покачени триглицериди во крвта
14 мај 2018| Совети

Намалете ги покачените триглицериди во крвта

Триглицеридите се масти кои се неопходни за одржување на човечкиот живот и се најчесто застапени липиди во нашето тело. Кога јадеме, вишокот калории кои организмот не ги користи веднаш, ги претвора во триглицериди кои се складираат во масните клетки и се користат при дефицит на храна. Иако се потребни за организмот, прекумерната количина на триглицерди во крвта има лошо влијание врз здравјето. Со покачените триглицериди се зголемува ризикот од кардиоваскуларни заболувања, срцев и мозочен удар. А со примена на некои совети и правилна исхрана, може да го намалите нивото на покачените триглицериди во крвта. 

ќофтиња од тиквички
19 мај 2015| Рецепти

Ќофтиња од тиквички и изварка

Во нашата кујна ви припремивме лесен, брз и здрав рецепт за печени ќофтиња од тиквички и изварка. Тиквичките се нискокалорични, богати се со растителни влакна и се препорачуваат при диети, за исхрана на лица кои имаат проблеми со кардиоваскуларниот систем и дијабетес. Изварката е богата со протеини и калциум. Овие ќофтиња од тиквички и изварка може да ги консумираат и лица кои практикуваат исхрана без глутен, исхрана без шеќери и исхрана со мал внес на јагленихидрати .

леб со маслинки, сирење и сланина
18 мај 2015| Рецепти

Леб со маслинки, сирење и сланина

Прекрасниот леб со маслинки, сирење и сланина е одличен за декорација и разведрување на празнична и домашна трпеза. Угодете им на гостите, на блиските и саканите, изненадете ги сите со вкусниот леб со маслинки и други додатоци. Фантастичен и за вкус и за изглед!

18 мај 2015| Направи сам

5 домашни рецепти со јагоди за помлада кожа

Подмладете ја кожата со јагоди! Искористете го нивното изобилсто деновиве и пробајте ги следните 5 домашни рецепти. Лицето, вратот, косата, очите, ќе ви бидат благодарни, а вие задоволни од убавите ефекти.

кајсии
15 јули 2017| Здрава храна

Кајсии – здраво и вкусно кралско овошје

Често се нарекувани кралско овошје, а се смета дека на нашите простори овие златни плодови на сонцето ги донел Александар Македонски. Вкусните кајсии помагаат во одржувањето на здравиот вид, го подобруваат варењето на храната и сонот, одлични се за имунитетот и уште многу други функции на организмот.

екстракти
16 мај 2015| Направи сам

Домашни екстракти во повеќе вкусови

За повеќето готвачи екстрактите се многу важна состојка при подготовка на храна, а особено тоа се однесува на десертите. Повеќе од јасно е дека квалитетните екстракти не се секаде и секогаш достапни, па затоа имаат и повисока цена.

посни пирошки
15 мај 2015| Рецепти

Посни пирошки од палачинки со фил од печурки

За љубителите на палачинки и печурки им предлагаме интересен рецепт за похувани посни пирошки, кои ни ги испрати Невена. Овие посни пирошки се идеални за време на пости и одлично се вклопуваат на секоја трпеза.  

природна маст од ориз за подмладување на раце
15 мај 2015| Направи сам

Природна маст од ориз за подмладување на раце

Имајќи предвид дека трагите на стареењето најпрво се забележуваат на рацете, ви препорачуваме нивна секојдневна нега, а сега тоа може да го правите во домашни услови со природна маст од ориз која придонесува за подмладување на рацете.

1 април 2016| Здрава храна

Камилица – лек против многу болести

Камилицата (Мatricaria chamomilla) била ценета лековита билка уште во стариот век во древен Египет, Грција и Рим. Хипократ, Диоскорид, Гален и други лекари од тоа време употребувале камилица како средство против болки и грчеви во органите за варење, особено кај децата, како и за лекување на различни воспаленија на кожата и слузокожата.

млечни производи за силни коски
14 мај 2015| Совети

Со правилна исхрана до поздрави коски

Нашите коски се најсилни во текот на младоста. Промените во исхраната и процесот на стареење, може да влијаат на здравјето на човековиот костур (скелет) и да го нарушат балансот помеѓу градењето на коските и нивното кршење.

https://sezahrana.mk/wp-content/uploads/2015/05/сутлијаш-со-пудинг.jpg
7 јуни 2021| Рецепти

Рецепт за сутлијаш со пудинг

Приготвен од вештите раце на Марија од нашиот тим! Сутлијач или сутлијаш е вид на сладок десерт кој се добива со варење на ориз во млеко, а најчесто се додава шеќер, ванила, цимет и рендано чоколадо. Сутлијачот е дел од македонската, српската, бугарската и турската кујна од каде и потекнува овој десерт. Може да се служи топол или изладен.

покачен крвен шеќер домашни лекови
13 мај 2015| Направи сам

Руски рецепти против покачен крвен шеќер

Здравствените проблеми со покачен крвен шеќер доведуваат до појава или развој на дијабетес (шеќерна болест), која е една од најраспространетите болести во светот. Затоа, како помош ви нудиме неколку рецепти од руската алтернативна медицина кои може да ги направите дома и лесно, па може да си помогнете себе или на своите блиски.