Златно-кафеавата боја и крцкавата кора на печениот интегрален леб го прават идеален во солени или слатки комбинации. Ви предлагаме 7 вкусни и лесни идеи за појадок кои ќе ве инспирираат за здрав почеток на денот.
Спорт и храна – балансирана исхрана е најважна додека се вежба
Меласа како здрава замена за шеќер
Меласата е густ и темен производ кој се добива при производство на шеќер со цедење на шеќерната трска или репа. Содржи многу минерали и витамини и претставува одлична замена за обичниот шеќер. Во последно време, во светски рамки станува се поактуелна благодарение на нејзиниот хранлив состав. Затоа, направивме мало истражување и ве запознаваме повеќе за меласата, што содржи и како се користи.
Здравствени придобивки од интегралниот ориз
Која е разликата меѓу белиот и интегралниот ориз?
Зошто треба да јадете интегрален сусам секој ден?
Сусамот е еден од најстарите зачини на светот. Постојат записи дека во близина на реките Тигар и Еуфрат уште 3500 години п.н.е. се одгледувал сусам од тамошното население. А многу одамна, традиционално се користел во древната медицина насекаде ширум светот. Иако по своите хранливи вредности заслужува да биде на врвот меѓу најценетите намирници, лековитоста на интегралниот сусам кај нас сѐ уште е малку позната.
Посен интегрален колач со кандирано овошје
Посен интегрален леб со тиква
Салата со домати, кромид и печен интегрален леб
Здрав колач со цреши
Дали дебелее и колку влијае белиот леб врз слабеењето?
Доколку внимавате на својата телесна тежина и сакате да се ослободите од вишокот на килограми, оваа тема сигурно ќе ве интересира. Скоро сите на нашите простори го обожаваме мирисот на белиот леб, посебно оној „селки“ или домашно подготвениот леб, неодолив е. Но, одговорот е да, белиот леб дебелее и ако сакате да ослабнете треба да престанете да го консумирате или барем да го ограничите внесот само за време на појадокот.
Домашен интегрален леб со четири семиња
Крцкав интегрален леб со маслинки без месење
Дали оризот е здрава храна?
Рецепт за безквасен леб
Желбата за консумирањето на здрава храна, понекогаш е тешко остварлива, а многу луѓе велат дека не можат ниту еден ден да поминете без благо и леб. Сте се запрашале ли, зошто некои имаат поголема потреба да внесуваат шеќери, а некои не? Во текстот кој следува ќе ви прикажеме зошто тоа е така, а ако вие сте во групата на луѓе кои секој ден имаат потреба од благо, ќе ве поттикнеме да го направите овој безквасен леб.