наизменичен пост 1

Што е наизменичен пост или intermittent fasting?

Можеби сте слушнале за наизменичен пост (intermittent fasting), а можеби не. Дел од вас можеби и го применувале или го применуваат овој начин на исхрана. Како и да е, наизменичното гладување или „фастинг“ веќе стекна популарност кај нас, а во светот пак, веќе одамна се зборува за него. Па, ајде да дознаеме нешто повеќе за овој нов тренд!