кремасти лампиони

Чоколадни кремасти лампиони – брз десерт со Александра Шијакоска

Кога се готви заедно со друштвото е забавно, а моментите се незаборавни! На празнична кулинарска дружба ја поканивме Александара Шијакоска – @aleksandrashijakoska позната инфлуенсерка и нејзината пријателка Кика. За десертот ја задолживме Марија, фудблогер и еден од уредниците во нашиот тим, која вели: „Размислував што да приготвиме, а да биде премногу вкусно и се разбира лесно за подготовка. Инспирирана од Dolcela на Podravka, се одлучив за Double choco десерт со додаток на портокал, Lino Lada Gold и финиш од шлаг пена, преточени во чоколадни кремасти лампиони.“

Кошнички од мелено месо со фил 1

Кошнички од мелено месо со фил – празничен венец со Александра Шијакоска

Празниците се време кое го обожавам, па деновиве се инспирирав за брзо и лесно главно јадење чија подготовка беше во супер друштво! Создадовме убава прилика и поддржани од нашите пријатели Podravka, ја поканивме Александра Шијакоска заедно со другарка и Кика на гости, па ве честам со вкусен и декоративен рецепт за кошнички од мелено месо со фил. Го аранжирав како празничен венец, бидејќи е создаден за уживање на целото семејство! – вели Катерина Шамбевска Спасеновска, фудблогер и еден од уредниците на sezahrana.mk.

интервју мала слика

Предновогодишно со Александра Шијакоска: Ја научивме да подготви празнични рецепти за да ја изненади најдобрата пријателка

Ретко кој не ја знае последниве неколку години, а што е важно освен амбасадор за мода, Александра Шијакоска која стои и позади истоимениот инстаграм профил @aleksandrashijakoska, важи и за личност која шири позитива на социјалните мрежи и го разведрува денот на своите скоро 50 илјади обожаватели. Предновогодишно инспирирани ја научивме да подготви празнични рецепти за да ја изненади најдобрата пријателка Кика!

Прва помош при болки во грлото, надуеност и несоница

Прва помош при болки во грлото, надуеност и несоница

Ве боли грлото, не можете да спиете или пак ме мачи надуеност? – Не посегајте веднаш по разни лекови. Обидете се проблемот да го решите со помош на природни средства: чај од глуварче, инулин, цреши… листата на намирници кои можат да ви помогнат е долга. 

кокос колач

Снежен кокос колач

За љубителите на десерти со кокос имаме одличен рецепт, снежен кокос колач кој се топи во уста! Може да го послужите во комбинација со попладневното кафе со пријателките или да уживате до топла домашна атмосфера со најблиските во било кој ден или за време на празниците. Не двоумете се и пробајте го!

заболување на белите дробови

6 симптоми кои сигнализираат заболување на белите дробови

Респираторниот систем е еден од најважните „механизми“ во нашето тело. Го снабдува телото со кислород и учествува во процесот на дишење и размена на гасовите. И, иако дишењето е нешто за кое веројатно не размислувате многу, го правите тоа околу 25.000 пати во текот на денот. А, појавата на отежнато дишење или кашлица можат да бидат првите симптоми кои сигнализираат заболување на белите дробови, вклучувајќи хронична опструктивна белодробна болест, астма, а во најлош случај и карцином на белите дробови. Препознавањето на раните предупредувачки знаци може да ви помогне да добиете соодветен третман, пред болеста да стане сериозна или да биде опасна по живот.

Сочно свинско месо со печурки и вино

Ги имаме најубавите идеи и рецепти за новогодишните празници! Вкусни јадења и богата трпеза за успешен старт на Новата година. Празниците се идеално време за дегустација и подготовката на нови рецепти, убави моменти со семејството и спомени кои долго ќе траат. Направете сочно свинско месо со печурки и вино, и забавата може да започне!

