Здравствени придобивки од ферментираната храна

Кисела зелка, јогурт, кефир, кисели краставички, се само дел од намирниците кои се добиваат со ферментација. Здравствените придобивки од ферментираната храна се многубројни. Па, ви откриваме зошто овие намирници се толку здрави и треба да се консумираат почесто.

N-Acetyl Cysteine 1

N-Acetyl Cysteine – ги намалува симптомите на респираторни инфекции

Ве мачат респираторни инфекции, синуситис или воспаление на ушите? – N-Acetyl Cysteine е вистинската помош! Оваа аминокиселина ги ублажува симптомите на инфекциите на респираторниот тракт и помага при нивен третман. А, зошто е тоа така, дознајте од текстот кој го подготвивме после нашето истражување.

глутатион 1

Глутатион – моќен антиоксиданс за заштита на организмот

Постојано слушаме за антиоксидансите и нивната важност во заштита на нашето здравје и целиот органиизам. Антиоксиданси има многу и сите имаат единствена цел – заштита од оксидативен стрес. Секој од нив има подеднакво значење во борбата со слободните радикали, а еден од нив е и моќниот глутатион.

ловоров лист 1

Ловоров лист против кандида, дијабетес, настинки

Го употребуваме како зачин во многу рецепти затоа што има карактеристичен мирис и на јадењата им дава посебен вкус. Незаменливиот ловоров лист има и голем број на здравствени придобивки. Затоа, ставајте го во омилените супи, сосови или варива што почесто.

Витамин Б5 - еден од најважните витамини за човекот

Витамин Б5 – еден од најважните витамини за човекот

Пантотенската киселина или витамин Б5 е уште еден во низата на витамини потребни за нормално функционирање на организмот и одржување на оптимално здравје. Ова е еден од најважните витамини за човекот! – За што сѐ е потребен и кои се изворите на овој витамин, дознајте од текстот кој го подготвивме.

Магдонос – зошто е добар за здравјето?

Било дали свеж или сув, магдонос се користи во многу рецепти. Често го забележуваме како декорација на намази, салати или тестенини. Се употребува и при подготовка на домашни супи и други јадења. Магдоносот го подобрува вкусот на храната, а има и голем број на здравствени придобивки. Еве кои се тие:

оброци за јакнење на имунитетот 1

5 здрави оброци за јакнење на имунитетот

Силниот имунитет е важен за време на настинки и грип, како и преку целата година. За одржување на имунитетот и јакнење на истиот, покрај квалитетен сон, внес на доволно течности, редовна физичка активност и хигиена, важна е и исхраната. А, ние имаме предлози кои се и тоа како корисни. Ако не знаете што да појадувате или да понесете на работа, ви предлагаме неколку идеи за оброци за јакнење на имунитетот.

природни состојки за снижување на холестеролот 1

6 природни состојки за снижување на холестеролот

Страдате од висок холестерол? – Постојано сте во потрага по разни начини и диети како да го намалите? – На вистинското место сте. За полесно одржување на нормално ниво на холестеролот во крвта најдобро е да внесувате што повеќе природни намирници. Во продолжение, ви издвојуваме кои природни помошници може да ги користите за снижување на холестеролот во крвта.

ленено брашно 1

Ленено брашно за полесно слабеење

Сигурно веќе сте слушнале за придобивките од лененото семе и неговата важност во правилната исхрана. Претставува здрава намирница, со голем број на полезности. Денес сѐ повеќе се зборува за него, а и се настојува да се применува што повеќе во подготовка на разни јадења. Од семето се прави ленено брашно кое и тоа како помага при слабеење.

Инулин за подобро варење и баланс на микрофлората во цревата

Вклучете инулин за подобро варење и баланс на микрофлората во цревата! Знаете ли за користа од него? – Како што се движи низ дигестивниот систем, инулинот ги храни добрите бактерии во цревата и го чисти телото од штетни честички, го апсорбира холестеролот и прави да се чувствуваме сити. Препорачуваме да го прочитате целиот текст до крај, а исто така и дополнителните линкови со литература за целосно да ја разберете неговата улога и важност.

pumpkin spice 1

Нов зимски тренд: „Pumpkin spice“ – мешавина од зачини за тиква

Време е за нешто ново, да дознаеме и откриеме нов вкус! Сте пробале ли до сега „pumpkin spice“ зачин? Можете ли да претпоставите за каква мешавина станува збор? – Тоа е зачин кој е составен од цимет, морско оревче, ѓумбир и каранфилче. Особено е интересен за есенскиот и зимскиот период. Ќе ви го направи посебно уживањето во зимските десерти и рецептите со тиква.

сушена црвена пиперка

Топ 6 придобивки од сушената црвена пиперка

Го чува здравјето на срцето, го подобрува изгледот на кожата и косата, го забрзува метаболизмот и што уште не… Сушената црвена пиперка изобилува со бројни придобивки за здравјето. Постои поговорка „во секоја манџа пипер не се става“, а нашето истражување го докажува спротивното. Употребувајте ја што почесто и искористете ги придобивките кои ги нуди. Ајде да започнеме!

здрави коски 1

Зачувајте го здравјето на коските во зима

Страдате од болести на коските? Имате болки во зглобовите? – На вистинското место сте. Продолжете со читање и подобрете си го здравјето на коските оваа есен и зима. Дознајте што може да ви помогне и уживајте во ладните денови без болки.

триптофан за мирен сон 1

Триптофан за мирен сон и добро расположение

Ви се случило да не можете да заспиете или да се будите цела вечер? Се чувствувате нерасположени? – Потребен ви е триптофан за мирен сон. А, што претставува триптофанот и како оваа аминокиселина може да ви помогне за да го подобрите сонот и да го вратите доброто расположение – прочитајте го текстот за да дознаете.

замена за кафе 1

4 напитоци кои се здрава замена за кафе

Зголемен крвен притисок, проблеми со желудник, силно чукање на срцето, несоница, панични напади… Најпопуларниот напиток на светот – кафето не секогаш влијае поволно и не секому е од корист. За среќа, постојат здрави и вкусни алтернативи како замена за кафе кои ќе ги засакате.