Сѐ повеќе слушаме за важноста на омега масните киселини, па сѐ почесто ги консумираме и како суплементи во исхраната. Но, дали знаете колку се тие здрави и дека има одредени информации кои треба да ги знаеме за нивно најдобро користење во организмот? Повеќе за омега 3 и омега 6 масните киселини дознајте во продолжение.
Направете сами пикантно масло
7 совети како да припремите највкусна пржена риба
Кога зборуваме за подготовка на риба, уште веднаш можеме да ви посочиме дека иако пржената риба е многу вкусна, препорачуваме почесто да ја подготвувате печена во рерна, и тоа во тава или во фолија. Варената риба ретко на кој му се допаѓа, а исто така како и печената во најголема мера задржува од квалитетните нутритивни карактеристики на рибиното месо. Сепак, бидејќи многумина обожаваат да подготвуваат вкусна пржена риба која ќе го задоволи вкусот и на најпребирливите гурмани, еве неколку совети.
7 најздрави видови на риба според нутриционистите
Основна маринада за скара
3 начини за лесна и најдобра припрема на риба
Топ 5 совети кои треба да ги знаете при купување на свежа риба
Крем чорба од ослич
Сочни ќофтиња од ослич
Како да направите маринада за риба?
Брзо елиминирајте ги непријатните мириси во кујната
Пржена риба со зачини
Брз намаз од туна и компири
Топ 5 листа за здрав крвен притисок
Станува збор за една од најчесто застапените болести на модерното време, затоа срдечно ви препорачуваме да издвоите малку време за своето здравје и да го прочитате овој текст. Здрав крвен притисок е сон на многумина, ако го имате ценете го тоа, а во секој случај прочитајте го подолниот текст со препораки, совети и помош од храната за подобро здравје.