никулци во исхраната 1

8 добри причини да воведите никулци во исхраната

Никулците се едни од најздравите и наједноставните видови на храна, која може да се одгледува на целосен органски начин. Можете да ги додадете во свежи салати, во супи, чорби или како прилог. Тие не се скапа храна. И покрај тоа луѓето многу ретко ги користат во својата исхрана. Ние ќе ви претставиме одлични причини за да ги внесете никулците во исхраната.

Освежителна ладна салата од лубеница 1

Освежителна ладна салата од лубеница

Стара традиција, сервирана на понов начин! Колку народи во светот, толку обичаи разни рецепти. Сигурно сите се сеќавате на вашите баби и дедовци кои ви раскажувале како јаделе лубеница со сирење и леб за време на полски работи. Оваа интересна ладна салата со лубеница е на некој унапредена верзија на нивната навика.

Сочни мафини со цреши 1

Сочни мафини со цреши

Реализацијата на оваа идеја ни беше многу едноставна, а сигурно знаевме дека ќе биде успешна, бидејќи како основа за рецепт, користевме испробан состав од нашата авторка Невена. И заблагодаруваме за бројните прекрасни рецепти кои ги има споделено со сите нас, а вас ве покануваме на сочни мафини со цреши!

Маска за лице од лушпи од јајца 2

Маска за лице од лушпи од јајца

Кој би рекол нели?! – Да, малку е чудно, но ете возможно. Доколку не сте знаеле, може да си направите домашна маска за лице со лушпи од јајца. Лушпата од јајце е богата со калциум и други важни минерали. Па, еве како да си направите маска или облога за лицето.

Брза посна торта со афион и мармалад од јагоди 1

Брза посна торта со афион и мармалад од јагоди

Брза и лесна, за мерак! Многу добро ни ја опиша Катерина М. – „Убава, мека и сочна торта која може да ви се најде за време на постот.“ Ние и веруваме, затоа што имаме испробано многу нејзини рецепти, па ви ја предлагаме и оваа брза посна торта со афион и мармалад.

7 придобивки од целерот кои треба да ги знаете

Дали и како го користите целерот во исхраната? Што знаете за него, освен дека е зачин со пријатен мирис и вкус? Време е за мала, но важна едукација која ќе ве поттикне почесто да ги искористите 7-те придобивки од целерот. Богат е со витамини и минерали, го штити срцето, помага за намалување на вишокот на килограми, го отстранува непријатниот здив, ги елиминира токсините…

солен колач со сирење

Солен колач со сирење

Кога станува збор за солените задовоства, топло ви препорачуваме да го пробате солениот колач со сирење. Неговата подготовка е многу лесна и брза, а има одличен вкус во кој ќе ужива целото семејство.

запек и констипација кај децата 1

5 природни методи кои помагаат при запек и констипација кај децата

Проблемите со запек и констипација кај децата се јавуваат многу често. И тоа, освен кај повозрасната популација и малите деца, се појавуваат и кај доенчињата. Овој проблем е мошне непријатен, но за среќа постојат неколку природни и безбедни начини со кои може да им помогнете на вашите малечки. Во продолжение дознајте кои се тие.

Оброк салата од салатка, јајца и пченка 1

Оброк салата од салатка, јајца и пченка

Топлото време е совршено за нашата оброк салата од салатка, јајце и пченка! Вкусот и е полн со свежина. Најадува и богата е со многу витамини, минерали и протеини. Се прави брзо и лесно, испробана во нашата кујна, топло ја препорачуваме!

пробиотици

Д-р Нела советува: Што треба да знаете при изборот на пробиотици?

Здравиот дигестивен систем е основа за добро здравје. При неправилно варење на храната, организамот не ги добива потребните нутриенти, а тоа доведува до опаѓање на силата и забрзано стареење. За да се воспостави рамнотежа потребни ни се пробиотици. Но, кои пробиотици се најдобри, што значат ознаките на пакувањето, дали има разлика меѓу пробиотиците кои се достапни кај нас? На оваа тема поразговаравме со Д-р Нела Деспотовска. 

Тарт со фил од мак 1

Тарт со фил од мак

Имаме нова супер комбинација за десерт! Совршен спој на вкусови кои ќе ги задоволат и најпрефинетите. Убавото кај овој рецепт е тоа што тартот не е премногу благ, туку баш онолку колку што треба. Па, наредна прилика кога ќе ви се пријаде нешто благо, направете го овој вкусен тарт со фил од мак кој ни доаѓа од кујната на Лана.

Тинктура од камилица – како да направите и за што е корисна?

Билните тинктури во минатото се користеле како природен лек за ублажување на различни тегоби, од главоболки па сѐ до кожни заболувања. Нивната примена е актуелна до ден денес и тоа со право. Во оваа прилика ви презентираме рецепт за подготовка на тинктура од камилица која може да ја користите при несоница, болки и грчеви.

Капрезе сендвич

Капрезе сендвич со нане

Лето, море и Италија! Убава земја со богата историја и уште повкусна кујна. Инспирирани од една од најубавите италијански салати ви припремиве капрезе сендвич со нане. Доволни ви се само 10-тина минути за да уживате во медитеранската арома на босилек, домати и моцарела.

Фолна киселина - фолати, клучен фактор за здрава бременост 1

Фолна киселина – фолати, клучен фактор за здрава бременост

Жените кои планираат бременост или веќе се бремени, треба да посветат посебно внимание на снабдувањето на организмот со фолна киселина – фолати. Оваа препорака важи и добива значење уште 3 до 6 месеци пред зачнувањето на плодот.

Зелено детокс смуди за побрз метаболизам 1

Зелено детокс смуди за побрз метаболизам

Кога ќе ја видите листата на состојки на нашето омилено зелено детокс смуди, ќе се изненадите од тоа колку внимателно ги избравме. Сите се растителни и лесни за организмот, а вкусот е неверојатно добар! Пробајте го, навистина ќе бидете воодушевени!