4 намирници кои го појачуваат гладот 1

4 намирници кои го појачуваат гладот и ве спречуваат да ослабите

Често пати кога сме гладни помеѓу оброците ја земаме првата храна или напиток кој ќе ни се најде при рака. Притоа, важно е да напоменеме дека ако се трудиме во насока на слабеење, важно е да знаеме како да го „залажеме“ желудникот. Ова го спомнуваме и потенцираме заради тоа што постојат намирници кои го поттикнуваат и појачуваат гладот и никако не можете да го натерате стомакот да има чувство на ситост.

Во исчекување на првиот фестивал на улична храна „Вкусот на Скопје”!

Кога ќе се спомне пролет во Скопје, помислуваме на зелените прекривки на Градскиот парк, свежината на високите дрвја и неповторливите дружби со пријателите. Токму таму, во срцето на Скопје, љубителите на добрата храна ќе имаат можност да бидат понесени од целосен гастрономски хедонизам!

brz sos od avokado 1

Брз сос од авокадо – посен, вегански и хроно

Едноставно, брзо и лесно, а многу вкусно и здраво! Одличен брз сос од авокадо, кој одговара на различни режими на исхрана, а и супер е за разни прилики и замезување со друштвото. Вреди да се проба!

Како да го намалите покачениот холестерол во крвта?

Имате покачен холестерол во крвта? Потрудете се да го доведете во нормални граници. Постојат голем број на природни лекови кои може да ви помогнат во намалување на покачениот холестерол во крвта, кои често ветуваат брзи резултати. Но, балансирањето на холестеролот може да се постигне преку правење на поздрави избори од храната, промена на дневната рутина и вклучување на суплементи.

сајт на годината 2018

Сѐ за храна помеѓу победниците на Сајт на годината 2018

Време е да славиме! Да славиме сите заедно и да се радуваме на уште еден успех. Што можеме да кажеме повеќе освен да се заблагодариме на сите кои гласаа за нас, на жирито и на организаторите. Драги читатели и овој пат, наградата ја посветуваме на вас, но и на целиот тим на Сѐ за храна.

nedostatok na selen 1

3 неочекувани знаци дека можеби имате недостаток на селен

Се соочувате со лошо расположение, намалено внимание и умствен умор, или имате проблеми со тироидната жлезда? – Одговорот на овие прашања, може да е многу едноставен и лесно решлив. Можеби имате недостаток на селен во организмот! – Често се занемарува неговото значење, а важен е и тоа како, препорачуваме да прочитате што дознавме од научните изтражувања во светот.

Нутритивна вредност и здравствени придобивки од смоквите

Нутритивна вредност и здравствени придобивки од смоквите

Вкусни и здрави! Смоквите изобилуваат со здрави растителни влакна, витамини и минерали. Нивната употреба за лековити цели има навистина долга историја. Во продолжение ви откриваме нешто повеќе за нутритивната вредност и здравствените придобивки од смоквите.

imunitet na priroden nacin 1

Како да се постигне силен имунитет на природен начин?

За една личност да биде во топ форма, здрава, силна, весела, енергична и максимално продуктивна, мора да води грижа за својот дух и тело. Нашето тело е како храм, ако добро го негуваме, добро ќе ни врати. Соодветно на тоа, доброто здравје е знак на нега која се постигнува со секојдневна грижа, посветеност и свесност за себе. За здрав и отпорен организам, неопходно е нашето тело да има силен имунитет!

mandarini 1

6 причини зошто да јадете мандарини секој ден

Мандарините се богати со витамин Ц, го подигнуваат имунитетот и го штитат телото од настинка и грип, помагаат во одржувањето на витка линија и се многу вкусни.  Има многу причини зошто да јадете мандарини, а еве само еден мал дел од нив.

proteinski namirnici 1

8 протеински намирници за зголемување на мускулната маса

За да може мускулната маса правилно да се гради, покрај редовниот тренинг, потребна е и правилна исхрана богата со протеински намирници. Доколку сакате да ја одржите мускулната маса или да ја зголемите, потребно е да јадете најмалку 1-2 грама, па дури и 3 грама протеини по килограм идеална телесна тежина за вашата висина.

Детоксикација на црниот дроб

Детоксикација на црниот дроб со 4 намирници

Покрај мозокот, црниот дроб е орган кој има најмногу работа во човечкиот организам. Според многу научни истражувања, црниот дроб има околу 500 функции. Од филтрирање на отровните материи во крвта, па сѐ до намалување на нивото на хормоните кои предизвикуваат стрес и покачен холестерол. Затоа, редовната детоксикација на црниот дроб е од големо значење за целиот организам.  

3 здравствени придобивки од гравот кои вреди да ги знаете

Кое е вашето омилено јадење? Можеби традиционалното гравче тавче? Освен што е многу вкусен и може да се приготвува на безброј начини, нутриционистите го вбројуваат гравот меѓу најздравите намирници. И тоа е поради повеќе причини! Ви откриваме три здравствени придобивки од гравот кои вреди да ги знаете. 

Интерактивно предавање од Сѐ за храна „Моето искуство: Како да јадеме здраво?“

Драги наши читатели, во пресрет на Светскиот ден на храната (16 октомври), во соработка со American Corner од Битола со големо задоволство го најавуваме интерактивното предавање „Моето искуство: Како да јадеме здраво?“

Намалување на загубата и отпадот од храна бара време и трпеливост

Намалување на загубата и отпадот од храна бара време и трпеливост

Според процената на ФАО, околу една третина од целата храна произведена на глобално ниво, за човечка исхрана, се губи или фрла секоја година. – Интервју со Роберт ван Отердијк, офицер на ФАО за агро-индустрија