Ем посна, ем здрава! Денес наместо ручек или вечера, направи си оброк салата со наут. Комплетно избалансиран оброк, богат со растителни влакна, протеини и здрави масти.
Киноа бургер – вкусен вегански сендвич
Киноа со зеленчук и печурки – посно јадење
Киноа ќофтиња – вегетаријански и без глутен
3 здравствени придобивки од киноата
Пролетна салата со киноа и јајца
Фритата со спанаќ, киноа и сирење
4 здравствени придобивки од редовна консумација на киноа
Најчест извор на протеини во човековата исхрана се оние од животинско потекло. Но, што е со протеините од растително потекло? Во тој поглед, фантастичната киноа е намирница која е апсолутно незаменлива! Па, во продолжение ви ги представуваме сите придобивки од консумирањето на оваа феноменална „житаркa“.
Перуанска салата со киноа и домати
Печени ќофтиња од киноа, тиквички и сирење
Последните трендови за здравата храна налагаат потреба од нови, креативни рецепти со цел да ја направат поприфатлива за сите. Знаеме дека навиките тешко може да се променат, но затоа сме тука да предлагаме интересни и многу вкусни рецепти, кои воедно се поздрави во споредба со некои традиционални јадења. Овој пат ви го претставуваме рецептот за печени ќофтиња од киноа, тиквички и сирење.
Посни ќофтиња со киноа, компири и коприва
Со доаѓањето на пролетта се буди природата. Токму од неа може да се искористат најлековитите храни како што е копривата. Можеби досега копривата ја користевте за пити или чорба, а сега имаме нов рецепт. На предлог на нашата Диана, го споделуваме рецептот за посни ќофтиња со киноа, компири и коприва.