На лето јадете повеќе салата, а помалку месено и манџи? Тоа е типична летна исхрана кога времето е многу топло, па чувствуваме потреба да каснеме нешто свежо и лесно. А летните денови не може да се замислат без вкусните салати со домати.
Алкална храна за супер здравје и енергија
Кога во макробиотичката исхрана кога говори за јин и јанг намирници, се посветува внимание на влијанието за создавање на кисела или базна средина во нашиот организам. За да може да се одржи оптимално здравје, рН вредноста во крвта треба да биде благо базна од 7.35 до 7.45. Тоа може да се постигне преку алкална храна која го чува здравјето.
Летно смуди од лубеница
Најдобри растителни извори на железо
Железото е минерал кој му е потребен на организмот за создавање на хемоглобин и миоглобин, протеини кои го пренесуваат кислородот, а тој допринесува за создавање на крвни зрнца. Има многу растителни извори на железо. Така, доколку не обожавате да јадете месо, тоа не значи дека ќе патите од анемија, а еве кои се најдобри извори.
Здраво пире со блитва
Како да направите масло од лаванда?
Реден колач со модри сливи
10 слаткарски совети кои мора да ги знаете
„Алзациене“ салата со марула, шунка и кашкавал
Сок од зелка – природен лек за здрав желудник
Домашен леб со фета сирење
Направете домашно печен сончоглед
3 традиционални рецепти за џем и компот од модри сливи
Природни начини да ја ублажите мигрената
Оние кои патат од мигрена едвај чекаат да се ослободат од ужасната болка која се појавува. Сепак, многумина кои ја почувствувале не знаат како да спречат влошување на состојбата или пак како да ја подобрат. Исхраната, растителна терапија и одредени суплементи можат да доведат до природно олеснување на мигренозните болки кај пациентите.
Печен ананас со мед и цимет
Кога сте расположени за некоја поздрава варијанта, а сакате да припремите десерт, имамe супер лесен и здрав рецепт за печен ананас со мед и цимет. Одличен е за секаква прилика и во секое време. Овошен, освежителен, полн со витамини, а по желба може да додадете и некое јаткасто овошје. Така уживањето ќе стане уште подобро!