Исхрана при болки во грбот и половината

Болката во грбот или половината е најчеста болка на современиот човек. Таа е последица на лоша положба при спиење, седење, стоење или при нагло движење и подигање товар. Се манифестира како ненадејна, остра, до тапа и константна болка.

3 совети за брзо опоравување после напорно вежбање

3 совети за брзо опоравување после напорно вежбање

Скоро секој од нас барем пробал или редовно применува напорно вежбање за што подобри резултати и добра состојба на телото и духот, а со цел периодот после тренинг да биде што пократок и телото што побрзо да ви се опорави од воспалението на мускулите, пробајте да ги следите советите кои ги даваат експертите во оваа област. 

домашно крем сирење

Како да направите домашно крем сирење

Крем сирењето е популарно свежо сирење кое се користи во различни рецепти за предјадења, пити или десерти. Може да се најде и на нашиот пазар, но неговата цена во однос на цените на другите видови сирења е прилично повисока. Затоа ви го презентираме овај рецепт со чија што помош повеќе нема да имате потреба да го купувате, туку ќе можете сами да направите домашно сирење и тоа на начин кој е повеќе од едноставен.

Козјо млеко за подобро здравје

Козјото млеко во исхраната на човекот се користело многу одамна, а Старите Грци и Римјани пиеле козјо млеко затоа што верувале дека е многу здраво. Може да се каже дека козјото млеко е исклучително здраво, затоа што по својот состав е неверојатно слично со мајчиното млеко.

маска од квасец

Маска од квасец за зајакнување и побрз раст на косата

Дали знаете дека домашната маска од квасец е прилично едноставна, но ефикасна и делува кај најоштетена коса? Маската од квасец одговара на сите типови коса, притоа го забрзува растот на косата, го обновува влакното, така што помага против губењето на косата и првутот.

милкшејк од јагоди

Милкшејк од јагоди

Во периодот кога јагодите ги имаме во изобилство нема потреба да купувате сокови. Направете освежителен милкшејк од јагоди, во кој сигурно ќе уживате и ќе се освежите во топлите денови кои претстојат. А комбинацијата од сладолед, млеко и јагоди сигурно ќе ви се допадне. 

Рецепт за домашен кашкавал

Рецепт за домашен кашкавал

Доколку уживате во домашна подготовка на храна, добро би било да го пробате овој предлог рецепт за домашен кашкавал. Наместо да одите до првата продавница и да си купите, обидете се сами дома да си го подготвите своето омилено мезе и додаток во салати и разни други вкусни комбинации на јадења.

Рецепт за домашен сладолед од портокал

Рецепт за домашен сладолед од портокал

Ако сте љубител на сладолед и посакувате да ги пробате и дома сите тие убави вкусови, овој рецепт за домашен сладолед од портокал сигурно ќе ви се допадне. Лесно се прави, а излегува доволно за да се почестите со семејството.

бадемово млеко

Домашно бадемово млеко

Бадемовото млеко е едно од најдобрите млека кое може да ги консумирате, особено ако организмот не ви поднесува лактоза. Тоа не содржи заситени масти и холестерол, а е богато омега-3 масни киселини кои се многу добри за вашето срце. Поволниот нутритивен состав на бадемовото млеко го прави идеална храна за кои сакаат да ја намалат телесната тежина на здрав начин.

млечни производи за силни коски

Со правилна исхрана до поздрави коски

Нашите коски се најсилни во текот на младоста. Промените во исхраната и процесот на стареење, може да влијаат на здравјето на човековиот костур (скелет) и да го нарушат балансот помеѓу градењето на коските и нивното кршење.

https://sezahrana.mk/wp-content/uploads/2015/05/сутлијаш-со-пудинг.jpg

Рецепт за сутлијаш со пудинг

Сутлијач или сутлијаш е вид на сладок десерт кој се добива со варење на ориз во млеко, а најчесто се додава шеќер, ванила, цимет и рендано чоколадо. Сутлијачот е дел од македонската, српската, бугарската и турската кујна од каде и потекнува овој десерт. Може да се служи топол или изладен.

сусам погача

Сусам погача

Ако барате вкусен специјалитет за вашата трпеза, ви предлагаме да направите сусам погача, која има феноменален вкус и меко мирисно тесто. На блогот Kuhinica Mignone, го пронајдовме овој рецепт за погача кој сигурно ќе ви се допадне и вам.

кокосово млеко

Од кокосово брашно направете кокосово млеко

Кокосот е многу хранлив, но исто така е богат со магнезиум, селен, железо, калиум, витамин Ц и Б6, па затоа добро би било да се вклучи во секојдневната исхрана, а не да се употребува повремено само кога се прават колачи и десерти.

домашен лек против запек

Домашен лек против запек – рецепт

Ако сакате да се спасите од запек може да го искористите овој едноставен, но ефикасен начин. Пробајте го овој домашен рецепт против запек, обичната готварска сол уште еднаш ни доаѓа на помош во грижа на здравјето, но овај пат во комбинација со млеко.