Ролнички со мелено месо

Ролнички со мелено месо

Одлична идеја за вкусен оброк! Ролнички со мелено месо, кои може и да ги послужите како мезе за вашите пријатели. Имаат одличен вкус па сигурни сме дека ќе му се допаднат на сите! Рецептот ни го испрати нашиот пријател Дејан, а ние го споделуваме со вас.

Д-р Нела Деспотовска советува: Цинк - од имунолошка одбрана до здравје на кожата

Д-р Нела Деспотовска советува: Цинк – од имунолошка одбрана до здравје на кожата

Сигурно сите сте слушнале за цинк, a дали знаете за што всушност е важен овој минерал? – Цинкот и неговата важност се откриени уште во 18-тиот век. Тој е еден од минералите кои учествуваат во бројни процеси и функции во телото. Претставува составна компонента е на инсулинот и го поттикнува неговото лачење, значаен е за половите хормони и многу ензими. Потребен е за коските и мускулите, простатата, црниот дроб, еритроцитите и леукоцитите. А, на кој начин овој минерал го одржува нашиот имунитет и влијае врз здравјето на кожата ни открива Д-р Нела Деспотовска. Во продолжение ги споделуваме нејзините совети.

антицелулитни чаеви

5 најдобри антицелулитни чаеви

Целулитот ги погодува дури 80 отсто од жените, но не ги одминува ниту мажите. Може да се појави во пубертетот, адолесценцијата, но и во менопаузата кога хормоните се вознемирени без разлика на телесната тежина. За да се ослободите од него, помош може да пронајдете и во природата. Растителните чаеви се евтини и им се достапни на сите, не се штетни по здравјето, а некои од нив се вистински антицелулитни еликсири. Во продолжение ви откриваме кои се најдобрите антицелулитни чаеви.

Совети и потребно време за подготовка на сочно свинско месо

Совети и потребно време за подготовка на сочно свинско месо

Свинското месо е често застапено на трпезите, особено во зимскиот период. Претставува уживање за секој гурман и љубител на готвењето. Од него може да се подготват многу специјалитети кои можат да ја збогатат трпезата. Сте правеле ли досега? Знаете ли колку време е потребно за подготовка на сочно свинско месо? 

5 природни чаеви кои ја ублажуваат кашлицата

Според многумина, чајот претставува најдобриот пријател на човекот во текот на студените зимски денови. Тоа е така затоа што природните чаеви се богати со антиоксиданси и го зајакнуваат имунитетот, кој ни помага да се бориме против вирусите. Чаевите исто така, помагаат при надуеност, стомачни болки, болки во грлото и за олеснување на кашлицата. А, ако не сте знаеле кои природни чаеви ја ублажуваат кашлицата, ова е одлична прилика да се информирате. Ви ја откриваме листата во текстот подолу.

рижото со лимон и ракчиња

Рижото со лимон и ракчиња

За љубителите на морска храна имаме супер рецепт! Рижото со лимон и ракчиња кој ни го сподели нашата пријателка Валентина. Комбинацијата на состојки ветува одличен вкус, па ова е еден од рецептите кои мора да се пробаат.

ајвар со јајца и биено сирење 1

Појадок од детството! Ајвар со јајца и биено сирење, традиционално и превкусно за 5 минути!

Овој рецепт не е и некоја новина, но е нешто кое што ќе ги стопли срцата на голем број од нас! Потсетува на топли утра во ладните зими, на мајчинската грижа за брзо да постави јадење на трпезата за своите гладни  деца. Во нашето маало, ова беше еден од обожаваните оброци, па сеќавањата на безброј моменти полни со мали радости, ме поттикна да ве потсетам сите вас на превкусниот ајвар со јајца и прилог од биено сирење и топол леб, а често пати го комбиниравме и со бело тврдо сирење. – вели Катерина Шамбевска Спасеновска уредник и фудблогер од нашиот тим.

Важна за секоја клетка, алфа липоична киселина има широка корист за телото

Сите знаеме дека масните киселини се од големо значење за човечкиот организам, нели? – A дали ја знаеме улогата на една од најважните, позната како алфа липоична киселина? – Во продолжение, прочитајте ги сите придобивки од неа.

Сè за Sütaş Ayran и сите придобивки кои ги нуди!

Ayran е традиционален турски пијалок, направен од јогурт, вода и сол. Токму по вековниот, традиционалниот рецепт, ние во Sütaş го подготвуваме нашиот Ayran. Кој пробал, тој знае дека Sütaş Ayran е природен и здрав пијалок, со идеален вкус  и конзистентност. Една чаша Sütaş Ayran на ден ќе направи едноставно да се чуствувате добро. 

Сте печеле ли замрзнат зеленчук досега? - Имаме супер брз рецепт и неколку совети!

Сте печеле ли замрзнат зеленчук досега? – Имаме супер брз рецепт и неколку совети!

Сте печеле ли замрзнат зеленчук досега? Сигурни сме дека сте пробале или дека ќе сакате да пробате многу лесен и едноставен начин. Печењето на замрзнат зеленчук дава вкус што не можете да го добиете со готвење на пареа, а најголема предност е тоа што нема лупење, миење и сечкање на зеленчукот. Па, следниот пат кога ќе ви треба брза идеја за гарнир, не двоумете се да ја пробате ваквата опција!

Бургери со плескавици од црвена леќа

Посни бургери со плескавици од црвена леќа

Размрдајте го неделното мени со бургери во кои месото ќе го замените со смеса од леќа. Интересна, лесна и вкусна комбинација на состојки која сигурно ќе им се допадне и на децата. Рецептот за посни бургери со плескавици од црвена леќа ни го испрати нашата пријателка Викторија Спенџарска (vegan_viki_), а ние со задоволство го споделуваме со вас.

4 проверени начини за највкусно пилешко месо

Една од причините зошто пилешкото месо е често застапено на трпезата е тоа што има лесна и брза подготовка. За 20-30 минути може да поставите вкусно јадење на трпезата. А, ако не знаете како правилно да го подготвите, во овој текст споделуваме 4 проверени начини за највкусно пилешко месо кои ќе ви помогнат да направите вкусен ручек како од врвен ресторан.

Печено свинско каре со зачини

Печено свинско каре со зачини

Сакате да подготвите убаво печење за вашите најблиски? – Имаме одличен предлог за вашето денешно мени! Направете печено свинско каре и послужете го со гарнир и салата по ваш избор. Сигурни сме дека во вкусот ќе уживаат сите членови на семејството.

5 најчести митови за слабеењето

Секој има некакво мислење за исхраната и слабеењето кое сака да го сподели со другите. Постојат и бројни стручњаци кои заговараат одредени мислења и често ги уверуваат луѓето дека баш тие се правилни. Но, со текот на ширењето на идеи за диетите и слабеењето, се создале бројни митови во кои луѓето слепо веруваат, а всушност воопшто не се вистинити. Затоа, заборавете што ви рекле другите, па дури и тренерите, затоа што можеби и тие верувале во погрешни работи.

која е улогата на селенот во организмот

Која е улогата на селенот во организмот и што се случува при негов недостаток?

Улогата на селенот во организмот е особено важна за правилно функционирање на тироидната жлезда и за имунитетот. Некои научници утврдиле дека луѓето кои имаат ниско ниво на селен се поподложни да развијат повеќе типови на болести. Препорачаните дневни дози на селен кои се препорачуваат за возрасен човек се 55 мг на ден, во зависност од исхраната и здравствената состојба. А, дали некогаш сте се запрашале што се случува при недостаток на селен во организмот и зошто е важен?