Денес е денот да започнеш со здрав појадок кој ќе ти даде енергија. Парче печен ‘рж леб, авокадо и јајце за комплетен оброк богат со јаглени хидрати, здрави масти и протеини.
Брз лахмаџун со тортиљи – од кујната на Марија Кочовска
Брз појадок – Бурито со јајца и колбаси
Брз рецепт за печен карфиол во рерна
Лесен и вкусен намаз од 4 состојки
Појадок за 5 минути – овесен оброк збогатен со инулин
Тортилја ролничка потпечена во тавче – брз појадок или совршена вечера
„Ако често пати се прашувате што брзо, плус хранливо и вкусно да јадете, рецептов кој ви го предлагам за тортилја ролничка ќе ви биде прв одговор секогаш, исто како и нам дома, особено за вечера! Ова е еден од покреативните начини кои мајките со мали деца можат да го користат за им „подметнат“ на свиоите најмили вкусни и хранливи материи. Наредно ќе ви кажам и за уште една варијација на вкус која ја обожаваме, а ќе ве очекувам со сликички, кометари и нови идеи за филови и од вас.“ – срдечно споделува Катерина Шамбевска Спасеновска од нашиот тим.
Брз лесен појадок за енергичен ден
Брз десерт со гриз и шумско овошје
Брз леб со сода од 4 состојки
Како да направите леб ако немате квасец? Катерина од нашиот тим ни сподели одличен рецепт за брз леб со сода од 4 состојки. Таа вели: „Лебот е превкусен сам од себе и e со крцкава кора кога е топол. Кога ќе се излади е малку влажен во текстурата споредено со обичен бел леб, па не мора да се чува во најлонска ќеса. Трае до неколку дена и не се расипува“.
Намирници кои се сојузници за брз метаболизам
Постојат луѓе кои иако водат здрав живот, сепак тешко им оди намалувањето на килограмите. Најчесто, причинител за оваа појава е бавниот метаболизам, односно начинот на исхрана. Храната за добро варење и брз метаболизам е богата со растителни влакна, но и витамини, минерали и добри бактерии, кои можат да влијаат на цревната микрофлора, а со тоа и на основните функции на дигестивниот систем.
Турско суфле
Ви се најавиле гости, а немате многу време за да подготвите нешто вкусно? Ние имаме одличен рецепт кој буди неопишлива желба да го пробате. Рецептот за турско суфле ни доаѓа од кујната на нашата пријателка Ана, па со задоволство го споделуваме со вас. А што е најважно, овој десерт може да го направи секој, без разлика на кулинарското искуство.
Брз чоколаден мус без јајца
На ваше и наше задоволство, пред неколку дена го одржавме кулинарското шоу „15 минути“ во кое за 15 минути Катерина Шамбевска Спасеновска и Марија Кочовска од нашиот тим ви презентираа како да си подготвите превкусен и брз чоколаден мус во чаши. Се дружевме, поразговараме и разменавме идеи за повеќе брзи испробани рецепти. Дел од вас посакаа рецептот да го ставиме на sezahrana.mk и да остане во богатата архива на испробани и препорачани рецепти. Па, драги читатели ве потсетуваме на рецептот и првата епизода на подолу прикажаното видео.
Брз рецепт за печени ќофтиња со кашкавал
Чоколадни кремасти лампиони – брз десерт со Александра Шијакоска
Кога се готви заедно со друштвото е забавно, а моментите се незаборавни! На празнична кулинарска дружба ја поканивме Александара Шијакоска – @aleksandrashijakoska позната инфлуенсерка и нејзината пријателка Кика. За десертот ја задолживме Марија, фудблогер и еден од уредниците во нашиот тим, која вели: „Размислував што да приготвиме, а да биде премногу вкусно и се разбира лесно за подготовка. Инспирирана од Dolcela на Podravka, се одлучив за Double choco десерт со додаток на портокал, Lino Lada Gold и финиш од шлаг пена, преточени во чоколадни кремасти лампиони.“