Започни го денот со чаша здравје! Направи си вкусно смути со праски и банана. Сезоната на праските е во полн ек, па ги искористив за да направам хранливо смути – богато со растителни влакна и протеини. Дава ситост, енергија и е одлично за почеток на денот. Може да се направи со млеко или растиелно млеко по избор, а како и да го направиш, вкусот е фантастично добар.
Акните се честа состојба на кожата што ја предизвикуваат блокирани пори, мозолчиња, цисти и други лезии на кожата на лицето, вратот, градите, грбот… Најчесто со овој проблем се соочуваат тинејџерите, но и возрасните од која било возраст можат да страдаат од акни. Во последно време се зборува за ефикасноста на витаминот Б5, односно пантотенска киселина против акни. Како влијае и како треба да се користи за максимален ефект? – На оваа тема поразговаравме со Д-р Нела Деспотовска.
Штом еднаш ќе пробаш ладно цедено масло од сончоглед и ја почувствуваш неговата арома и вкус, редовно ќе биде твој прв избор! Ладно цеденото масло од сончоглед има бројни придобивки, а најважно од сѐ е што може да се користи на различни начини, па и за подготовка на зимница. Споделуваме 3 преубави рецепти за зимница со ладно цедено масло кои треба да ги направиш оваа есен!
Скоро 50% од смртноста во светот се должи на кардиоваскуларните заболувања (КВЗ). Сличен е случајот во Македонија, каде во последните години смртноста поради КВЗ изнесува скоро 60%. Но, важна информација и факт кој сите треба да го запаметиме е дека со здрав режим на исхрана, надополнет со уште неколку здрави навики, ризикот од КВЗ се намалува до 90%, што вклучува и намалување на срцев удар.
Убавина и нега на лесен начин! Многу често дома може да успееме да постигнеме баш добар резултат, само треба да знаеме како и секако, да биде постојани во нашата намера. Направивме истражување за позитивното и корисното влијание на домашната нега со масло од сусам за нежна и здрава кожа, а за да биде целосна препораката, имаме предлог за комбинација од сапун со ладно цедено масло од сусам за припрема на кожата, а потоа споделуваме едноставна рутина за нега.
