Како што се приближува летото, сите сакаме да постигне топ форма и идеален изглед на нашето тело. Многумина од нас остануваат неактивни премногу долго во текот на зимата и во тој период може да добијат неколку килограми повеќе. Но, намалувањето на телесната тежина станува вистински предизвик, затоа што доколку сте на некоја ригорозна диета, може да бидете гладни, нервозни и напнати.
Следете ги нашите совети за умерена исхрана и за време на празниците и уживајте во прославувањето. Празничните денови се навистина големо искушение за сите кои не сакаат да имаат покачена телесна тежина. Затоа, ако се одлучите да се придржувате до одреден режим на умерена исхрана, ќе се заштитите од различните вкусни искушенија и ќе успеете да го контролирате внесот на непотребни калории.