7 придобивки од киселите краставички за здравјето

Тајната на омилената руска салата и тартар сос се крие во вкусните кисели краставички. Крцкави, сочни и здрави! Вака можеме да ги опишеме вкусните корнишони кои се идеална храна за зимскиот период. Одлично се вклопуваат во салати и сендвичи, а придобивките од нивната консумација се големи. Се препорачуваат за зајакнување на имунитетот, намалување на грчевите во мускулите, помагаат за полесно намалување на килограмите, балансирање на шеќерот и холестеролот во крвта…

Како да подготвите замрзнат грашок? – Совети и брз рецепт

Ако му се допадне на Петар, ќе му се допадне на секој! Грашокот приготвен на овој начин ќе го одобри и познатиот сладок гурман, а веруваме и сите останати! Симпатичното дете кое ја насмеа цела Македонија ни беше инспирација за да подготвиме супер брз и кремаст грашок за сите генерации. Може да го послужите како гарнир или да го додадете во салата.

9 намирници кои треба да се избегнуваат при хипотироидизам

Тироидната жлезда е најголемата ендокрина жлезда во човековиот организам. Овој ендокрин орган со форма на пеперутка е одговорен за регулирање на метаболните процеси во телото и клеточната респирација. Зголемената функција на тироидната жлезда, проследена со прекумерно лачење на тироидни хормони е познато како хипертироидизам, додека намаленото лачење на тироидни хормони се нарекува хипотироидизам. Одредени хранливи состојки имаат силно влијание врз функцијата на тироидеата и можат да ја намалат способноста на телото за апсорпција на лековите кои ги земате за третман на оваа состојба. За да ви помогнеме, ви откриваме која храна треба да ја избегнувате при хипотироидизам.

Спирулина за зголемување на енергијата во зимските денови

Спирулина за зголемување на енергијата во зимските денови

Да, баш така! Ако имате намалена енергија за време зимските денови, а многу работни задачи, време е да ја вклучите спирулината во исхраната. Таа помага за зголемување на енергијата и е супер „бустер“ кој ќе ги подобри вашата виталност и сила. Висока хралива и речиси целосно искористлива за телото, спирулината е совршен природен партнер кој помага за одржување на нивото на енергија во текот на есента и зимата. 

правилна комбинација на храна и вино 1

Која е правилната комбинација на храна и вино?

Знаете ли која храна со какво вино да ја искомбинирате? Сте се запрашале некогаш зошто една храна се препорачува со бело, а друга со црвено вино? – Постои цела наука за виното и храната која го проучува спојувањето на овие две намирници за целосно гастрономско уживање. Во текстот кој го подготвивме ви откриваме како да направите правилна комбинација на храна и вино.

5 рецепти за зајакнување на имунитетот во сезона на вируси и грип

5 рецепти за зајакнување на имунитетот

Есента пристигна, а со тоа и зголемениот ризик од настинка, особено сега кога времето се менува. За да може организмот да се бори против вирусите и бактериите кои се кријат буквално насекаде, потребен е силен имунолошки систем. Токму затоа, за да се заштитите од вируси, настинки и грип, ви предлагаме 5 рецепти за зајакнување на имунитетот.

Зошто дрогериите на dm се нашето омилено место за пазарување?

Зошто дрогериите на dm се нашето омилено место за пазарување?

Дали и вам ви се случило да влезете во dm да купите гел за туширање или шампон, а половина час подоцна да излезете со полна кеси производи? Ви звучи познато, нели? Шопингот во дрогериите на dm за многумина од нас е вистинско уживање. Почнувајќи од атмосферата, љубезните вработени, па сѐ до асортиманот кој го нудат овие дрогерии…секогаш можеме да најдеме сѐ што ни треба за нас, нашите најмали, нашиот дом.

Спирулината е супер храна за опоравување при и пост-Ковид  – ја зајакнува крвта и го намалува заморот

Спирулината е супер храна за опоравување при и пост-Ковид  – ја зајакнува крвта и го намалува заморот

Се нарекува супер храна за опоравување при и пост-Ковид и тоа со право! Оние што ја користат спирулината во исхраната знаат за нејзините придобивки: ја зајакнува крвта, го намалува заморот, ја зголемува енергија, го зајакнува имунитетот, помага при проблеми со варење на храната, го подмладува организмот и го успорува процесот на стареење… и не само тоа! Ако сте имале или сте прележале Ковид и сѐ уште не се чувствувате енергично, имате проблеми со слабо железо, ви препорачуваме да ја вклучите спирулината во исхрана. Еве зошто:

заштита на кожата од сончевите зраци

Намирници кои ја штитат кожата од сончевите зраци

Заштитата на кожата од сончевите зраци започнува од чинијата! Koзметичките препарати, би штителе многу подобро, ако ја заштитиме кожата од внатре, односно ако се погрижиме да имаме правилна и балансирана исхрана. Како да знаеме што да направиме? Што значи ова? – Правилната исхрана ја штити нашата кожа од слободните радикали кои што ги уништуваат колагенот и еластинот – најважните компоненти на здрава кожа. Покрај бројните кремови и лосиони со UV фактор, ви предлагаме почесто да консумирате и некои намирници кои ефикасно ја штитат кожата од сончевите зраци.

Д-р Нела Деспотовска советува: 5 знаци дека ви е потребен магнезиум

Сите хранливи материи делуваат заедно со цел да обезбедат оптимално здравје и секој недоволен внес на било кој нутриент, вклучувајќи го и магнезиумот, може да ја наруши рамнотежата во организмот. Кога има дефицит на некој витамин или минерал, телото дава сигнали. Д-р Нела Деспотовска ни ги претставува најчестите знаци кои укажуваат дека ни е потребен магнезиум.

додатоци на исхраната 1

5 причини зошто се потребни додатоци во исхраната

Често сте под стрес? Пушите? На диета сте? – Во овие ситуации може да настане недостаток на витамини и минерали кои се од голема важност за нормално здравје. Затоа, истите е потребно да се земаат во вид на додатоци во исхраната.

совети за полесно слабеење 1

6 едноставни совети за полесно слабеење

Ве плаши вишокот на телесна маса? – Веќе не мора да се грижите. Едноставно намалете ги килограмите. Само следете ги овие совети за полесно слабеење и резултатите се загарантирани! Бидете здрави и среќни, а пред сѐ истрајни, затоа што, метафорички кажано, војната со килограмите не се добива со само една битка!

Здравствени придобивки од ферментираната храна

Кисела зелка, јогурт, кефир, кисели краставички, се само дел од намирниците кои се добиваат со ферментација. Здравствените придобивки од ферментираната храна се многубројни. Па, ви откриваме зошто овие намирници се толку здрави и треба да се консумираат почесто.

Витамин Б5 - еден од најважните витамини за човекот

Витамин Б5 – еден од најважните витамини за човекот

Пантотенската киселина или витамин Б5 е уште еден во низата на витамини потребни за нормално функционирање на организмот и одржување на оптимално здравје. Ова е еден од најважните витамини за човекот! – За што сѐ е потребен и кои се изворите на овој витамин, дознајте од текстот кој го подготвивме.

4 здрави намирници 1

4 здрави намирници со кои не треба да се претерува

Ако сте поборник за здрав живот, тогаш сигурно знаете дека не е добро премногу да се внесува здрава храна. Тоа значи контрола на количеството на внес на одредена храна. Во текстот издвојуваме 4 здрави намирници со кои не треба да претерувате.