Исхрана за дијабетичари: што да се јаде, а што не и предлог мени

3 најчитани совети во 2018-та година

Сите се стремиме кон совршено зготвени јадења и одличен вкус! А, нема некој кој што не е заинтересиран за своето здравје! Веруваме и дека уживавте читајќи ги нашите совети посветени на здравјето и кујната, веруваме дека ви беа од голема корист сите едукативни информации и со големо задоволство продолжувате да не следите. И, ви благодариме за тоа! Во овој текст, ги издвоивме трите најчитани совети од сите кои ги споделивме во текот на изминатата година.

12 симптоми кои укажуваат дека можеби имате шеќер во крвта 1

12 симптоми кои укажуваат на покачен шеќер во крвта

Дијабетечарите не се единствените кои имаат високо ниво на шеќер во крвта. Секоја личност може да има проблем со шеќерот, а воопшто и да не е свесна за тоа. Високото ниво на шеќер во крвта може да предизвика многу голема штета на нервите, крвните садови и на органите.

3 рецепти за домашен чај од цимет - за шеќерот во крвта, за слабеење и подобро варење 1

3 рецепти за домашен чај од цимет – за шеќерот во крвта, за слабеење и подобро варење

Поладните денови се идеални за престој под дебело ќебе, со топол чај во рака. Еден од најголемите заштитни знакови на зимата е секако циметот кој совршено одговара и со чај и со вино. Покрај тоа што мириса прекрасно и има специфичен вкус, тој е одличен и за здравјето. Во продолжение дознајте како да си направите домашен чај од цимет кој помага против дијабетес, проблеми со дигестивниот систем и за слабеење.

5 водечки причинители за појава на хиперактивен мочен меур

Според фондацијата за урологија на САД, непријатната појава на хиперактивен мочен меур (ХАММ) влијае на животот на повеќе од 30 милиони Американци. Многу слична е и состојбата на нашиот континент. Па, да видиме кои се 5-те водечки причинители за хиперактивен мочен меур кај населението во глобални рамки.

Ресвератрол - моќна состојка со која изобилуваат грозјето и виното 1

Ресвератрол – моќна состојка со која изобилуваат грозјето и виното

Ако сте страсни уживатели во слаткиот вкус и сочноста на грозјето, еве неколку позитивни информации  кои ќе ве израдуваат! Грозјето поседува лековити својства кои позитивно влијаат на здравјето. Една од состојките со кои изобилува е наречена ресвератрол. Дознајте за што сѐ е здрав и корисен!

Капсаицин – моќен лек од лутите пиперки 1

Капсаицин – моќен лек од лутите пиперки

Дали некогаш сте се запрашале зошто чили пиперките се толку лути? