни пристигнаа. Сигурни сме дека голем број од вас веќе размислуваат за тоа каде ќе одат на летување и ги пробуваат старите костуми за капење. Тоа секако само по себе го поттикнува и прашањето како да се симнат вишокот килограми кои се наталожиле во текот на зимата и празниците. А за да ви помогнеме во таа цел, ви ја претставуваме познатата диета со лимонов сок и мед, со чија помош се слабее на здрав начин, а целото тело се прочистува од штетните токсини.

намирници кои ги обновуваат зглобовите

5 намирници кои ги обновуваат зглобовите и рскавицата

Бројот на лица кои страдаат од артритис е сѐ поголем, како резултат на дегенеративните болести на зглобовите. Тоа не е воопшто чудно, ако се земе во предвид модерниот стил на живот, лошата исхрана, малата физичка активност… Иако со текот на годините, рскавицата се троши, а зглобовите стареат, сепак со помош на здрав животен стил и консумација на намирници кои го поттикнуваат создавањето на колагенот, овие состојби може да се ублажат. Во продолжение ви претставуваме листа на намирници кои ги обновуваат зглобовите и рскавицата. Нека бидат дел од вашето мени доколку сакате да ги зајакнете зглобовите и обновите рскавицата.

Велигденски ручек – супер совети за организација и декорација на празнична трпеза

Сите ние сакаме велигденската трпеза да биде што е можно побогата и поубаво декорирана, па затоа денес ви претставуваме неколку корисни совети за тоа како да го организирате вашиот велигденски ручек.

Како да се обезбедите со дополнително ниво на енергија 1

Како да се обезбедите со дополнително ниво на енергија?

На сите нас понекогаш ни се случува да имаме потреба за дополнителна количина на кафе со цел да се обезбедиме со зголемена доза на енергија. Но, често пати некои мали промени во начинот на исхрана може да ни обезбедат дополнително ниво на енергија на многу поздрав начин, па еве некои насоки.

Диета за пролетна преобразба во 4 чекори 1

Диета за пролетна преобразба во 4 чекори

Штом зачекориме во првите пролетни денови, обично веднаш почнуваме да размислуваме и за вишокот килограми кои сме ги добиле во текот на зимата. Во зимскиот период овие дополнителни килограми е лесно да се прикријат со помош на слоевитото облекување, но во потоплите денови вистината излегува на виделина. За да ги пречекате пролетните денови во топ форма, ви ја препорачуваме оваа супер диета за пролетна преобразба.

Младиот кромид е пролетен сојузник на здравјето

Младиот кромид е пролетен сојузник на здравјето

Редовната консумација на овошје и зеленчук, како и физичката активност се основа за добро здравје. А секако предност треба да се даде на сезонскиот зеленчук и овошје. Со доаѓањето на пролетта, се буди природата, а на пазарите се зголемува изборот на свежа храна, која секогаш е добредојдена на трпезата. А со пролетта, ни доаѓа и младиот кромид, кој е вкусен, но и моќен сојузник на здравјето.

Spirulina Pacifica е супер храна против анемија

Дали се чувствувате уморни цело време и имате потешкотии да извршите било какви физички активности? Често патите од вртоглавица или зашеметеност или често имате низок крвен притисок? Дали имате кршливи нокти, губите здив и се задишувате дури и при најмал физички напор? Ако одговоривте со „ДА” на некои од овие прашања, време е да си ја проверите крвната слика, бидејќи можеби страдате од анемија. А, најдобра храна против анемија е Spirulina Pacifica, која докажано ја намалува слабокрвноста.

Моринга – малку позната храна со корисни придобивки

Моринга – малку позната храна со корисни придобивки

Морингата претставува растение кое расте во облик на мало дрво, и е карактеристично за Индија, Пакистан и Непал. Во овие земји морингата со години се користела и се користи за превенција на одредени болести како што се: дијабетесот, анемијата, артритисот, црнодробните и белодробните болести, кожни и дигестивни пореметувања. Сите делови на растението моринга (moringa olieifera) може да се користат во исхраната, но сепак во суплементарна форма најмногу е достапен и најмногу се користи мелен сушен лист од растението моринга. Во продолжение прочитајте за неколку здравствени придобивки од употребата на моринга кои се поддржани од науката.

Храна која ќе ви помогне да внесувате повеќе растителни влакна 1

Храна која ќе ви помогне да внесувате повеќе растителни влакна во организмот

Растителните влакна се многу важни и во исхраната треба да се внесуваат што е можно повеќе преку избор на здрави и разновидни намирници. Тие докажано го намалуваат количеството на гликоза во крвта, го штитат организмот од дијабетес и срцеви заболувања и го снижуваат лошиот холестерол. Но, нивната најголема важност е во тоа што тие се заслужни за правилната дигестија на цревата. Затоа, во продолжение погледнете ја листата на намирници со чија помош ќе можете да внесувате повеќе растителни влакна во организмот.