Смокви – супер храна во секој облик

Смоквите се супер храна во секој облик, а нивната енергетска и хранителна вредност е многу голема. Свежите смокви имаат само 80 калории во 100 грама, сувите смокви имаат 276 калории во 100 грама и се полни со хранливи материи потребни за добро здравје на секој човек.

15 интересни причини да изберете капинки

Постојат голем број причини заради кои треба да изберете да сервирате капинки на вашата трпеза, или можеби уште подобро да се мотивирате да направите прошетка во природа и директно да ги уживате нивните благодети.

исечете лубеница на коцки

Паметен начин да сечете лубеница на коцки

Сезоната на лубеници е во тек, а ние имаме интересен и малку поинаков предлог како да сечите и послужите лубеница. Исечете прекрасни ладни коцки за освежување во летните жештини. Интересно е, забавно и одлично за споделување со пријателите, најблиските и саканите!

Ладен десерт - банана сладолед

Ладен десерт – банана сладолед

Главна карактеристика на овој ладен десерт е тоа што дозите ги одредувате сами. Ние ви предлагаме идеја, а секој од вас може да ја реализира на свој уникатен начин и по желба. Направете си чоколадни банана сладоледи и уживајте во една поздрава варијанта на омиленото летно освежување за разладување.

Боровники

11 здравствени причини да консумирате боровинки

Позната е изреката дека отровот се чува во мали шишенца, но во нив се чува и лек. Ова е посебно точно кога се работи за боровинки, бидејќи ова мало овошје ја помага работата на мозокот, ја омекнува сувата кожа, а исто така го спречува развојот на канцерогени клетки. Еве уште неколку причини зошто почесто треба да се препуштите на задоволството од боровинките.

Малини – овошје полно со витамини и антиоксиданси

Вкусните црвени малини се многу популарно овошје со прекрасна арома. Тие се богати со хранливи материи како што се многу потребните антиоксиданси, минерали и витамини кои се неопходни за добро здравје на организмот во целост.

Лубеница

Лубеница – откријте ги придобивките од секое парче

Едно од омилените десертни освежувања и одлична замена за сладолед за сите кои сакаат да се заблажат со здрави калории, фантастичната лубеница крие придобивки за здравјето во секое парче. Да ја искористиме сезоната максимално!

спреј против пестициди

Спреј против пестициди од овошје и зеленчук

Препораките на експертите се јасни, во текот на денот да се конусмира повеќе овошје и зеленчук. Но, од друга страна се често се споменува за штетните пестициди кои се наоѓаат на овошјето и зеленчукот. Се поставува прашањето – како да се заштитме од штетните влијанија на пестицидите?

домашно слатко од лубеница

Домашно слатко од лубеница

Лубеницата е овошје кое овозможува исклучително голема свежина и чувство на сочност во устата, поради што наидува на многу позитивни реакции и посакување од сите нас. Овој пат, благодарение на Весна ви предлагаме еден малку поинаков начин за дегустација, а тоа е во вид на домашно слатко од лубеница. Вреди да се проба, затоа што вака лубеницата може да се искористи потполно заедно со нејзината кора.

Диња – супер овошје кое го помага слабеењето

Ниската калорична вредност и големиот процент на вода ја прават дињата омилено и популарно овошје на многумина во летните месеци. Дињата е едногодишно растените кое потекнува од Азија, а во Кина била позната веќе 1000 години п.н.е.

Црница – природна реткост и лек

Постојат црни, црвени и бели црници кои што иако донекаде се разликуваат по вкус и лековити својства, сите се многу здрави. Црницата во денешно време претставува недоволно познато и се помалку популарно овошје помеѓу луѓето што е потполно неоправдано, не само затоа што е премногу хранливо овошје туку е и многу лековито.

вишни

Вишни – овошје со небројни придобивки за здравјето

Посакуваната темно црвена вишна (lat. Prunus cerasus) потекнува од Северна Индија и Иран, и е многу популарна уште од дамнешните времина. Персијците и Римјаните ја обожавале. Потоа со освежителните вишни ги запознале и Британците за да се прошират низ целиот свет. Според будистичките преданија дрвото вишна и ги понудило своите плодови на Маја, мајката на Буда, да биде здрава и сита за време на бременоста. Легендата се смета за логична, бидејќи вишната го негува организмот и му дава чувство на ситост.

праски

Праски – сочна сензација одлична за здравјето

Праските се одгледуваат низ светот со векови, а познати се како симбол на бесмртноста и пријателството. Вие можеби го обожавате ова слатко, сочно овошје, но колку знаете за неговата историја или придобивки за здравјето?

цреши

5 добри причини да јадете цреши

Вкусните цреши не само што се омилено овошје на повеќето од нас, тие исто така изобилуваат со голем број на состојки кои позитивно влијаат на нашето здравје. Тие се богати со растителни влакна, а имаат мала калориска вредност, така што во 100 грама цреши има само 63 калории.

рецепт за домашно слатко од цреши

Рецепт за слатко од цреши

Овој период од годината е еден од најубавите, со изобилство од овошје и зеленчук, а со тоа и огромни можности за разни вкусни дегустации. Ви предлагаме да го искористите тоа и да инвестирате малку од своето време за да направите идеален десерт, слатко од цреши!