Смути со банана, јагоди и спирулина

Смути со банана, јагоди и спирулина

Овошно, полно со витамини и минерали! Пробајте го нашиот нов рецепт за смути со банана, јагоди и спирулина, кое е идеално за пролетниот период! Не содржи додаден шеќер, збогатено е со спирулина и чиа, кои го дополнуваат со растителни влакна и протеини, па така се добива супер хранлив оброк.

Еве неколку причини кои ќе ве мотивираат да го направите ова смути. Освен вкусните банани и јагоди, во смутито додадовме две супер храни – Spirulina Pacifica и чиа семе.

смути со банана

Spirulina Pacifica

Spirulina Pacifica е супер храна која го прочистува и храни телото, балансира и дава поголема енергија, зајакнува и заштитува, обновува и подмладува. Богата е со високо квалитетни протеини и амино киселии, витамини: бета каротен (витамин А), рибофлавин, фолна киселина, разлини минерали како железо, калциум, цинк и селен, и есенцијални масни киселини – омега 3 и 6. Се нарекува и кралица на алгите и супер храна за долг живот.

Може да ве интересира: Д-р Нела советува: За кого е наменета спирулината? Кој сè може да ја користи?

Чиа семе

Семето од чиа помага за побрзо поминување на храната низ дигестивниот систем, подобро и полесно празнење на цревата. Благодарение на способноста да го зголемува волуменот на храната за 10 пати, семето од чиа допринесува да се чувствувате сити и доколку сте изеле помала порција на храна.

Состојки:

  • 1 зрела банана
  • ½ чаша свежи јагоди
  • 1 чаша свеж спанаќ
  • 1 мала лажичка Spirulina Pacifica во прав
  • 1 лажица чиа семе
  • 1 мала лажичка екстракт од ванила
  • 1 чаша вода или мраз.

Подготовка:

  1. Бананата исечкајте ја на парчиња.
  2. Во блендер ставете ја сечканата банана, јагодите, спанаќот, Spirulina Pacifica, чија семето, ванилата и водата.
  3. Блендирајте ги за време од минута до две додека добиете кремасто смути. Готовото смути со банана, јагоди и спирулина послужете го веднаш. На здравје!

Совети плус

Доколку имате блендер со помала јачина, прво ставете ја водата, чиата и спирулината, кратко изблендирајте, а потоа додајте ги останатите состојки. По желба во смутито може да додадете мед или стевиа, а доколку е многу густо, слободно додајте вода. Уживајте во пролетта и здравиот оброк кој ќе ви даде енергија!

Spirulina pacifica во прав може да ја најдете во сите поголеми аптеки во Македонија. Покрај во прав, таа е достапна во пакувања со различни големини, од 100 таблети200 таблети и 400 таблети од 500 мг. Уште полесно, може да кликнете на онлајн продавницата на Тримекс или да се јавите на телефонскиот број +389 (2) 32 46 000 и да ги нарачате директно на ваша адреса, со бесплатна достава.

Ви предлагаме да прочитате: Зелено детокс смути со киви и спирулина.

*Комерцијален рецепт

Сподели: