водич за први мај

Водич за Први мај – што треба да понесете за вкусна скара во природа

Започнете со подготовките, набавете скара, огрев, месо, пијалаци, зеленчук, спортски реквизити… Направивме водич и чек листа кои секогаш ќе ви бидат при рака штом се припремате скара во природа. Така нема да заборавите ништо, па уживањето во природата, доброто друштво и вкусната скара ќе ви биде загарантирано.

габа против висок притисок

ГАБА може да помогне за намалување на крвниот пристисок – препораки од Д-р Нела Деспотовска

Што е ГАБА? Како помaга за намалување на крвниот притисок? За што друго може да се користи? – Продолжи со читање и дознај ги препораките од Д-р Нела Деспотовска. Гама-аминобутирната киселина (ГАБА) е неуротрансмитер кој помага за пренесување на пораките помеѓу мозокот и нервниот систем. Потенцијалните придобивки од ГАБА се намалување на крвниот притисок, намалување на мускулните спазми и подобрување на расположението.

печено месо во рерна совети

5 совети за сочно и вкусно печено месо во рерна

Божиќните празници доаѓаат, а традиционално кај нас се приготвува печено месо. Најчесто се бираат поголеми парчиња месо кои бавно се печат, за да се добие сочно и вкусно месо. Припремата на печено месо во рерна, на прв поглед може да изгледа како едноставна задача, но постојат одредени правила и трикови, со кои ќе направите совршено печење. 

најдобри шницли со крцкава кора, а меко месо внатре 1

7 совети за најдобри шницли со крцкава кора, а меко месо внатре

Ако сакаш гурмански ручек вкусен и крцкав како од ресторан, не пропуштај да го прочиташ овој текст. Во неколку чекори ќе ти помогнеме да бидеш кулинарски мајстор и да знаеш да припремаш најдобри шницли со крцкава кора, а меко месо внатре!

Слаткарски водич: 5 важни совети за успешни десерти

Ти ги откриваме најважните слаткарски совети кои вреди да ги знаеш! Направи пандишпан со рамномерна висина, заборави на грутките какао во пандишпанот, пенесто измати го путерот, а ако немаш прашок за печиво, а започна со подготовката на десертот, имаме решение! Разгледај го малиот слаткарски водич. 

5 трикови и совети за сочно месо на скара 1

5 трикови и совети за сочно месо на скара

Неодоливата скара е предизвик, а посебно кога е собрано друштвото. Знаејќи го тоа, ви откриваме проверени совети и трикови за највкусно и сочно месо на скара, кои гарантирано овозможуваат долго паметење на уживањето во денот!

велигденски козињак (милиброд)

Совети и препораки за најдобар велигденски козињак (милиброд)

Карактеристичната златно-кафеава боја повикува да каснеш уште едно парче, нели? А, кои се тајните на совршениот велигденски козињак? – Разговаравме со повеќе искусни домаќинки, па еве некои совети и препораки за подготовка на најдобар велигденски козињак!

6 лековити билки кои навистина делуваат

Постои една стара народна поговорка која вели: „Едно растение расте за секоја болест.“ Иако е претенциозно да се каже такво нешто, повеќето стари народни поговорки не се далеку од вистината. Лековитите својства на растенијата се познати уште од античко време. Луѓето често користеле лековити билки за превенција и лекување на болести.

емотивен глад

Емотивен глад – што треба да знаете?

Дали секогаш кога имате тежок ден на работа или расправија со партнерот посегнувате по нешто слатко? Дали по сто пати на ден го отворате фрижидерот без да чувствувате глад? Ако одговорот е Да, тогаш продолжете да читате, затоа што можеби и вие страдате од т.н. емотивен глад.

6 зачини со најдобро антивоспалително дејство

6 зачини со најдобро антивоспалително дејство

Овој период од годината, со променливото време настините се неодминливи гости во нашите домови. Покачена температура, поспаност, воспаленија, болки во зглобовите, кашлање и течење на носот се многу често застапени симптоми. Затоа, постојано сме во потрага по витамини, минерали и други додатоци, се со цел што повеќе да се заштитиме. Постојат многу начини за да се намали воспалението кое настанало, а еден од нив е употребата на зачини во исхраната. Ви откриваме 6 зачини со најдобро антивоспалително дејство.

Во рерна или на скара – печено свинско месо со совршен вкус

Собери го семејство и изненади го со твоите кулинарски способности. Направи совршено печено свинско месо како вистински професионалец. А дали на скара или во рерна, изборот е твој!

Д-р Нела Деспотовска советува: 7 методи за справување со пневмонија како последица од зимски респираторни инфекции!

Пневмонијата е воспалителна состојба предизвикана од вирусна, габична или бактериска инфекција која стигнува дури до алвеолите на белите дробови. Алвеолите се ситни воздушни кесички во белите дробови кои за време на воспалението се полнат со течност или гној, што доведува до тешко или болно дишење. Одредени лесно применливи методи во домашни услови, може да помогнат во ублажувањето на симптомите на пневмонија и да го забрзаат процесот на закрепнување.

Д-р Нела Деспотовска советува: Што може да помогне при испукана кожа на прстите и рацете?

Кожата во зима повеќе ти се суши, а понекогаш и пука? Црвенилото и болката околу испуканото место ти прават непријатности? Имаш пробано да користиш кремови за раце, но не ти помагаат? – Имаме неколку супер совети од Д-р Нела Деспотовска кои мора да ги прочиташ. А што ако ти кажеме дека сувата и испукана кожа на прстите може да е предизвикано од недостаток на витамини во зимскиот период? Си размилсувал за тоа? – Ајде да почнеме!

Гликемски индекс - дм мала

Гликемиски индекс и волумен на калориите: зошто е важно да ги знаеме овие поими?

На оваа тема, која може да придонесе да си ја подобрите здравствената состојба, нутриционистката Симона Коруновска и dm споделуваат добри и ефикасни совети.

Откријте како да се исхранувате балансирано и да не се откажувате од здравите навики

Одржување рамнотежа во исхраната за организмот е најкорисно на краток, но и на долг рок, а на оваа тема совети споделува нутриционистката Симона Коруновска во соработка со dm.