витамин Д-3

Сончевиот витамин Д-3 е значаен за коските и забите

Витаминот Д-3 е витамин растворлив во масти. Се разликува од останатите витамини, по тоа што е единствениот кој телото може да го произведе. Неговата синтеза започнува во кожата, каде под влијание на сончевата светлина 7-дехидрохолестерол преминува во провитамин Д-3, којшто понатаму се претвора во витамин Д3 (холекалциферол). Има повеќе улоги во организмот, а најпознат е како сончев витамин кој е од особено значење на коските и забите.

Киноа ќофтиња - вегетаријански и без глутен 1

Киноа ќофтиња – вегетаријански и без глутен

Овој рецепт за киноа ќофтиња е еден од избраните и наградените во брилијантниот кулинарски предизвик. Мора да признаеме дека е доста иновативен и пријатно бевме изненадени од предлогот на Викторија, па со задоволство го објавуваме. Вегетаријански е и без глутен.

Детокс сок од краставица и ѓумбир 1

Детокс сок од краставица и ѓумбир

Пролетта е како створена за детокс третмани. Детоксикацијата му помага на телото да се ослободи од сите штетни материи. Па, ајде да се подготвиме за летото со помош на овој вкусен и здрав детокс сок од краставица и ѓумбир.

Чоколаден посен куглоф со мармалад 1

Чоколаден посен куглоф со мармалад

Уште првиот пат кога го пробавме, знаевме дека е рецепт кој мора да се запише и ќе биде подготвуван многу често. Во составот на нашиот омилен чоколаден посен куглоф со мармалад има неколку и тоа едноставни состојки кои сите ги имаме во кујната. Од првото правење ќе го погодите, па препорачуваме да го пробате независно од вашето искуство во кујната.

рецепти за домашна паста за раце

3 едноставни рецепти за домашна паста за чистење на раце

За сите механичари, земјоделци и вредни работници кои имаат потешкотии да ги отстранат нечистотиите од рацете имаме неколку супер природни рецепти за домашна паста за чистење на раце.

Пролетна салата со јајце и бел прелив 1

Пролетна салата со јајце и бел прелив

Пролетта е време за уживање во нејзините сезонски радости! Богатството од бои и вкусови кои ни ги нуди ни отвораат апетит и ја будат нашата креативност. Така ја креиравме оваа вкусна и сочна пролетна салата со јајце и бел прелив и топло препорачуваме да ја пробате!

Како да имате подобар животен стил?

Сите сакаме да имаме среќен и исполнет живот, а за тоа да биде така треба да се потрудиме да ги замениме лошите навики. Промената и прифаќањето на добрите навики ќе ви помогне за подобрување на физичкото и менталното здравје. Изборот на храна, вежбањето, прошетките во природа се дел од позитивните промени кои ќе ве насочат кон подобар животен стил.

Зелените листови на младиот лук решение против 3 тегоби

Зелените листови на младиот лук решение против 3 тегоби

Лукот е неизбежен предлог на алтернативната медицина од групата на домашни лекови. Од секогаш се сметало дека делува позитивно на здравјето на телото, внатрешно и надворешно. Освен што помага при настинки и за снижување на крвниот притисок, народните преданија кажуваат дека и зелените листови на младиот лук се многу корисни. Имаат и антивоспалителни својства, помагаат против габички, стрес и умор. Во продолжение проверете кои 3 здравствени тегоби младиот лук ги решава многу брзо.

5 брзи рецепти со јагоди

Кој обожава јагоди? А кој не може да одолее на вкусните и брзи рецепти со јагоди? Ви припремивме супер водич за 5 брзи рецепти со јагоди. Генерално направени со бисквити, слатка павлака и јагоди, и тоа за 10-тина до 15-тина минути. Разгледајте го нашиот избор на проверени рецепти.

8 кулинарски трикови кои ќе ве претворат во професионалци 1

8 кулинарски трикови кои ќе ве претворат во професионалци

На секој од нас му се случило некогаш да ја пресоли супата, да направи премасен сос, да нема мраз при рака кога е најпотребен и разни други нешта. Кога секојдневно се готви, некогаш мора нешто да се згреши. Но, добрата вест е што може да се поправи, па еве неколку проверени кулинарски трикови кои ќе ве претворат во вистински професионалци во кујната!

4 причини зошто почесто да уживате во крцкавите ротквици 1

4 причини за почесто да уживате во крцкавите ротквици

Крцкавите ротквици освен што се вкусен зеленчук кој овозможува уживање на сите сетила, тие се и заштитници на телото. Добри се за варењето на храната, ја поддржуваат витката фигура и помагаат во заштита на организмот од бактерии и токсини.

Домашни вафли со рум 1

Домашни вафли со рум

Кујната на Бетина се совпаѓа со нашата во многу нешта, а дел од нив се едноставноста и добриот вкус на рецептите! Уживаме кога ги дегустираме нејзините јадења, па ви предлагаме да го пробате нејзиниот рецепт за домашни вафли со рум и да се засладите со семејството.

необични примени на лимоновиот сок

8 необични примени на лимоновиот сок

Сокот од лимон го користиме за многу примени во домаќинството. Освен тоа што може да се користи во кулинарството, за чистење и за подготовка на многу домашни лекови, лимоновиот сок има и многу помалку познати примени во секојдневието.