Хормоналната рамнотежа е клучот за здравје и виталност на жената

Хормоналната рамнотежа е клучот за здравје и виталност на жената, a и огледало на животниот стил. Токму затоа, здравјето на жените денес е сè повеќе насочено кон спречување на предвремено стареење, продолжување на животот и спречување на болести преку балансирање на хормоните. Во продолжение на текстот дознајте зошто е тоа така.

Добар сон - квалитетен живот!

Добар сон – квалитетен живот!

Дали спиете доволно? Дали често се будите во текот на ноќта? Дали се чувствувате уморни наутро? – На многумина добро им е позната поговорката која вели: „Добар сон – квалитетен живoт!“ И тоа е точно, бидејќи сонот влијае на голем број на хормони во телото, вклучувајќи ги и оние поврзани со стресот, метаболизмот, крвниот притисок…. Добриот сон одржува добра хормонална рамнотежа, а истата може да биде нарушена ако не спиете доволно. 

Инозитолот е природна помош при синдром на полицистични јајници

Синдромот на полицистични јајници претставува чест проблем кај женската популација. Точната причина за појава на овој синдром сѐ уште не е позната, но генетскиот фактор има големо влијание. Промената на животниот стил, намалувањето на телесната тежина, редовната физичка активност, земањето на суплементи кои содржат инозитол и лекови препорачани од доктор, може да помогнат за намалување на симптомите и полесно забременување. 

природни напитоци за регулација на хормоните

3 природни напитоци за регулација на хормоните

Најчесто кога помислуваме на хормоните и проблеми со нивното здравје, прво нешто што ни паѓа на памет се хормонски таблети за нивна регулација. Но, за среќа постојат ефикасни природни средства кои помагаат во воспоставувањето на нивната рамнотежа. Во продолжение прочитајте како да направите 3 природни напитоци за регулација на хормоните.

Куркумата има антивоспалителен ефект и е чувар на црниот дроб Куркумата е најпозната како зачин и често се користи за подготовка на омлет, смути и други и јадења. За неа се знае дека има антивоспалитен ефект, а истражувањата потврдиле дека може да се користи за против анксиозност, метаболични синдром, опуштање на мускулатурата и други состојби. Таа го поддржува здравјето на црниот дроб, орган кој има важна улога за природно балансирање на хормоните.

6 намирници за баланс на хормоните и слабеење

Ако барате природен начин за зголемување на енергијата, помош при намалување на вишокот на килограми и подобрување на севкупното здравје, време е да се запознаете со корисните адаптогени намирници за баланс на хормоните.

spor metabolizam 1

7 причини за спор метаболизам, а за кои не сме свесни

Човековото тело не е совршено и не е секогаш со идеална телесна тежина, затоа мора да внимаваме на исхраната и на внесот на калории. Најчесто, математиката е едноставна, доколку се внесуваат помал број на калории, организмот ќе троши од залихите и на тој начин ќе се губат вишокот на килограми. Сепак, многу лица се соочуваат со спор метаболизам и забавена работа на цревата и покрај тоа што се придржуваат до ова правило.

5 најчести причини за губење на косата 1

5 најчести причини за губење на косата

Иако губењето на косата не го загрозува животот, ниту пак неговите витални фуккции, сепак човечкиот род е мошне заинтересиран за изгледот, обемот и за квалитетот на косата. Појавата на губење на косата за многу мажи претставува тежок удар врз нивната машкост, но и за жените е подеднакво трауматично искуство. Не е зачудувачки фактот дека косата била објект и култ на почитување уште од најстарите времиња, па да разгледаме нешто повече околу тоа кои се сметаат за најчести причини за губење на косата.

4 бенефити од консумирање на карфиол 1

4 бенефити од консумирање на карфиол

Претходно пишувавме за антиканцерогените својства на карфиолот, но неговата моќ не запира тука.  Неговиот широк спектар на витамини и антивоспалителни својства помагаат за превенција на многу  други нарушувања на здравјето. Здравиот карфиол помага против борба против дијабетес, срцеви заболувања, при проблеми со очите, хормонален дисбаланс, Паркинсонова болест,  Алцхајмер, итн.

штитна жлезда

Симптоми кои укажуваат на неправилна работа на тироидната жлезда

Дали секојдневно сте уморни без причина? Имате проблем ли со килограмите и покрај тоа што внимавате што јадете? Дали косата ви опаѓа? Или можеби сте анксиозни и се потите повеќе од обично? Можеби причинител на сите овие проблеми е неправилната работа на тироидната жлезда.

4 начини да ја пребродите менопаузата

Топли бранови, зголемување на телесната тежина, ненадејни промени на расположението, несоница, сексуални проблеми, се дел од симптомите на менопауза која е пресвтна точка во животот на секоја жена.