Чиа семе на иднината Salvia hispanica 1

Чиа семе за здравје во иднина

Salvia hispanica е латинското име на растението кое кај нас познато како чиа семе. Има толку многу здравствени придобивки што е познато како семе на иднината. Потекнува од Јужно Мексико и Гватемала, а денес има широка корист како додаток во исхраната, како и за изработка на квалитетни пијалаци.

црни сливи

Црни сливи – природен извор на антиоксиданси

За црните сливи се вели дека се вистински природни мултивитамини кои го штитат здравјето и го подобруваат варењето на храната. Ако сакате да ја намалите телесната тежина, да изгледате подмладено и свежо, вкусните црни сливи се правиот избор за вас.

сурутка

Сурутката – природен лек за долг и здрав живот

Древниот лек, кој од дамнешни години го препорачувале многу доктори меѓу кои и Хипократ е млечната сурутка. Ценетиот доктор Паво Ариола ги советувал своите пациенти да консумираат сурутка, за да бидат здрави и да имаат долг и квалитетен живот. Доказ за тоа е Томас Пар, скромен англиски земјоделец, кој живеел 152 години, а бил познат по тоа што пиел сурутка секој ден.

Диња – супер овошје кое го помага слабеењето

Ниската калорична вредност и големиот процент на вода ја прават дињата омилено и популарно овошје на многумина во летните месеци. Дињата е едногодишно растените кое потекнува од Азија, а во Кина била позната веќе 1000 години п.н.е.

праски

Праски – сочна сензација одлична за здравјето

Праските се одгледуваат низ светот со векови, а познати се како симбол на бесмртноста и пријателството. Вие можеби го обожавате ова слатко, сочно овошје, но колку знаете за неговата историја или придобивки за здравјето?

пијалаци за брзо слабеење

5 пијалаци за брзо слабеење

Сакате да слабеете додека ја постигнете целта, а притоа да го избегнете јо-јо ефектот кој го предизвикуваат диетите? Здравиот избор на храна и физичка активност прилагодена на вашите желби и можности, се сѐ она што ви е потребно. Но, посакуваниот ефект не би бил можен доколку не сте информирани кои пијалаци ќе го помогнат тој процес. Затоа ве советуваме да прочитате кои пијалаци за брзо слабеење навистина би биле корисни и на ваша страна.

Тиквички – идеална храна при диета

Тиквичките може да се најдат во различни големини, облици и бои, а се делат на летни и зимски. Некои сорти на тиквички потекнуваат од Индија, а некои од Америка. Достапни се преку целата година, но тиквичките се најдобри во сезоната од крајот на мај, па се до август.

слабеење совети

10 здрави и лесни совети за слабеење

Како што се приближува летото, сите сакаме да постигне топ форма и идеален изглед на нашето тело. Многумина од нас остануваат неактивни премногу долго во текот на зимата и во тој период може да добијат неколку килограми повеќе. Но, намалувањето на телесната тежина станува вистински предизвик, затоа што доколку сте на некоја ригорозна диета, може да бидете гладни, нервозни и напнати.

Морков – супер храна која го помага слабеењето

Морковот е еден од најздравите зеленчуци со многу корисни и лековити својства за здравјето. Потекнува од Авганистан, а како храна се користи преку целата година насекаде во светот.  

Со сок од зеленчук и добри напитоци до витка линија

Ако сакате да намалите телесна тежина, да го одржите телото во витка форма и истовремено да сте полни со енергија, вистински избор за освежување и телесно оформување е витамински сок од зеленчук!

стомачни наслаги

7 намирници кои топат стомачни наслаги

Мастите околу стомакот или уште наречени стомачни наслаги, се најголем непријател на витката фигура која ја посакува секоја жена, а храната е неизбежен фактор на кој мора да се внимава за здраво и затегнато тело. Лута пиперка, куркума, цимет, зелен листат зеленчук, кромид и лук, ленено семе се одличен избор за намалување на телесната тежина!

Домашен напиток за слабеење

Домашен напиток за слабеење и топење на стомачни масти

Ако сакате да ослабите во делот на стомакот, овој домашен напиток за слабеење ќе придонесе во голема мера за топење на стомачните масти. Бидејќи народната помош често знае да биде навистина ефикасна, ви предлагаме да го пробате овој природен напиток, кој секој може да го направи дома и лесно, а значајни резултати и ефект на видливо слабеење се забележуваат при секојдневна консумација во период од неколку недели.

чоколаден-пијалак-со-желатин

Пијалак со желатин кој ќе ве ослободи од болките во половината

Овој пијалак со желатин се состои од исклучително здрави состојки и може да ви помогне за намалување на болките во половината, зглобовите и за намалување на телесната тежина. За да го направите потребни ви се желатин, какао, мед и млеко.