Коензмин Q10

Го штити срцето, помага при алергии и мигрени – зошто е важен коензимот Q10 (CoQ10)?

Значаен е за срцето, плодноста, мозокот, кожата… Коензимот Q10 (CoQ10) е природен нутриент присутен во секоја клетка и неопходен за производството на клеточна и мускулна енергија во организмот. Зошто е важен коензимот Q10? – На оваа тема поразговоравме со Д-р Нела Деспотовска. 

Мачја канџа и остеоартритис

Билката мачја канџа може да помогне при артритис – совети од Д-р Нела Деспотовска

Ако се навратиме во минатото, ќе забележиме дека претците ги користеле лековитите растенија за лекување на различни состојби. Така, старите перуански племиња се лекувале со билката мачја канџа. Ја користеле за различни болести меѓу кои и артритис. Што е мачја канџа? Дали ја има кај нас? За што сѐ може да се користи? – Одговор на овие прашања ни даде Д-р Нела Деспотовска.

водич за први мај

Водич за Први мај – што треба да понесете за вкусна скара во природа

Започнете со подготовките, набавете скара, огрев, месо, пијалаци, зеленчук, спортски реквизити… Направивме водич и чек листа кои секогаш ќе ви бидат при рака штом се припремате скара во природа. Така нема да заборавите ништо, па уживањето во природата, доброто друштво и вкусната скара ќе ви биде загарантирано.

Полицистични јајници мала слика

Зголемена плодност и овулација при полицистични јајници – препораки од Д-р Нела Деспотовска

Како да се зголеми плодноста и да се подобри овулацијата при полицистични јајници? Што треба да направат жените кои се соочуваат со овој проблем? Дали постојат додатоци во исхраната кои може да им помогнат и да ја подобрат здравствената состојба, а со тоа да ја победат неплодноста? – Одговор на овие прашања ни даде Д-р Нела Деспотовска од vitamini.mk.

Алцхајмерова болест

Д-р Нела Деспотовска советува – Витамин К за превенција на Алцхајмерова болест

Дали внесуваш доволно витамин К? – Време е да дознаеш, затоа што според новата научна студија објавена во Nutrients, витаминот К освен што поврзан со здрави коски и артерии, може потенцијално да го намали ризикот од Алцхајмерова болест. Како витаминот К помага за превенција на Алцхајмерова болест? Во кои намирници го има? – На оваа тема поразговаравме со Д-р Нела Деспотовска.

габа против висок притисок

ГАБА може да помогне за намалување на крвниот пристисок – препораки од Д-р Нела Деспотовска

Што е ГАБА? Како помaга за намалување на крвниот притисок? За што друго може да се користи? – Продолжи со читање и дознај ги препораките од Д-р Нела Деспотовска. Гама-аминобутирната киселина (ГАБА) е неуротрансмитер кој помага за пренесување на пораките помеѓу мозокот и нервниот систем. Потенцијалните придобивки од ГАБА се намалување на крвниот притисок, намалување на мускулните спазми и подобрување на расположението.

Покачен пролактин

7 препораки за намалување на покачен пролактин – совети од Д-р Нела Деспотовска

Неплодност, дебелина, зголемен ризик од карцином на дојката – се само дел од можните ризици кои се јавуваат при покачен пролактин во крвта. Како да се намали покачениот пролактин? Кои причини доведуваат до дисбаланс на пролактинот? – Одговор на овие прашања ни даде Д-р Нела Деспотовска која сподели и 7 препораки кои сигурно ќе ви бидат од корист.  

Кашлица - пертусис

Надминување на долготрајна кашлица и помош при пертусис (голема кашлица)? – препораки од Д-р Нела Деспотовска

Како да се надмине долготрајната кашлица и што помага при пертусис? Токму оваа актуелна тема е дел од нашиот разговор со Д-р Нела Деспотовска. Сведоци сме дека изминатиот месец голем број на лица беа или се заболени од грип, ковид и други слични респираторни инфекции кои се манифестираат со силна и долготрајна кашлица, а пред неколку денови беше прогласена и епидемија на пертусус или голема, магарешка кашлица во Скопје. 

Уринарни инфекции мала

Д-р Нела Деспотовска советува: Д-Манозата може да биде ефикасна како и антибиотиците во третман на уринарните инфекции

Уринарните инфекции знаат да бидат непријатни, а голем број од жените често се соочуваат со овој проблем! Дополнително состојбата се влошува кога истите се повторуваат, а отпорноста на антибиотиците се намалува. Дали природниот шеќер Д-маноза може да биде ефикасен како и антибиотиците во третман на уринарните инфекции? – Продолжи со читање и дознај ги препораките од Д-р Нела Деспотовска. 

помош при болки во коленото

Како да ги надминеш болките во зглобовите во зима? – 7 совети од Д-р Нела Деспотовска 

Дали имаш забележано дека во зима, болките во зглобовите се почести? Зошто тоа е така? Што може да помогне? – Продолжи со читање и дознај ги советите од Д-р Нела Деспотовска. Надмини ги болките во зглобовите во зима и уживај во празниците со најблиските.  

болки во грлото - домашни третмани

3 домашни третмани за спас од болки во грлото – совети од Д-р Нела Деспотовска

Веќе е зима. Ладните денови се пред нас, а исто и настинките и вирусите. Еден од првите симптоми на настинка се непријатните болките во грлото. Како истите да се надминат? Дали постои природно решение и како може да си помогнеме? – На оваа тема поразговаравме со Д-р Нела Деспотовска. 

печено месо во рерна совети

5 совети за сочно и вкусно печено месо во рерна

Божиќните празници доаѓаат, а традиционално кај нас се приготвува печено месо. Најчесто се бираат поголеми парчиња месо кои бавно се печат, за да се добие сочно и вкусно месо. Припремата на печено месо во рерна, на прв поглед може да изгледа како едноставна задача, но постојат одредени правила и трикови, со кои ќе направите совршено печење. 

Предновогодишно чистење на кујната

Водич за предновогодишно чистење на кујната

Новогодишните и божиќните празници доаѓаат. Планираш да направиш забава и да поминеш убави моменти со најблиските и пријателите? – Ако одговори со ДА, време е да започнеш со подготовки за предновогодишно чистење. Припремивме водич кој ќе ти помогне лесно да ја исчистиш кујната. 

спирулина за убава кожа

Д-р Нела Деспотовска советува: Спирулина – супер храна и помош при акни, егзема и псоријаза

Се нарекува супер храна и е една од најхранливите намирници на планетата! Спирулината е сино-зелена алга, која има бројни придобивки за здравјето. Кои се придобивките за кожата? Дали може да помогне при акни, егзема и псоријаза? – На оваа тема поразговаравме со Д-р Нела Деспотовска.

подобро расположение во есен

Како да подобро расположение во есен? – совети од Д-р Нела Деспотовска

Ладните есенски и зимски денови се пред нас, деновите стануваат пократки, расположението се намалува… Како до подобро расположение во есен? – Ако се соочуваш со намалено расположение или сезонска депресија, продолжи со читање. На оваа тема поразговаравме со Д-р Нела Десптовска и ги споделуваме нејзините совети.