Водата може да ни помогне во спречување на бројни здравствени проблеми, а можеби не сте обрнале многу внимание, но во голема мера влијае на изгледот и расположението. Постојат повеќе причини зошто треба да пиеме вода и кога не сме жедни, а во продолжение ќе може да се информирате повеќе за нив.
Што причинува запек и како да го решите?
Дали треба да се пие вода за време на оброк?
13 последици по здравјето од високо протеинска диета
Поради желбата за брзо ослободување од вишокот килограми сите сме во потрага по некоја брза диета која ќе ни помогне лесно да си ја постигнеме целта. На интернет можеме да најдеме илјадници диети, кои се базираат на разни принципи, но сепак високопротеинската диета никогаш не излегува од мода и сеуште е чест избор за многумина.
4 предлози за здрав појадок
Без разлика дали сакате да ја намалите вашата телесна тежина или едноставно да ја задржите моменталната, здравиот појадок е многу важен оброк и во двата случаи. Со прескокнување на појадокот, го забавувате вашиот метаболизам и го оставате телото без брз извор на енергија во моментите кога сте најактивни и кога енергијата ви е најпотребна. Најдобриот избор за појадок секако е свежата храна која има полна нутритивна вредност и сеуште ги содржи ензимите кои ќе го олеснат нејзиното варење. Ние ви предлагаме 4 предлози за здрав појадок, од кои три се благи и еден е солена варијанта.
Како да го вклучите наутот во вашата исхрана?
Што се алергии на храна и како да се справите со нив
Исхрана за дијабетичари и предлог мени
Дијабетесот е болест која се шири со епидемиолошки размери во светот, па дури и кај нас веќе е многу често застапена. Животот на луѓето кои се соочуваат со оваа болест е малку поинаков од обично, мора да бидат попретпазливи и да внимаваат што и колку јадат. Со надеж дека ќе помогнеме нивните денови да бидат поубави и полесни, препорачуваме да ја споделите оваа содржина за исхрана за дијабетичари и да ни помогнете во таа цел.
Употреба на суплементи, за или против?
Краставици против изгореници од сонце, спасете се во првите неколку часа!
Она што многумина не го знаат е дека имаме 5 часа на располагање пред оштетувањето од сонцето да почне вистински да делува, а кожата да црвенее! Сега со една многу лесно достапна состојка може да се „спасите“ и да се ослободите од мачнините и болките на изложените делови. Земете краставици против изгореници од сонце и спасете се во првите неколку часа!
Како да направите совршено смуди?
Одгледување на зеленчук и лековити билки во куќа или стан
Исконска е потребата да човекот биде во контакт со природата, а одгледувањето на храна одамна било дел од секојдневната човекова активност. Жителите на селските и приградските населби, најчесто имаат доволно простор на кој може да одгледуваат зеленчук, овошје, цвеќиња и украсни растенија. Градската, урбана средина е осудена на бетон и малку зелени површини кои се изложени на големо загадување. Па, многумина од нас и покрај тоа, имаат желба за одгледување на зеленчук и лековити растенија во својот дом, најчесто во саксии.