Дека морињата и океаните се загадени на сите ни е познато. Тоа влијае и на количината на жива во рибите и ја загрозува безбедноста на морската храна која ја јадеме. Но, загаденоста не ги поштедува ни реките и езерата, па затоа треба да се биде претпазлив и при изборот на слатководни риби. Во продолжение ви откриваме кои риби содржат најмногу жива, а исто така и риби кои се најбезбедни за консумација.
Еден од најважните протеини во организмот на човекот е хемоглобинот. Тој е важен за здравјето на крвта, а неговата главна улога е пренос на јаглеродниот диоксид од ткивата до белите дробови. Нискиот хемоглобин е најчестиот знак за анемија, која настанува како резултат на недостаток на фолна киселина, железо, витамин Б12 или пак поради обилни крварења. Во продолжение повелете мала помош како да се справите со анемијата и да ја победите на природен начин.
Иако многу често, кај голем број од лицата кои имаат зголемена телесна тежина големо влијание имаат гените, општеството, свесноста за себе и за своето здравје, можностите на животниот стандард и животниот стил, во голема мера и покрај сите мерки кои ги преземаат се соочуваат со дебелината. Навистина, колку и што ќе јадеме е личен избор, дали ќе вежбаме или не, исто така, но има фактори на кои и тоа како може да се влијае за значително подобрување на состојбата, па прочитајте повеќе за тоа.
Зависноста од блага храна е подеднакво силна како и онаа кон разните зависности и воопшто не е лесно и едноставно да се изборите со неа. Затоа, од голема важност е да се има добар план за истата да се победи, па ви припремивме неколку корисни совети кои со сигурност ќе ви помогнат да се изборите со преголемата желба за слатка храна.
Кога новогодишните и божиќните празници ќе ни пристигнат, најверојатно ќе заборавите на сите правила за здрава и избалансирана исхрана, па ќе посегнете по сите мали слатки задоволства кои вообичаено ги одбегнувате. Затоа, сега е вистинско време да го подготвите вашиот организам за нездравиот начин на исхрана во празничните денови.
Ако денот го започнувате со шолја кафе или чај, сигурно еден од омилените кујнски апарати ви е електричниот бокал. Меѓутоа, овој кујнски апарат покрај сите предности има еден огромен недостаток со кој многумина се соочуваат, а тоа е бигорот кој се јавува по извесно време. Можеби досега сте давале многу пари за набавка на средства кои се наменети за чистење на бигорот од електричниот бокал. Сега е време да ги пробате нашите испробани кујнски трикови за лесно чистење на наталожениот бигор.
Кои се најчестите проблеми кои се јавуваат кај машината за садови? Дали ви се случило храната да остане на чиниите или пак чашите да бидат матни? Тоа се едни од непријатните ситуации со кои се соочуваат многумина, но за среќа постои решение. Со примена на овие едноставни трикови ќе ја олесните работата во кујната, а чиниите секогаш ќе ви бидат совршено чисти.
Витаминот Д припаѓа на групата на витамини растворливи во масти. Во комбинација со калциумот помага во изградбата и одржувањето на силни и здрави коски. Исто така, е вклучен и во регулирањето на имунолошкиот систем, па помага дури и во сузбивањето на канцерогените клетки. Со право може да се каже дека овој витамин е најважен за здравјето на коските и за одржување на имуниот систем. Карактеристичен симптом при недостаток од витамин Д е рахитисот кај децата. Ова состојба често води кон кревки коски кои се склони на деформитети и зголемена опасност од повреди и кршливост.
Можеби ќе речете дека овој период имаме ставено акцент на тиквата и да знаете дека сте во право. Оваа есенска кралица речиси секој трет ден се наоѓа на нашата трпеза. Ја приготвуваме на различни начини, но сепак најмногу ни се допаѓа кога е печена. Ако и вие преферирате печена тиква, овие рецепти и совети за печење на тиква во рерна ќе ви бидат од голема корист.
Оваа риба содржи витамин Д, Б3, Б12, омега 3 масни киселини, цинк, магнезиум, фосфор, железо, а ваквиот нејзин состав ѝ обезбедува место помеѓу најздравите намирници во светот. А, одлично е што, покрај бројните придобивки за општото здравје, фантастичниот лосос делува превентивно против ракот на дојка!
Сончевите денови полека заминуваа, часовникот се помести и полека ги дочекуваме претстојните празници. Со зимското време и намалувањето на сончевите интервали, кај некои луѓе се јавува сезонско нарушување, односно лаички речено, зимска депресија. Ако и вие се соочувате со полошо расположение во зимскиот период, прочитајте ги овие совети кои ќе ви помогнат во надминувањето на депресијата.
Пирето е одличен додаток на многу јадења од месо, но може да го послужите и како главен оброк кога сакате да каснете нешто полесно. Подеднакво му се радуваат и децата и возрасните. Но, секако тоа важи само за совршено кремасто пире, а во спротивно, кога тоа е водлесто, лепливо и без вкус може да ни ја намали желбата за храна.
