16 јануари 2020| Здрава храна

Што да јадам на училиште? – Најдобри совети за исхрана на тинејџери

Многумина би рекле дека тинејџерските години се најубави, а ние ќе се сложиме со тоа. Тоа е период кој започнува од 12-тата година и трае до 20-тата година од животот. Се карактеризира со „бурен“ развој на децата, а во овој период потребни им се многу хранливи состојки. Исхраната и навиките кои се формираат за време на адолесценцијата се клучни за понатамошниот тек во животот. Па, што да јадат на училиште и дома? – Прочитајте кои се најдобрите совети за исхрана на тинејџери, препорачани од нутриционистите.

1 ноември 2019| Совети

Д-р Нела советува: природни третмани за намалување на болките во колената

Со болки во колената не се соочуваат само повозрасните лица, туку сѐ почесто се јавуваат и кај помладата популација. Претходно поразговараме со Д-р Нела за причините, симптомите и третманот при болки во колената. А во оваа прилика ве запознаваме подетално со природните третмани за намалување на болките во колената, како што се исхраната, физичката активност и други корисни совети кои Д-р Нела Деспотовска ги сподели со нас.

Што е L-carnitinе и кои се неговите предности 1

15 август 2019| Совети

Како влијае и за што делува земањето на L-carnitinе?

Ако го немаме доволно во телото, земањето на L-carnitinе како додаток во исхраната ќе нè направи живи и енергични. Чувството на глад ќе се намали, а телесните функции и концентрацијата ќе се подобрат.

12 јули 2019| Совети

Веганска исхрана против менструални болки

Колку и да се нормални и безопасни менструалните болки, можат да бидат многу непријатни кај некои жени. Го отежнуваат секојдневниот живот. Во текстот подолу дознајте повеќе за природните начини на лекување на менструални болки и третманите кои се корисни за употреба.

23 април 2019| Совети

Д-р Нела советува: исхрана и суплементи при хепатоцелуларен карцином

Хепатоцелуларниот карцином е еден од најчестите видови на примарен рак на црниот дроб. Наша читателка се обрати до нас за помош и совети од Д-р Нела Деспотовска. И овој пат ние и нашата читателка особено се заблагодаруваме до Д-р Нела и целиот тим на Тримекс за одговорот и желбата да помогнат за подобро здравје на сите. Во продолжение прочитајте кои се причините и симптомите при хепатоцелуларен карцином, каква исхрана и кои суплементи се препорачуваат.

1 ноември 2018| Совети

7 причини за спор метаболизам, а за кои не сме свесни

Човековото тело не е совршено и не е секогаш со идеална телесна тежина, затоа мора да внимаваме на исхраната и на внесот на калории. Најчесто, математиката е едноставна, доколку се внесуваат помал број на калории, организмот ќе троши од залихите и на тој начин ќе се губат вишокот на килограми. Сепак, многу лица се соочуваат со спор метаболизам и забавена работа на цревата и покрај тоа што се придржуваат до ова правило.

19 октомври 2018| Совети

Д-р Нела советува: Што може да помогне при ревматоиден артрит?

Ревматоидниот артрит е хронична прогресивна воспалителна болест која ги зафаќа најчесто носечките зглобови (рацете и нозете). Предизвикува болка, здрвување, отекување и ограничување на движењето и функцијата на зглобовите. Типично болеста се појавува меѓу триесеттата и шеесетта година од животот, а жените почесто заболуваат од мажите. Имајќи во предвид дека голем број на лица страдаат од ревматоиден артрит, поразговаравме со Д-р Нела на оваа тема.

30 јули 2018| Здрава храна

8 природни начини за покачување на низок крвен притисок

Иако нискиот крвен притисок можеби не ве загрижува и ви изгледа безопасно, сепак доколку тој е изразено низок може да предизвика одредени здравствени проблеми. За среќа, постојат многу природни начини за покачување на низок крвен притисок, вклучувајќи и некои промени во животните навики. Па, разгледајте ја нашата листа со корисни насоки!

28 декември 2017| Совети

Како да го превенирате губењето на косата кога се обидувате да ја намалите телесната тежина?

Намалувањето на телесната тежина е тесно поврзано со губењето на косата и генерално се должи на состојбата која е уште позната и како телоген ефлувиум. Во нормални услови косата расте околу 1-3 см месечно, во период од 2 години, па преминува во фаза на одмор која е наречена телогена фаза. На крајот од оваа фаза, старите влакна паѓаат за да напрват простор за новите влакна кои треба да никнат. Околу 10 % од косата оди во фаза на одмор, но понекогаш физичкиот и емоционалниот стрес може да предизвикаат во оваа фаза да се најде повеќе коса од вообичаено, што резултира со видливо проретчување на косата.

15 декември 2017| Совети

6 причини кои предизвикуваат зголемена телесната тежина

Иако многу често, кај голем број од лицата кои имаат зголемена телесна тежина големо влијание имаат гените, општеството, свесноста за себе и за своето здравје, можностите на животниот стандард и животниот стил, во голема мера и покрај сите мерки кои ги преземаат се соочуваат со дебелината. Навистина, колку и што ќе јадеме е личен избор, дали ќе вежбаме или не, исто така, но има фактори на кои и тоа како може да се влијае за значително подобрување на состојбата, па прочитајте повеќе за тоа.

11 декември 2017| Совети

Како да го подготвите вашиот организам за престојните празници?

Кога новогодишните и божиќните празници ќе ни пристигнат, најверојатно ќе заборавите на сите правила за здрава и избалансирана исхрана, па ќе посегнете по сите мали слатки задоволства кои вообичаено ги одбегнувате. Затоа, сега е вистинско време да го подготвите вашиот организам за нездравиот начин на исхрана во празничните денови.

17 ноември 2017| Интересно

Carpe Diem креира нова димензија во вкусот на здравата исхрана

Модерниот начин на живеење, полека, но со сигурно темпо, веќе ги отфрла класичните традиции во секојдневната исхрана. Сè повеќе луѓе го заштедуваат времето поминато во приготвување на храна во домашни услови, а истото го посветуваат на сè почесто присуство во рестораните. Ограничени од динамиката на модерното време, здравите и хранливи оброци се често занемарени посебно од младата популација, креирајќи нездрави навики кои во социјалните кругови се реплицираат по автоматизам преку домино ефект.

19 октомври 2017| Здрава храна

5 бенефити од вклучувањето на пашканатот во исхраната

Пашканатот можеби го користите во супи или варива, а сигурно малку сте слушнале за неговата хранлива вредност. Изобилува со хранливи состојки, a кога се приготвува на соодветен начин, ги освежува и обогатува зимските јадења. Во прилог ви претставуваме 5 здравствени придобивки кои ќе ве мотивираат за што почесто да се најде пашканатот на вашата трпеза.

10 октомври 2017| Совети

4 грешки поради кои не можете да ослабите

Ви претставуваме кои се најчестите грешки поради кои не можете да ослабите! Ако имате проблем со телесната тежина и никако не можете да ги изгубите непосакуваните килограми, проверете, можеби ќе најдете некој корисен совет за себе.

19 септември 2017| Совети

Дали е добро постојано да се јадат исти намирници?

Консумирањето на исти намирници најчесто се среќава при диети и одредени режими на исхрана. Тоа не поттикна да дадеме одговор на прашањето, дали е добро постојано да се јадат исти намирници, па иако се здрави? Има доволни позитивни и негативни причини, па еве што мислат нутриционистите и научниците.