солен колач со сирење

Солен колач со сирење

Кога станува збор за солените задовоства, топло ви препорачуваме да го пробате солениот колач со сирење. Неговата подготовка е многу лесна и брза, а има одличен вкус во кој ќе ужива целото семејство.

запек и констипација кај децата 1

5 природни методи кои помагаат при запек и констипација кај децата

Проблемите со запек и констипација кај децата се јавуваат многу често. И тоа, освен кај повозрасната популација и малите деца, се појавуваат и кај доенчињата. Овој проблем е мошне непријатен, но за среќа постојат неколку природни и безбедни начини со кои може да им помогнете на вашите малечки. Во продолжение дознајте кои се тие.

Оброк салата од салатка, јајца и пченка 1

Оброк салата од салатка, јајца и пченка

Топлото време е совршено за нашата оброк салата од салатка, јајце и пченка! Вкусот и е полн со свежина. Најадува и богата е со многу витамини, минерали и протеини. Се прави брзо и лесно, испробана во нашата кујна, топло ја препорачуваме!

пробиотици

Д-р Нела советува: Што треба да знаете при изборот на пробиотици?

Здравиот дигестивен систем е основа за добро здравје. При неправилно варење на храната, организамот не ги добива потребните нутриенти, а тоа доведува до опаѓање на силата и забрзано стареење. За да се воспостави рамнотежа потребни ни се пробиотици. Но, кои пробиотици се најдобри, што значат ознаките на пакувањето, дали има разлика меѓу пробиотиците кои се достапни кај нас? На оваа тема поразговаравме со Д-р Нела Деспотовска. 

Тарт со фил од мак 1

Тарт со фил од мак

Имаме нова супер комбинација за десерт! Совршен спој на вкусови кои ќе ги задоволат и најпрефинетите. Убавото кај овој рецепт е тоа што тартот не е премногу благ, туку баш онолку колку што треба. Па, наредна прилика кога ќе ви се пријаде нешто благо, направете го овој вкусен тарт со фил од мак кој ни доаѓа од кујната на Лана.

Тинктура од камилица – како да направите и за што е корисна?

Билните тинктури во минатото се користеле како природен лек за ублажување на различни тегоби, од главоболки па сѐ до кожни заболувања. Нивната примена е актуелна до ден денес и тоа со право. Во оваа прилика ви презентираме рецепт за подготовка на тинктура од камилица која може да ја користите при несоница, болки и грчеви.

Капрезе сендвич

Капрезе сендвич со нане

Лето, море и Италија! Убава земја со богата историја и уште повкусна кујна. Инспирирани од една од најубавите италијански салати ви припремиве капрезе сендвич со нане. Доволни ви се само 10-тина минути за да уживате во медитеранската арома на босилек, домати и моцарела.

Фолна киселина - фолати, клучен фактор за здрава бременост 1

Фолна киселина – фолати, клучен фактор за здрава бременост

Жените кои планираат бременост или веќе се бремени, треба да посветат посебно внимание на снабдувањето на организмот со фолна киселина – фолати. Оваа препорака важи и добива значење уште 3 до 6 месеци пред зачнувањето на плодот.

Зелено детокс смуди за побрз метаболизам 1

Зелено детокс смуди за побрз метаболизам

Кога ќе ја видите листата на состојки на нашето омилено зелено детокс смуди, ќе се изненадите од тоа колку внимателно ги избравме. Сите се растителни и лесни за организмот, а вкусот е неверојатно добар! Пробајте го, навистина ќе бидете воодушевени!

подолга изложеност на сонце 1

Корисни намирници при подолга изложеност на сонце

Во деновиве на променливо време, може да се каже и дека немаме постојана потреба да се криеме од штетното влијание на сончевите зраци. Но, добро е да сме навремено информирани за моментите кога ќе одиме на плажа или кога ќе имаме потреба од подолга изложеност на сонце. За да се појават изгореници од сонцето доволни се само 20 минути, зависно од типот на кожа и нејзината отпорност. Па, еве неколку корисни намирници и препораки од нас.

д-маноза

Д-маноза – природно решение за повторувачки уринарни инфекции

Уринарните инфекции можат да предизвикаат голем проблем, особено ако често се повторуваат. Скоро непозната кај нас, Д-маноза е број 1 природно решение кое се користи при третман на повторувачки урнинарни инфекции ширум светот. Што е Д-маноза и како се користи ви откриваме во понатамошниот текст. 

Чиа пудинг со јагоди во чаша 1

Чиа пудинг со јагоди во чаша

Вкусна радост во чаша! Време е за чиа пудинг со јагоди! Ова е нашиот најнов освежителен специјалитет кој ја обележа пролетта на нашите сакани и еден од рецептите кои се објавени во најновиот број на списанието Добра храна! Уживање за сите сетила и енергија за телото без шеќер, без глутен и без лактоза. Звучи неверојатно нели? – Баш таков е, идеално добар!

Придобивки, улога и извори на омега 3 масните киселини 1

Придобивки, улога и извори на омега 3 масните киселини

Омега 3 претставуваат полинезаситени масни киселини кои имаат драгоцено влијание врз човековото здравје. Нашиот организам не може да ги синтетизира, па токму заради тоа мора да се внесуваат преку исхраната. Во оваа прилика ќе спомнеме во кои намирници ги има и ќе објасниме зошто се важни.