подобра концентрација

Топ 5 намирници за подобра концентрација кај децата

Децата знаат да бидат пребирливи кога е во прашање изборот на намирници. Најчесто се одлучуваат за она што им е вкусно, отколку за храна што е здрава. Меѓутоа, колку и да не им се допаѓаат некои здрави намирници, и тие мора да бидат дел од исхраната на децата токму затоа што им се потребни за правилен раст и развој, како и за подобра концентрација.

млечник со готови кори

Млечник со готови кори

Дали сте љубител на било какви печива? Сакате да си приготвите а немате многу време? – Имаме интересен рецепт за млечник кој е малку поразличен од класичните рецепти за мазничиња или пити и се прави со готови кори. Совршен е за подготовка кога ви се најавиле гости или едноставно кога сакате што побрзо да извадите нешто од рерната.

совети за здрави оброци

8 корисни совети за здрави оброци

Сигурно и вие се трудите на семејството да му обезбедите што е можно поздрава исхрана, а при тоа истата да е вкусна и примамлива и за децата. Ви припремивме листа со неколку корисни совети и вкусни рецепти со кои ќе може да им приготвите здрави оброци на вашите најмили. На тој начин ќе им ги смените животните навики на подобро, а ќе влијаете и во иднина да се хранат поздраво и да бираат мудро што ќе јадат.

зајакнување на имунитетот 1

5 совети за зајакнување на имунитетот во есен

Есента е предизвик за човечкиот имун систем. Се намалува изложеноста на сонце и изборот на храна богата со витамини и минерали е помал. Во овој период најчесто се јавува умор, а се активираат и бактерии и вируси кои предизвикуваат настинки и грип. Прочитајте ги нашите 5 совети за зајакнување на имунитетот во есен.

високоолеинско масло 1

Ново од Витаминка! Брилијант високоолеинско сончогледово масло идеално за пржење и подготовка на зимница

Палетата на масла за јадење на Витаминка е збогатена со уште еден производ! Станува збор за Брилијант високоолеинско сончогледово масло кое е идеално за подготовка на различни јадења. Ајде да дознаеме повеќе за новиот произод на пазарот.

храна со омега 3 1

Омега-3 масни киселини – моќен сојузник на здравјето

Здравјето е најважно,  нели? – Сите сакаме да бидеме здрави, а за тоа ни е потребна храна меѓу другото богата со незаситени масти. Од масните киселини, на организмот најпотребни му се омега 3 мастите кои помагаат во зачувување на здравјето.

цигара бурек

Цигара бурек со месо и сирење

Вистинско гурманско уживање за сите сладокусци кои обожаваат бурек, домашни пити и печива! Дали сте пробале цигара бурек? Последните месеци е хит на интернет во групите за готвење, а тоа ни беше мотивација да го приготвиме и испробаме овој рецепт. Ретко кој може да одолее на крцкав бурек со богат фил од месо или сирење. Набавете кори и свежо мелено месо, па направете го популарниот турски специјалитет познат како цигара бурек.

хумус од модри патлиџани

Хумус со модри патлиџани

Имаме нов и супер вкусен рецепт кој посебно ќе им се допадне на оние кои обожаваат домашни намази! – Ви предлагаме да пробате малку поинаков хумус со модри патлиџани, кои совршено го дополнуваат вкусот на јадењето. Овој намаз може да го користите како додаток во веге бургери или намачкан на лепче. Изборот ќе остане на вас, а ние ви гарантираме уживање во секој залак.

L-Carnitine 1

L-Carnitine за слабеење и подобра физичка спремност

Вежбате за да ги намалите килограмите? Спортувате професионално или рекреативно? Колку и да се трудите, не можете да ја постигнете посакувата цел? – Во тој случај, постои можност на вашето тело да му е потребен L-Carnitine. Што е карнитин и како може да ви помогне при слабеење и физичка активност, дознајте од текстот кој го подготвивме.

печени кременадли во сос

Печени кременадли во сос од вино

Се прашувате која е тајната за подготовка на кременадли во сос кои ги служат во рестораните? – Пробајте го нашиот лесен и брз рецепт со кој ќе може да подготвите совршенo печени кременадли во сос од вино кои се идеални за секакви пригоди и убави семејни мигови со најблиските. И што е најважно, подготовката е толку едноставна, па ќе се снајдат и помалку искусните домаќинки. 

печени пилешки крилца

Печени пилешки копанчиња од крилца со пикантен Бафало сос

Сите обожаваат пилешки крилца, особено ако се крцкави и печени! Па, доколку и вие не може да им одолеете, пробајте го овој рецепт за печени пилешки крилца со пикантен Бафало сос и препуштете му се на уживањето.

женско здравје 1

Д-р Нела Деспотовска советува: Женско здравје – што треба да знаете?

Секоја жена треба да знае дека здравјето е од клучна важност за квалитетот на животот. А, уште поважно е да знае како да го одржува и подобрува со текот на годините. На темата женско здравје добивме повеќе прашања од наши читателки, па поразговаравме со Д-р Нела Деспотовска која со задоволство одговори на нивните прашања.

сос од домати

Медитерански доматен сос во тегли

Идеален додаток во тестенини, за подготовка на болоњезе сос, лазања, мексикански сос или енчилада! Марија од нашиот тим приготви супер вкусен медитерански доматен сос кој може да го користите преку целата година.

идеи со плескавици

5 креативни начини за подготовка на плескавици и ќофтиња

Љубител сте на мелено месо и плескавици, но постојано ги подготвувате на ист начин – печени на скара или пржени во тава и веќе ви се здосадиле? – Доколку сакате да експериментирате и да направите нешто поинакво и иновативно во кујна, тогаш погледнете ги овие интересни начини на кои може да подготвите плескавици и ќофтиња. Има за сечиј вкус по нешто, а за вистинските гурмани имаме неодоливо гастрономско уживање.

спирулина во прав 1

Hawaiian Spirulina за намалување на холестеролот и крвниот притисок

Бројот на лица кои страдаат од висок холестерол или крвен притисок на светско ниво е релативно голем. Ваквите здравствени проблеми најчесто се резултат на неправилната исхрана. Затоа е многу важно да внимаваме каква храна консумираме. За спречување на несаканите последици од неправилната исхрана, најдобро е да се зема храна богата со витамини и минерали која помага во намалување на холестеролот и високиот крвен притисок.