Со доаѓањето на есента, многумина забележуваат помалку енергија, замор, потешка концентрација или потреба за повеќе сон. Пократките денови, промената на дневниот ритам, стресот и недоволниот сон можат да придонесат за ваквото чувство, но важна улога има и исхраната.

Глицинот најчесто го поврзуваме со релаксација и квалитетен сон, но неговата улога во организмот е многу поширока. Оваа аминокиселина има важна улога во функционирањето на нервниот систем и е предмет на научен интерес и во истражувањата поврзани со аутистичниот спектар.

Во Офицерскиот дом во Битола се одржа настанот „Розов пулс за Битола – да го славиме животот!“. Настанот беше посветен на подигнувањето на свеста за превенцијата и раното откривање на ракот на дојка. Се одржа во рамки на Розовиот октомври. Преку позитивен и интерактивен пристап, беше испратена важна порака. Грижата за сопственото здравје е чин на љубов кон себе.

Почетокот на пролетта најчесто го доживуваме како олеснување – деновите стануваат подолги, сонцето почесто се појавува. Сепак, за многумина овој период носи и замор, раздразливост или блага тага.

Во свет полн со стрес, обврски и спротивставени совети за исхрана, лесно е да се изгуби правецот. Сите сакаме повеќе енергија, подобро здравје и балансиран однос со храната – но често не знаеме од каде да почнеме.