Ако барате брз и лесен рецепт за сечиј вкус, ви предлагаме да пробате ориз со зеленчук и мелено месо. Оризот сварете го по рецептот на Џејми Оливер, а вкусното јадење послужете го како ручек или вечера.

Одредени видови на храна се познати по тоа што го подобруваат помнењето и функцијата на мозокот. Како најпознати ги издвоивме масните риби, лиснатиот зеленчук, јајцата, зелениот чај и чоколадото. Со редовна консумација на овие намирници ќе имате значително подобро помнење и здрава мозочна функција, како и поволно влијание врз целокупното здравје.