Ментално здравје 1

Совети за добро ментално здравје во време на пандемија

Од ден на ден расте вознемиреноста поради корона вирусот. Многу луѓе повеќе ги плаши економската ситуација која настана во светот поради овој вирус отколку неговото влијание врз здравјето. Голем процент од светската популација останале без работа или се приморани да работат од дома и немаат физички контакт со роднини, пријатели, колеги… За полесно прилагодување на околностите, потребно е да се посветиме и да се потрудиме за одржување добро ментално здравје, кое е најпогодено во оваа ситуација.

чоколаден сладолед со пудинг

Брз чоколаден сладолед со пудинг

Летните горештини се на прагот и на сите добро би ни дошол вкусен сладолед. А ако е домашен, уживањето е загарантирано! Споделуваме лесен и брз рецепт за домашен чоколаден сладолед со пудинг. Подготовката е повеќе од едноставна, па на вас останува само да си набавите 2 ќесички пудинг и да издвоите 10-тина минути од вашето време. Овој сладолед е толку лесен за правење, што слободно можат да го направат и децата и на тој начин да се вклучат во домашните активности.

тестенини со брокули

Посни тестенини со брокула и грашок

Лесно, брзо и вкусно, па уште и посно! Совршен рецепт за време на пости или кога сакате да зготвите нешто брзо, а богато со здрави зеленчуци за вас и вашето семејство. Овие посни тестенини со брокула и грашок се совршени за ручек или лесна вечера, а ќе им се допаднат на сите, од најмали до најстари!

фахити

Лесен рецепт за мексиканско фахити

Лесно и брзо за подготовка, а превкусно за целото семејство! Дали сте слушнале или пробале фахити? Тоа е популарно јадење кое доаѓа од мексиканската кујна, а е едно од омилените ширум светот. Најчесто се приготвува со месо, кромид и пиперки, а се служи со тортиљи. Совршен рецепт за летните денови, кој дефинитивно вреди да се проба. 

најефикасни чистачи на организмот од токсини 1

6 намирници кои се најефикасни чистачи на организмот од токсини

Кога станува збор за чистење, односно детокосикација на организмот од штетни материи, храната е најдобар лек. Па, ви откриваме 6 намирници кои се најефикасни чистачи на организмот од токсини и отрови!

печена риба во рерна

Брз рецепт за печење на замрзната риба

Дали некогаш ви се случило да заборавите да одмрзнете месо за да подготвите ручек? Не паничете – ние имаме супер рецепт за печење на замрзната риба со коj не мора да чекате истата да се одмрзне. Посно, супер вкусно и здраво јадење за сите генерации!

ѓевречиња со сланина

Ѓевречиња со сланина

Супер и тренди рецепт на кој нема да останете рамнодушни и да не ги направите популарните ѓевречиња со сланина. Меки и многу вкусни, а лесни за подготовка. Ве охрабруваме да ги деустирате иако можеби не сте многу вешти во кујната.

мексиканска тако салата

Мексиканска тако салата

Сакате да пробате нешто ново и многу вкусно? Можеби досега сте јаделе тако или бурито, а сега е време за ново гастрономско дегустирање. Направете мексиканска тако салата и послужете ја во чинии од тортиљи. Изгледа предобро, зарем не?

5 креативни идеи и рецепти со мед и таан

Бидете здрави, силни и енергични! Зајакнете го имунитетот, подобрете ја крвната слика, направете детоксикација со „лекот“ од нашите баби! За да го постигнете тоа преку храната, може да ви помогне лековитата комбинација од мед и таан кои се први на листата на најздрави намирници! Ви претставуваме 5 креативни идеи и рецепти во кои може да додавате мед и таан, и да ги искористите придобивките од природата.

домашна лимонада

Домашна лимонада – сок за растворање од лимони

Што може подобро да ве освежи од домашна лимонада во топлите летни денови? Марија од нашиот тим и овој пат нѐ изненади со нејзините рецепти. Ни приготви брз сок за растворање од лимони и тоа без варење. Доволни ви се 10-тина минути и само 3 состојки.

интервју ана н

Готвиме и се дружиме со Ана Наумовска

Драги наши читатели, овој пат разговаравме со Ана Наумовска наша редовна читателка на sezahrana.mk! Секој месец ќе може да ги запознаете и да прочитате по нешто за најактивните љубители на храната на интернет. Ги покануваме да се пријават и ја раскажат својата кулинарска приказна сите активни членки од групата на Сѐ за храна, како и активните и заинтересирани интернет „раскажувачи“ од останатите групи, админите, блогерите и влогерите и интересентите за новини од областа на храната!

посна фокача

Посна фокача со маслинки, чери домати и рузмарин

Вкусно за целото семејство! Супер лесен и брз рецепт за популарната италијанска фокача, овој пат во посна варијанта со нашето омилено маслиново масло. Па, доколку сте љубители на медитеранската кујна, вие сте на вистинското место. Подгответе ја нашата посна фокача со маслинки, домати и рузмарин и за миг отпатувајте на некоја песочна плажа со вашите најмили. Ова е вкус кој освојува!

бомбици

Брзи бомбици со 3 состојки

Многу сакаме брзи и лесни рецепти, а кога се приготвуваат само од неколку состојки тоа е вистинскиот избор за нас. Ако се сложувате, овој вкусен рецепт мора да го пробате. Марија од нашиот тим нѐ заслади со супер вкусни и брзи бомбици приготвени само од 3 состојки. 

витамини и минерали 1

4 намирници богати со витамини и минерали за детокс на белите дробови и црниот дроб

Во време на вируси и грип, сите бараме решенија како да се ослободиме од токсините во телото и да одржиме здрав организам. За детоксикација на органите, а особено белите дробови и црниот дроб, потребна е правилна исхрана богата со антиоксиданси. Изборот на здрава храна е голем, па затоа издвоивме дел од многуте намирници богати со витамини и минерали кои ќе ви помогнат за детокс на белите дробови.