Коските веќе после 30-тата година полека слабеат и им се намалува густината. Тоа е нормален и природен процес за кој не е потребно да се земаат лекови. Со здравиот начин на живот и добра исхрана, и тоа како може да ги зајакнете коските и да ја зголемите нивната густина, а со самото тоа и да спречите опасни скршеници во подоцнежните години. Препорачуваме да ја прочитате содржинава и да ги споделите со вашите пријатели овие неколку совети кои со нас ги споделува Д-р Нела Деспотовска.
Остеопорозата можеби кај нас и не е толку познато заболување како што се кардиоваскуларните и малигните болести, но сепак оваа болест зема се поголем замав во светот. Доколку не се дијагностицира на време и не се почни веднаш со нејзин третман, таа може сериозно да го наруши квалитетот на нашиот живот и да доведе до скршеници кои предизвикуваат инвалидитети. Исхраната и правилниот начин на живот имаат голем удел во превенција и третман на остеопороза па затоа во продолжение прочитајте ги информациите кои сакаме да ги споделиме со вас.