домашни интегрални колачи

Домашни интегрални грицки

Убавото време е мотиватор за да патуваме често, а изборот на храна која може да се носи и да биде здрава и домашна е многу ограничен. Ви предлагаме еден рецепт за домашни интегрални грицки директно од кујната на Сѐ за храна.

6 намирници за здраво срце и крвни садови

Здраво срце и крвни садови се гаранција за што подолг, но и што поквалитетен живот. Покрај препораките за редовна и умерена физичка активност, наоѓањето начини за справување со стресот и намалување на неговото влијание, исхраната е еден од клучните фактори за  го зачувате здравјето на вашиот кардиоваскуларен систем и навреме да ги заштитите вашето срце и крвни садови.

вегетаријански-плескавици-2

Вегетаријански плескавици од спанаќ и маслинки

Лесно и брзо направете вегетаријански плескавици од спанаќ и маслинки. Здрав рецепт, а комбинацијата од спанаќ и маслинки, сигурно ќе им се допадне на многумина. Ние ги направивме, дегустиравме и потврдуваме дека се одлични. Пробајте ги!

посен ориз со спанаќ

Посен ориз со спанаќ

Ако сакате да каснете нешто здраво и брзо за припрема ви предлагаме да го пробате рецептот за посен ориз со спанаќ и лимон. Посниот ориз со спанаќ брзо се припрема, а може да го послужите како главно јадење за време на пости или како прилог.  

макарони со спанаќ

Макарони во сос од пилешко, печурки и спанаќ

Интересен рецепт за макарони во сос од пилешко, печурки и спанаќ, кој вреди да се проба. А доколку сакате да ги изненадите вашите пријатели со овој специјалитет, двојно зголемете ги состојките.

Спанаќ – вкусна храна достапна за секое семејство

Спанаќот е одлична храна, достапна за секое семејство и еден од најпопуларните зелени листести зеленчуци. Можноста да се купи во секој период од годината овозможува негово максимално користење во разни специјалитети, а со тоа нашиот организам постојано ја ужива неговата здравствена корист.