Козјо млеко за подобро здравје

Козјото млеко во исхраната на човекот се користело многу одамна, а Старите Грци и Римјани пиеле козјо млеко затоа што верувале дека е многу здраво. Може да се каже дека козјото млеко е исклучително здраво, затоа што по својот состав е неверојатно слично со мајчиното млеко.

нездрава храна совети

Лесно заменете ја нездравата храна со здрава

Сите ние се среќаваме со искушенијата и често пати консумираме нездрава храна. Следните совети ќе ви помогнат на најлесен начин да направите замена на нездравата храна и почесто да консумирате здрава храна.

јајца - чувари на видот, кожата, косата

Јајца – чувари на видот, кожата и косата

Многу долго се сметало дека се непријатели на лицата кои страдаат од висок холестерол и дека консумирањето на јајца поттикнува создавање на лошиот холестерол. Но, доколку изедете едно јајце на ден, тоа не претставува опасност и закана за вашето здравје, напротив, кога се јадат умерено јајцата се корисни за организмот.

цвекло

Цвекло – 7 причини зошто е одличен здрав избор

Редовната консумација на цвекло го чува здравјето на многу начини. Супер е што го има преку целата година, а придобивките за здравјето се огромни. Одлично се вклопува во свежи и кремасти салати, а исто така од него се прават различни природни сокови. 

какао - чоколадо

Какао за подобро расположение, здравје и убав изглед

Какао или прав за среќа и убаво расположение! Омилена состојка во голем број колачи и десерти. Верувале или не, какаото е многу повеќе од обичен прав кој и тоа како помага за подобро расположение, а одлично е и за вашата кожа и за здравјето на срцето.

аронија

Аронија – најздравото овошје на светот

Аронија е мало бобинкасто овошје кое спаѓа во групата на најздрави овошја во светот, а интересно е што се смета дека е помошник на здравјето во заштита од уживањата на технолошката ера, а тоа се компјутерите и мобилните телефони кои секој од нас ги има и користи во секојдневниот живот!

5 причини кои ќе ве поттикнат да го замените белиот леб со интегрален

Лебот го носи епитетот цар на македонската трпеза. Се внесува секојдневно како составен дел на голем број јадења. Нутриционистите препорачуваат да се избегнуваат печива и леб направени од бело брашно, а да се внесува доволна количина растителни влакна, кои помагаат за подобро варење на храната и регулирање на телесната тежина.

домати

Домати – здрава храна и моќни чувари на здравјето

Доколку барате идеална храна со малку калории, а многу витамини и минерали, консумирајте домати. Поради своите енергетски, хранливи и лековити вредности, доматите често пати се наоѓаат на нашите трпези во салати и различни јадења.

ѓумбир

Ѓумбир – 7 придобивки за кои не сте знаеле!

Ѓумбирот се применува во многу кујни поради специфичната арома и пикантно лутиот вкус, но исто така и заради неговите лековити својства.  Може да се додаде во супи, маринади, главни јадења, десерти, или пак да се користи како зачин и природен конзерванс во храната. Повеќе од 2000 години тој се користел како зачин и лек, па до денес луѓето го користат поради неговите моќни дејства врз организмот.