Инулин за подобро варење и баланс на микрофлората во цревата

Вклучете инулин за подобро варење и баланс на микрофлората во цревата! Знаете ли за користа од него? – Како што се движи низ дигестивниот систем, инулинот ги храни добрите бактерии во цревата и го чисти телото од штетни честички, го апсорбира холестеролот и прави да се чувствуваме сити. Препорачуваме да го прочитате целиот текст до крај, а исто така и дополнителните линкови со литература за целосно да ја разберете неговата улога и важност.

копани со ориз 1

Печени крцкави копани со ориз

Уште еден вкусен рецепт од нашите пријатели на Инстаграм. На профилите на македонските фуд блогери може да се најдат најразлични креативни солени и благи јадења. Овој пат, наидовме на поразличен од класичниот рецепт за копани со ориз.

карсерола копани

3 креативни рецепти: касерола, крцкави копани и корн дог

На Инстаграм профилот на СИКА најдовме 3 интересни и креативни рецепти за подготовка на касерола, крцкави копани и корн дог. Многу ни се допаднаа, па рецептите ги објавуваме и на sezahrana.mk.

белки од јајца 1

5 едноставни употреби на неискористените белки од јајца

Правевте колачи и ви останаа неискористени белки од јајца? – Не ги фрлајте. Има многу начини како да ги искористите. Со нив може да исчистите кожен материјал, да ги освежите листовите на растенијата, па дури и да им дадете античка нота на накитот. Еве неколку супер идеи од нас, исспробани и ефикасни!

опаѓање на косата како последица од корона вирусот 1

Опаѓање на косата како последица од корона вирусот и како да си помогнете

Oпаѓањето на косата е нормален процес кај секој од нас и ретко кога обрнуваме внимание на истото, затоа што таа брзо се регенерира и не се забележува недостаток од видливо проретчување. Спротивно од нормалното променување, е појавата на зголемено опаѓање на косата, придружено со споро обновување. Постојат различни причини за абнормално губење на влакна од главата. Како почести причини се вбројуваат стресот и прележана болест, а во последно време медицинските лица посочуваат дека може да се случи зголемено опаѓање на косата како последица од корона вирусот.

Олеснето мерење! – Претворете чаши во грамови

Сигурно во многу рецепти на интернет, од вашите мајки, баби или пријателки сте забележале дека количините на состојките се запишани во шолји. Во тој случај најчесто станува збор за чаша од 250 мл. Сепак, на многу домаќинки им е полесно состојките да ги мерат со грамови. Затоа сме тука ние да ви помогнеме за олеснето мерење на намирниците.

посилен имунитет 1

Посилен имунитет во време на корона вирус – практични совети и исхрана

Кога завладеа пандемијата со корона вирусот, секој од нас започна да се прашува како да го зајакне имунитетот, да спречи инфекција и да се бори против вирусот. И тоа е многу нормално, затоа што секој од нас има должност кон себе да се грижи за организмот, за потоа добро да го служи и да се спречи појава и ширење на болестите. Останете до крај со нас и прочитајте кои практични совети и исхрана ви ги предлагаме за посилен имунитет!

Како да го победите оксидативниот стрес?

Оксидативниот стрес претставува дисбаланс помеѓу слободните радикали и антиоксидансите во телото. Се јавува природно и игра значајна улога во целокупното здравје на човекот, а во оваа прилика посветуваме внимание затоа што може да доведе до оштетување на клетките и ткивата во телото, што потоа резултира со заболувања. Тековната пандемија предизвикана од корона вирусот е уште една силна причина која беше мотивација за детално да ја разработиме темава. Препорачуваме да прочитате до крај и да дознаете кои се нашите препораки за зачувување на здравјето и „извојување“ на победа над оксидативниот стрес!

Гранола плочки со спирулина за посилна крв

Скоро и да нема веќе човек кој не слушнал дека спирулината е супер храна, нели!? – А знаете што? – Целиот наш тим ја обожава и освен како додаток во исхраната, и имаме најдено еден мал милион примени во рецепти. Токму така, дојдовме на идеја да го споделиме и овај превкусен рецепт за крцкави гранола плочки со спирулина! Екстра богата со хранливи нутриенти и лесна да може да ја носите со себе секаде.

сендвичи со бавно печено свинско месо 1

„Pulled pork“ сендвичи со бавно печено свинско месо во рерна

Направете ги највкусните и популарни „Pulled pork“ сендвичи со бавно печено свинско месо во рерна. Американските бургери стануваат хит и кај нас, а тоа ни беше мотивација да го споделиме овој рецепт.

Кандида како последица од пад на имунитетот и како да ја победите

Животот денес е исполнет со неизвесност, голем број грижи, како и разни стресни информации и случувања во околината. Брзиот тренд на настани во секојдневнието, притисокот да внимаваме на себе постојано и насекаде, е тука. Многу наши познаници се соочуваат со последиците од болестите на модерното време, меѓу кои е и корона вирусот. Со надеж да ви олесниме и да ја поттикнеме дополнително вашата грижа за себе, разговаравме со Д-р Нела Деспотовска. Овој пат, посветивме време на појавата на кандида како последица од пад на имунитетот.

пивтија со желатин

Божиќна пивтија со желатин

Имаме убави традиции и вреди да ги сочуваме. Со коледарските песни и приготвувањето на божиќната пивтија започнува славењето на божиќните празници. Генерациите се менуваат, времето се менува, па така и ние ви претставуваме нов рецепт за божиќна пивтија со желатин кој веруваме дека ќе ги освои помладите, како и оние кои не се љубители на традиционалната пивтија.

печено месо со лук и рузмарин

Печено свинско месо со лук и рузмарин

Меко, сочно и крцкаво! – Направете го највкусното печено свинско месо со лук и рузмарин за празниците. Тајната се крие во изборот на квалитетно парче месо, добар и испробан рецепт, маринада и печење на ниска температура.