Салата од прокељ со прелив од маслиново масло и лимон

Прокељот е мал зелен зеленчук кој по својот изглед потсетува на минијатурна зелка. Ретко се користи во македонската кујна, а бидејќи има многу придобивки за здравјето, вреди да се потрудиме почесто да го користиме. Рецепти за подготовка на прокељ ретко се наоѓаат, па затоа ќе посветиме поголемо внимание на овој многу здрав зеленчук. Започнуваме со вкусна салата од прокељ која ни доаѓа од кујната на Лана.

лековита салата од цвекло која ги чисти црниот дроб и дебелото црево 1

Направете лековита салата од цвекло која ги чисти црниот дроб и дебелото црево

Оваа лековита салата од цвекло загарантирано ќе го прочисти вашиот организам, а постојат и такви луѓе кои тврдат дека им влијаела позитивно на видот. Има многу причини зошто да ја вметнете во секојдневната исхрана, а подолу може да прочитате подетално за корисните својства.

Здрава салата со просо, спанаќ и бадеми (оброк) 1

Здрава салата со просо, спанаќ и бадеми (оброк)

По повод зачувување на здравјето на срцето и крвните садови, како што знаете, неодамна се одржа настанот „Здрави навики, за здрав срцев ритам“, а истиот беше најавен и на некои национални телевизиски медиуми. За време на гостувањето во утринската емисија подготвивме два лесни и брзи рецепти за здрава салата со просо и бомбици.

Бела салата со печурки и краставици 1

Бела салата со печурки и краставици

Оваа е еден брзински, а ефектен рецепт. Станува збор за ладна салата со печурки, која одлично се вклопува во свечените трпези, а и секојдневно. Многу убаво се комбинира со тостиран и топол леб, а се јаде и посебно.  

зелена салата

7 супер придобивки од консумирањето на марула

Уште од дамнешни времиња марулата важела за еден од најздравите зеленчуци. Персиските кралеви уште во 6 век п.н.е. редовно имале марула на трпезите, Старите Грци и Римјани ја сметале за храна и лек (за спиење), а древните Кинези верувале дека може да донесе добра среќа, па ја јаделе во посебни прилики.

рецепт за грчка салата

Традиционален рецепт за популарната грчка салата

Една од попознатите свежи салати кои изобилуваат со зеленчук е популарната грчка салата. Често се наоѓа на менито на рестораните, а воопшто не е тешко да се направи. Со оглед на тоа што рецептот е карактеристичен за нашиот јужен сосед, сите намирници ни се лесно достапни.

Оброк салата од ориз и варено месо 1

Оброк салата од ориз и варено месо

Ако не знаете што да јадете, а сепак не сакате тоа да биде манџа, оваа салата од ориз може да биде баш целосен оброк. Се подготвува брзо и лесно. Можете да ја служите топла или ладна, како предјадење или прилог за ручек, а може да ја искористите и како што спомнавме претходно, како оброк.

салата со туна и марула

Салата со туна и марула во сос од маслиново масло и лимон

Медитерански вкус за совршено уживање во храната! Ако салатите со туна ви се едни од омилените,  ви предлагаме нов рецепт. Пробајте ја оваа вкусна салата со туна и марула, дополнета со вкусот на варени компири, јајца, домати, маслинки, зачинета со маслиново масло, оригано и свеж сок од лимон. 

Брза салата со авокадо, туна и јајца

Лесна и брза салата со авокадо и туна ни доаѓа од кујната на Лидија. За да ја направите оваа убава салата послужена на парчиња интегрален леб, потребни ви се околу 10 минути и неколку едноставни состојки.

зелена салата со брускети

Салата со марула, брускети и пармезан со сос од јогурт

Сакате да направите убава салата исто како од елитните ресторани? Тоа сега е лесно. Имаме нов рецепт за гурманска салата со марула, варени јајца, пармезан, чајна салама и брускети, прелиена со вкусен сос од јогурт, лук и сок од лимон.

витаминска салата

Зимска витаминска салата за забрзување на метаболизмот

Зимата е период кога имаме помал избор на зеленчуци, а истите најчесто имаат многу повисоки цени. Но, нутриционистите секогаш советуваат да се јаде сезонски зеленчук, кој е свеж и има релативно пристапна цена. Така направивме комбинација на неколку лесно достапни зеленчуци кои ги има во зимскиот период и ја креиравме оваа вкусна витаминска салата.