Домашни колбаси со праз

Убаво е кога ги чуваме традиционалните рецепти и ги пренесуваме од генерација на генерација. Како и во минатото, така и сега многу фамилии приготвуваат домашни колбаси. Најчесто се прават со сечкано свинско свежо месо, праз или кромид, а како зачини се користат лута буковска пипер, црвена пипер или црн пипер.

Посен колач со банани и мед

Едноставен, лесен, а пред сѐ вкусен. Овој посен колач е супер идеја како да ги искористите зрелите банани. Одличен за со кафе или чај, а може да послужи и како ужинка за дечиња. Уште еден рецепт на Ана Наумовска, членка во групата Сѐ за храна.

риба за слави

3 рецепти за подготовка на риба за слава

Славите се дел од нашата традиција и речиси секој дом има своја куќна слава. Иако оваа година  поголем дел од нас ќе прослават со семејството, сепак трпезата ќе биде богата. Оваа година направете мала промена и изберете еден од нашите 3 рецепти за подготовка на риба за слава.

вевчански питули 1

Вевчански питули со лук и ореви

Секоја вевчанска трпеза претставува максимално уживање за сите сетила. Преку вевчанската храна, а особено познатите вевчански питули, каде и да се наоѓате, ќе имате можност додека јадете, да ги почувствувате убавите моменти што ви се случиле во Вевчани. Ќе ви се вратат сликите од Вевчанскитe извори, недопрената природа и прекрасното место кое изобилува со вкусна храна, вино, добри домаќини и моменти кои ќе ги паметите вечно.

пита со нутела 1

Пита со чоколаден крем

На Инстаграм може да се најдат повеќе креативни профили на млади девојки и момци кои секојдневно ги објавуваат своите рецепти. А, ние продолжуваме да ги споделуваме највкусните слатки и солени рецепти на нашите блогери. Овој пат Катерина ни ја испрати нејзината пита со чоколаден крем. 

Вегетаријанско теријаки 1

Вегетаријанско теријаки, посна и лесна идеја

„Есенски вкуснотии од мојата кујна!“ – се првите зборови на Катерина од нашиот тим за ова јадење. Пријатно изненадена од вкусот на нејзината нова комбинација, со задоволство го споделува рецептот за вегетаријанско теријаки, кое може да послужи на многумина како посна и лесна идеја за ручек или вечера. 

Печени плескавици од тиквички

„Како нутриционист, обожавам здрава храна и секогаш се трудам тоа што го готвам да биде што поздраво, а сепак да им се допадне на најблиските. А уште повеќе, сакам брзи и лесни рецепти, па така овие печени плескавици од тиквички често се дел од моето мени.“ – вели Марија. 

здрави коски 1

Зачувајте го здравјето на коските во зима

Страдате од болести на коските? Имате болки во зглобовите? – На вистинското место сте. Продолжете со читање и подобрете си го здравјето на коските оваа есен и зима. Дознајте што може да ви помогне и уживајте во ладните денови без болки.

храната и расположението 1

Влијае ли храната на расположението?

Често читаме и слушаме како правилната и балансирана исхрана влијае на телесното здравје и превенција од хронични болети. Ама, дали сте знаеле дека храната има важна улога и во одредување на расположението? – Да, и тоа како! Протеините, витамините…, сите тие имаат посебна важност за менталното здравје на човекот.

триптофан за мирен сон 1

Триптофан за мирен сон и добро расположение

Ви се случило да не можете да заспиете или да се будите цела вечер? Се чувствувате нерасположени? – Потребен ви е триптофан за мирен сон. А, што претставува триптофанот и како оваа аминокиселина може да ви помогне за да го подобрите сонот и да го вратите доброто расположение – прочитајте го текстот за да дознаете.

Печен помфрит од компири и тиквички

Печен помфрит од компири и тиквички на лесен начин

Лесно полесно здравје, а брзо и вкусно! Печен помфрит од компири и тиквички, топ мезе плус сос за совршена комбинација! – вели Катерина за рецептот со кој се вклучи во неодамнешниот кулинарски предизвик, во организација на sezahrana.mk и Витаминка. 

Подгответе го имуниот систем за зима во време на пандемија

Имунитетот треба да се јакне секојдневно, а најголемо внимание да се обрне во зимскиот период. Зимата е време кога започнуваат настинките и гриповите, а оваа година го имаме и корона вирусот. За да го намалиме ризикот од разболување, важно е да го подготвиме имуниот систем за зима во време на пандемија.

тиро салата со лепче

Тиро салата со лепче

Дали сте пробале тиро салата? Интересна комбинација од фета сирење, павлака и феферони која веруваме дека ќе го освои сечиј вкус. Послужена со топло лепче – фурнаринки е вистински избор за мезе со омилениот филм или фудбалски натпревар.

Д-р Нела Деспотовска советува: Антибиотици и пробиотици – што треба да знаете?

Периодов, бактериските инфекции земаат замав, па многу луѓе не се поштедени и се нападнати од лошите бактерии. По препорака на доктор, кога пациентот има бактериска инфекција, се дава терапија со антибиотици и пробиотици. Дополнително, пандемијата со COVID-19 ја влошува состојбата, го намалува имунитетот кај пациентите, а тоа доведува до дополнителни компликации и појава на бактериски инфекции. Зошто се потребни пробиотиците при терапија со антибиотик, дознаваме од разговорот со Д-р Нела Деспотовска.

замена за кафе 1

4 напитоци кои се здрава замена за кафе

Зголемен крвен притисок, проблеми со желудник, силно чукање на срцето, несоница, панични напади… Најпопуларниот напиток на светот – кафето не секогаш влијае поволно и не секому е од корист. За среќа, постојат здрави и вкусни алтернативи како замена за кафе кои ќе ги засакате.