Здрава и лесна крем чорба од тиква

Здрава и лесна крем чорба од тиква

Есента е сезона на тиквите! Во чест на „кралицата на есента“, денес ви споделуваме рецепт за лесна крем чорба од тиква, која што се прави многу брзо и лесно. Ќе ве стопли, ќе ви го зајакне имунитетот и ќе ви го подобри расположението.

мезе залачиња со крем сирење и песто сос

Готвиме со Марија Кочовска: Медитерански мезе залачиња со кремаст песто сос

„Летно, свежо и кремасто! Уживајте во вкусот на медитаранските мезе залачиња со кремаст песто сос кои ги приготвив за роденденот на списанието Убавина и здравје! Идеални се за роденденски забави, а и за летни седенки со пријателите.

Брзи овесни палачинки со спанаќ

Кој е за супер вкусен и здрав оброк? – Ако и вие обожавате палачинки, ова е вистинскиот рецепт за вас! Овесните палачинки со спанаќ се едни од најомилените во нашиот тим. Често ги приготвуваме во кујната на sezahrana.mk, а во оваа прилика го споделуваме рецептот со вас.

ајвар со јајца и биено сирење 1

Појадок од детството! Ајвар со јајца и биено сирење, традиционално и превкусно за 5 минути!

Овој рецепт не е и некоја новина, но е нешто кое што ќе ги стопли срцата на голем број од нас! Потсетува на топли утра во ладните зими, на мајчинската грижа за брзо да постави јадење на трпезата за своите гладни  деца. Во нашето маало, ова беше еден од обожаваните оброци, па сеќавањата на безброј моменти полни со мали радости, ме поттикна да ве потсетам сите вас на превкусниот ајвар со јајца и прилог од биено сирење и топол леб, а често пати го комбиниравме и со бело тврдо сирење. – вели Катерина Шамбевска Спасеновска уредник и фудблогер од нашиот тим.

крем супа од карфиол 1

Брза крем супа од карфиол и праз

Лесно направете крем супа од карфиол и праз! Сѐ што ви треба се неколку состојки и малку време за да подготвите супер вкусно и хранливо предјадење за целото семејство. Во оваа супа ќе уживаат сите, па дури и оние кои не обожаваат карфиол.

Новогодишна солена елка – ордевер со бомбици од сирење

„Ајде да се забавувавме и да ги направиме најкреативните специјалитети за новогодишната и божиќната трпеза! Ве предизвикувам да внесете радост во домот и да направите солена елка со вкусни бомбици од сирење. Како ви се допаѓа овој предлог?

тостирана тортилја со биено сирење 1

Јадење за 5 минути – тостирана тортилја со биено сирење

Вкусот на традицијата за 5 минути! – Биено сирење, нане и пипер, стокмени во крцкава тостирана тортилја! Што повеќе ти треба? – Ништо! Пробај и ќе ми поверуваш! – вели Катерина Шамбевска Спасеновска уредник и фудблогер од нашиот тим.

грахам крекери

Грахам крекери со зачини и семиња

„Добрите навики се стекнуваат од мали нозе! Син ми обожава ,,finger food” и грицкање, па ме поттикна да смислам поздрава варијанта на домашни грицки. Излегоа успешни и превкусни, дефинитивно препорачувам да ги пробате. Секој би уживал во супер крцкавите грахам крекери со зачини и семиња!“- порачува Катерина Шамбевска Спасеновска, која е еден од уредниците на нашиот сајт и автор на инстаграм профилот @katerina.shambevska.

печени полнети шампињони

Печени полнети шампињони

Печурките се една од намирниците кои според многумина се одлични во секоја можна комбинација. Денес ви предлагаме да направите печени полнети шампињони. И тоа не било какви, туку со совршен фил. Лесно се прават и воодушевуваат со нивниот вкус!

баба гануш 1

Највкусниот рецепт за баба гануш – намаз од модри патлиџани

„Апсолутно прекрасно! Ова е еден од најкремастите и превкусни намази од зеленчук кои ги подготвувам. Баба гануш може да послужите со тенок леб, како што тоа традиционално се прави во арапскиот свет или пак да го намачкате на лепче за појадок. Или, може да го замезите со грицки или некој крцкав зеленчук, сеедно, баба гануш е најдоброто нешто подготвено од модри патлиџани!“ – вели Катерина Шамбевска Спасеновска од нашиот тим, која ни направи и вкусна фотосесија од намазот.

Овошен јогурт со овес и чиа 321

Овошен јогурт со овес и чиа – здрав, вкусен и брз појадок

„Многу често денот ми почнува со ваков појадок, а она што се менува е најчесто овошјето, кое преферирам да е сезонско. Ако сакате да следите здрав животен стил и да стекнувате нови корисни навики, ви предлагам да ја пробате мојата супер комбинација за убав енергичен ден. Вака приготвен овошен јогурт со овес и чиа, е одличен и соодветен за целото семејство!“- вели Катерина Шамбевска Спасеновска од нашиот тим, која ja ни направи и мала фотосесија од појадокот.

рибина чорба

Рибина чорба со домашно макало од лук

Ако сте љубители на чорби, ова е вистинскиот избор за вас! Време е за рибина чорба со домашно макало од лук по рецепт на Ана Наумовска! Се прави многу лесно и едноставно и е вистинско уживање за сите сетила.

Чорба со печурки, спанаќ и овес

Со променливото време и пониските температури стартова и сезоната на настинките. А, силниот имунитет е најдобрата бариера против секој вирус, вклучувајќи го и новиот коронавирус. Па, сигурно се прашувате што треба да направите за да го зајакнете имунитетот и да бидете поотпорни на вируси и бактерии? – Здравата исхрана е прв сојузник на имунитетот. Секојдневно треба да внесуваме намирници што се богати со витамини и минерали кои имаат корисен ефект врз имунолошкиот систем. Во продолжение ви откриваме супер рецепт кој ќе ви го зајакне имунитетот. Вкусна и здрава чорба со печурки, спанаќ и овес, која ја најдовме на Инстаграм блогот на нашата пријателка и нутриционист Симона.

похувани ролнички

Похувани ролнички со шунка

Посакувате вкусен деликатес кој се подготвува за само 10 минути? Овие похувани ролнички со шунка се баш такви. Рецептот го подготви Катерина Јанкуловска, а ние го споделуваме со вас. Брзо и лесно до топло предјадење или вкусна вечера.