9 намирници кои треба да се избегнуваат при хипотироидизам

Тироидната жлезда е најголемата ендокрина жлезда во човековиот организам. Овој ендокрин орган со форма на пеперутка е одговорен за регулирање на метаболните процеси во телото и клеточната респирација. Зголемената функција на тироидната жлезда, проследена со прекумерно лачење на тироидни хормони е познато како хипертироидизам, додека намаленото лачење на тироидни хормони се нарекува хипотироидизам. Одредени хранливи состојки имаат силно влијание врз функцијата на тироидеата и можат да ја намалат способноста на телото за апсорпција на лековите кои ги земате за третман на оваа состојба. За да ви помогнеме, ви откриваме која храна треба да ја избегнувате при хипотироидизам.

Новогодишни чоколадни шишарки со 4 состојки

Новогодишни чоколадни шишарки со 4 состојки

„Ова е најубавиот период од годината! Празнични јадења, сијалички, лампиони и радост во секој дом. Да ја дочекаме Новата година со нови десерти и креации на трпезата. Со љубов ги припремив новогодишните чоколадни шишарки со 4 состојки кои верувам дека ќе ве освојат, а за да ве мотивирам да ги направите, ви снимив и кратко видео од подготовката. Идејата ми ја даде мојата пријателка Ленче, која го сподели нејзиниот рецепт во групата Сѐ за храна. Така и јас се приклучувам кон овој празничен предизвик со подготовка на чоколадните шишарки.  

Спирулина за зголемување на енергијата во зимските денови

Спирулина за зголемување на енергијата во зимските денови

Да, баш така! Ако имате намалена енергија за време зимските денови, а многу работни задачи, време е да ја вклучите спирулината во исхраната. Таа помага за зголемување на енергијата и е супер „бустер“ кој ќе ги подобри вашата виталност и сила. Висока хралива и речиси целосно искористлива за телото, спирулината е совршен природен партнер кој помага за одржување на нивото на енергија во текот на есента и зимата. 

печени свински котлети

Печени полнети свински котлети со кашкавал и шунка

Планирањето и подготовките за новогодишната ноќ започнаа. Сите размислуваат што да подготват за јадење, како да ја украсат трпезата, каков десерт да послужат. Доколку сте одлучиле Новата година да ја дочекате во удобноста на вашиот дом, ви предлагаме одличен рецепт за новогодишно мени. Печени свински котлети со растопен кашквал и шунка за совршен вкус! 

Менталното здравје е важно за квалитетен живот

Д-р Нела Деспотовска советува: Менталното здравје е важно за квалитетен живот

Во последните години, менталното здравје станува главна тема за разговор во позитивна насока и веќе светот не ги игнорира психичките промени, туку настојува да ги реши. Зошто е важно за квалитетен живот и како да си помогнеме за негово одржување и подобрување, разговаравме со Д-р Нела Деспотовска.

Резанци со говедско во доматен сос

Ако шпагетите со гулаш ви се меѓу омилените јадења, тогаш овој рецепт мора да го испробате! Идеален гурмански предлог за ручек или вечера кој ќе го освои сечиј вкус! Пригответе резанци со говедско во доматен сос и пишете ни во групата Сѐза храна како ви се допаднал овој наш предлог. Може да ги направите со говедско или свинско месо, а изборот го оставаме на вас.   

Посна салата од компири и праз

Ви треба инспирација за посна салата? – Имаме супер идеја за едноставна, вкусна и посна салата од компири и праз која сигурно ќе ја обожавате! Лесно и брзо се подготвува, а вкусот е одличен. Збогатете го празничното мени со уште еден посен деликатес и декорирајте ја трпезата на уникатен начин. Уживајте во празниците и светот на вкусовите!

besplatni menija za slabeenje

Бесплатни менија за жени и мажи од нутриционистката Маја – @the healthier you и Подравка

Долг е списокот на задоволни клиенти, односно над 500-тини соработки ја прават  нутриционистката Маја Велковска една од најпознатите во Македонија. Својата експертиза успешно ја нуди скоро 5 години, а веќе неколку години стои и позади инстаграм профилот и веб сајтот – The Healthier You, на кој посветено работи со цел едукација на јавноста за врската помеѓу исхраната и здравјето. Долгогодишното пријателство со оваа позната нутриционистка, ни беше мотивација, заедно со нашите пријатели од компанијата Podravka да се ангажираме и да споделиме грижа и две за вас потполно бесплатни менија – за жени и мажи, кои следат подолу во интервјуто.