Постојат многу причини за да го замените белиот леб со интегрален! Затоа ви предлагаме едноставен рецепт за домашен интегрален леб кој ни го испрати Дамјан.
Како да сварите совршен ориз?
5 причини кои ќе ве поттикнат да го замените белиот леб со интегрален
Лебот го носи епитетот цар на македонската трпеза. Се внесува секојдневно како составен дел на голем број јадења. Нутриционистите препорачуваат да се избегнуваат печива и леб направени од бело брашно, а да се внесува доволна количина растителни влакна, кои помагаат за подобро варење на храната и регулирање на телесната тежина.