Чоколадни колачиња со суво овошје и јатки

Здрави, вкусни, хранливи и симпатични, ете баш така би ги опишале овиe чоколадни колачиња од суво овошје и јатки. Толку се слатки и декоративни, што сме сигурни дека штом еднаш ги подготвите и се уверите во нивниот вкус, ќе ги правите секогаш повторно и повторно. Овој рецепт ни доаѓа од кујната на Лана, а тоа е еден доказ плус за совршеноста на овој рецепт.

грицки и ужинки за совршен ден во природа и на плажа 1

6 грицки и ужинки за совршен ден во природа и на плажа

Сонце, природа, убава сенка и вкусна закуска се се што е потребно за еден идеален летен ден со друштвото или семејството! Бидејќи сме обожаватели на разните излети во планина, пикник собиранки и уживањето во плажа, направивме мала анкета и споделуваме со вас кои се најчестите омилени грицки и ужинки за совршен ден во природа и на плажа!

Индиски ореви - кремасти јатки кои го ни го чуваат здравјето 1

Индиски ореви – кремасти јатки кои го ни го чуваат здравјето

Индиските ореви не се само убава храна, туку се хранлива и здрава намирница. Ако се консумираат редовно во умерени количини телото може да ги искористи нивните придобивки и да го унапреди своето здравје.

Ивино интегрално лепче со ореви 1

Ивино интегрално лепче со ореви

„Ова лепче го правам и во бела варијанта и е преубаво. Сега решив да пробам со интегрално брашно и презадоволна сум, не очекував дека ќе биде толку убаво.“ – искрено сподели Весна со нас. Да го пробаме нејзиното интегрално лепче со ореви и ние!

4 предлози за здрав појадок 1

4 предлози за здрав појадок

Без разлика дали сакате да ја намалите вашата телесна тежина или едноставно да ја задржите моменталната, здравиот појадок е многу важен оброк и во двата случаи. Со прескокнување на појадокот, го забавувате вашиот метаболизам и го оставате телото без брз извор на енергија во моментите кога сте најактивни и кога енергијата ви е најпотребна. Најдобриот избор за појадок секако е свежата храна која има полна нутритивна вредност и сеуште ги содржи ензимите кои ќе го олеснат нејзиното варење. Ние ви предлагаме 4 предлози  за здрав појадок, од кои три се благи и еден е солена варијанта.

бадеми

Бадеми – една од најздравите намирници во светот

Посебно вкусните бадеми веќе долго време се почитувани како олицетворение на благосостојба и здравје. Јаткастите плодови се меѓу најбогатите извори за здравствена корист од хранливи материи и од суштинско значење за оптимално здравје.

ф'стаци - јаткасто овошје

Ф’стаци – со антиоксиданси и без холестерол

Што се однесува до хранливата вредност на превкусните ф’стаци, може само да се потврди дека добрите работи доаѓаат во мало пакување. Околу 50 ф’стаци содржат изобилство од витамини, минерали и други нутриенти (материи) кои му се потребни на телото да функционира и да остане здраво. И сето тоа е еднакво на само 160 калории.