5 зачини кои го чуваат здравјето 1

5 зачини кои го чуваат здравјето

Речиси и да не може да се замисли ниту една трпеза без нивното височество, зачините. Разни вкусови за уживање кои му даваат ноти на неодоливост на јадењата, а плус се корисни за телото и го лекуваат. Ви издвоивме 5 зачини кои го чуваат здравјето, па ви препорачуваме да ја прочитате нашата листа.

Сувите сливи се важна храна за здрави коски 1

Сувите сливи се важна храна за здрави коски

Во последно време на интернет кружи рецепт за чудесен лек против болки во грбот кој се состои само од суво овошје, па поистражувавме малку на таа тема. Во оваа прилика ви ги презентираме резултатите од научните истражувања за влијанието на сувото овошје врз здравјето на коските, со водечка улога на сувите сливи во целата таа приказна.

Липов мед 2

Багремов мед против стрес, ливадски против алергии

Благодарение на неговиот уникатен состав, уште од дамнешни времиња медот се смета за света храна и природен „лек“ за многу болести. Багремовиот мед против стрес, ливадскиот против алергии, липовиот мед е корисен за закрепнување при настинка, планинскиот ја поттикува циркулацијата и ја зајакнува крвта.

Има ли разлика помеѓу темен и светол мед 1

Има ли разлика помеѓу темен и светол мед?

Медот е храна која се произведува скоро во секоја земја од светот. Го користиме како храна и лек, како природен засладувач на омилените напитоци и десерти, во неизмерно многу комбинации. Притоа, многумина од нас, кога набавуваат веројатно го земаат првиот што ќе им падне на ум, штом ја погледнат полицата, а дали сте се запрашале дали има разлика помеѓу темен и светол мед? – Сега ќе ви откриеме што дознавме при истражувањето на темата.

4 зачини за подобра циркулација со затоплувачки ефект 1

4 зачини за подобра циркулација со затоплувачки ефект

Природата ни дава голем избор на зачини кои ја подобруваат циркулацијата и ни овозможуваат правилно и нормално функционирање на организмот. Како бонус плус, даваат и чувство на топлина и загреаност. Па, во продолжение дознајте кои зачини за подобра циркулација е идеално да ги консумирате во ладните денови.

3 придобивки од консумацијата на топло какао

Во ладните зимски денови, згрејте се со топло какао! Придобивките се многубројни, а уживањето е бескрајно. Овој популарен пијалак е богат со антиоксиданси, флавоноиди, а помага за подобрување на меморијата и превенирање на деменција. Продолжете со читање и дознајте што велат новите истражувања на оваа тема.

Спорт и храна – балансирана исхрана е најважна додека се вежба 

Внимавањето на исхраната е важно без разлика дали имате редовна физичка активност или сè уште не сте се одлучиле за здраво хоби, бидејќи основна цел на сите треба да биде да се јаде здрава, разновидна храна која одговара на нашите енергетски потреби.  

9 намирници кои спречуваат болка во грлото 1

9 намирници кои спречуваат болка во грлото

Иако во ладните денови појавата на настинки и грип е најчеста, есента и зимата не се единствените годишни времиња кога царуваат вирусите. – Со цел да си ги олесниме тегобите предизвикани од нив и да ја намалиме непријатната болка во грлото, најчесто посегнуваме по топли напитоци и чаеви. Нивното дејство помага, а за ефектот да е уште подобар, за таа намена може да помогнат и некои други намирници. Во продолжение дознајте кои се тие!

намирници против бронхитис

Топ 3 природни намирници кои помагаат при бронхитис

Ладното време е сојузник на настинката и грипот. Последните денови грипот зема се поголем замав и треба да преземеме мерки за да се заштитиме. Затоа, посветуваме време и внимание на намирниците кои го чуваат нашето здравје и ја подобруваат состојбата при грип, настинка и бронхитис. Консумирајте ги често и бидете здрави и во најладните денови.

мсм

MSM – природна состојка која ги чува зглобовите и ги намалува болките

Подобрете ја подвижноста и здравјето на зглобовите! Малите промени водат кон големи резултати. Болките, намалената флексибилност и грчевите нека бидат минато. Дознајте повеќе за MSM  (Methylsulfonylmethane) – природна состојка која ги чува зглобовите и ги намалува болките.

Правилниот внес на магнезиум е важен за најголема искористливост 1

Правилниот внес на магнезиум е важен за најголема искористливост во телото

Има различни фактори кои влијаат врз апсорпцијата на хранливите материи во телото. Сознанијата кои секој од нас е добро да ги знае за што подобра искористливост на нутриентите во насока на здравјето, не секогаш се сложени за памтење и разбирање. А, како што знаете, наша цел и задача е на лесно разбирлив и достапен начин да ги пренесеме корисните информации до вас. Па, во оваа прилика ја разработуваме темата за важноста на правилниот внес на магнезиум и препорачуваме да прочитате до крај.

Спирулина во прав

Исхрана на децата: 5 практични совети за употреба на спирулина во прав

Се нарекува супер храна и тоа со право! Hawaiian Spirulina е нашата омилена храна која има бројни здравствени придобивки. Достапна е во форма на таблети и прав кој се препорачува во исхраната на децата, како и повозрасните лица. Многу мајки имаат испратено прашања за употребата на Hawaiian Spirulina во прав, а тоа беше наша мотивација да ви ги презентираме најдобрите совети за употреба на спирулина во прав со кои ќе подготвите вкусни и здрави оброци за целото семејство.

куркума зимски зачини со лековита моќ 1

3 зимски зачини со лековита моќ

Зачините не само што им даваат убав вкус и арома на празничните јадења во зима, туку многу од нив имаат лековити својства и го подобруваат здравјето. Дознајте кои популарни зимски зачини со лековита моќ се баш препорачливи во зима. Подолу ќе прочитате за што се истите може да ви помогнат, па деновиве најдете им примена во поголеми количини и уживајте ги нивните корисни својства.  

исхрана на тинејџери

Што да јадам на училиште? – Најдобри совети за исхрана на тинејџери

Многумина би рекле дека тинејџерските години се најубави, а ние ќе се сложиме со тоа. Тоа е период кој започнува од 12-тата година и трае до 20-тата година од животот. Се карактеризира со „бурен“ развој на децата, а во овој период потребни им се многу хранливи состојки. Исхраната и навиките кои се формираат за време на адолесценцијата се клучни за понатамошниот тек во животот. Па, што да јадат на училиште и дома? – Прочитајте кои се најдобрите совети за исхрана на тинејџери, препорачани од нутриционистите.

Природниот мед е единствена нерасиплива храна 1

Здравје во тегла! – Природниот мед е единствена нерасиплива храна!

Природниот мед е познат и претставува единствена нерасиплива храна, која со тек на времето може само го менува обликот и од течна да премине во кристална форма, но не и да се расипи! Оваа одлика која е карактеристична само за медот, на уникатен начин ја истакнува неговата вредност и потврдува зошто оваа вкусна и здрава намирница била употребувана како природен засладувач уште во праисторијата, долго пред шеќерот да стане широко достапен во XVI-тиот век.