Топ 5 листа за здрав крвен притисок 1

Топ 5 листа за здрав крвен притисок

Станува збор за една од најчесто застапените болести на модерното време, затоа срдечно ви препорачуваме да издвоите малку време за своето здравје и да го прочитате овој текст. Здрав крвен притисок е сон на многумина, ако го имате ценете го тоа, а во секој случај прочитајте го подолниот текст со препораки, совети и помош од храната за подобро здравје.

кафе

5 причини зошто треба да пиете кафе секој ден

Сигурни сме дека не постои возрасен ширум светот кој никогаш нема пробано кафе. Но, дали знаете дека 54% од населението над 18 години пие кафе секој ден?  Кафето е добро за мозокот, кожата и телото. Прочитајте ги следните 5 причини зошто треба секој ден да се разбудите со мирисот на кафето.

Вкусната и здрава брокула е моќен борец против рак

Привлечната брокула се смета за вистинска ризница од витамини и хранливи материи. Нејзиниот совршен и софистициран изглед ги плени нашите сетила, одмор за очите и празник за усните. Силно се препорачува во превенција и заштита од канцер, како и при разни нискокалорични и диетални режими на исхрана. 

7 докажани здравствени придобивки од употребата на кељ 1

7 докажани здравствени придобивки од употребата на кељ

Како дел од фамилијата зелки, кељот се вбројува во групата на најздрави зеленчуци. Има само малку калории, но затоа пак изобилува со корисни материи неопходни за правилна функција на организмот и за заштита од појава на здравствени проблеми и болести.

антиоксиданси

7 причини да јадете храна богата со антиоксиданси

Сигурно досега сте прочитале или слушнале дека антиоксидансите се многу важни за нашето здравје. А голем број на експерти апелираат дека треба да се стремиме да консумираме храна богата со антиоксиданси за да ја спречиме појавата на болести.

Јаболко – хранлива ризница неопходна за добро здравје

Јаболкото од секогаш се смета за лековито овошје и не без причина е речено, „Јаболко на ден и без доктор секој ден“! Може да се каже дека се смета за едно од најомилените и најпопуларните овошја во историјата кое долго време е поврзано со Библиската приказна за Адам и Ева.

Бројни причини за повеќе да јадете црвени пиперки

Бројни причини за повеќе да јадете црвени пиперки

Дали знаевте дека зелените бабури се незрели црвени пиперки кои имаат горчлив вкус и содржат само половина од витаминот Ц кој го имаат црвените пиперки? Црвените пиперки покрај другото, помагаат во подобрување на квалитетот на сперматозоидите, содржат витамин Ц и А, го поддржуваат производството на колаген и уште многу повеќе од тоа.

Црвена зелка - зеленчук со највисока содржина на антиоксиданси

Црвена зелка – зеленчук со највисока содржина на антиоксиданси

Освен што има убава, карактеристична и несекојдневна боја, интересната за изглед и многу здрава црвена зелка е вистинско растително богатство. Има многу малку калории и голем придонес за здравјето на очите и заштита од канцери.

модар патлиџан

Модар патлиџан – зеленчук богат со антиоксиданси

Омилениот зеленчук на многу кралеви и кралици низ вековите се одликува со исклучително здрави хранливи карактеристики и многу ниска калорична вредност што е одлична вест за сите кои внимаваат на внесот на калории и се во битка со вишокот на килограми.

Јагоди – изобилство од задоволство и здравје

Нахранете го телото со антиоксиданси, јадете јагоди и помогнете му на својот организам во борбата против стареењето, против воспаленија и многу повеќе! Не само што се едно од омилените овошја поради својот вкус и изглед, јагодите исто така се исклучително здрави. 

напитоци со антиоксиданси - црвено вино

6 напитоци со антиоксиданси кои ја чуваат младоста

Консумирањето на напитоци со антиоксиданси, му помага на вашиот организам да ја зачува својата виталност и младолик изглед. Антиоксидансите го чуваат вашето тело од слободните радикали, а со тоа се постигнува што помало изразување на надворешните знаци на стареење. Доколку сакате што подолго да се чувствувате витални и постојано како да сте во „најдобрите години“, што почесто уживајте во правилен избор на освежување.

Гоџи – вкусни и лековити ориентални бобинки

Гоџи се ориентални бобинки кои потекнуваат од Хималаите и се сметаат за храна и лек. Имаат одличен состав кој лековито влијае врз организмот, а многу се корисни против стареење, хронични заболувања и во бoрба против ракот.

Ротквици – моќни природни антиоксиданси

Дали знаете дека ротквиците благодарение на нивните позитивни својства врз здравјето се одгледуваат повеќе од 3000 години во Кина, Египет, Јапонија, Рим и Грција? Ако имате проблеми со црниот дроб, желудникот или сакате да ја прочистите крвта и организмот од штетните токсини, редовно консумирајте ротквици.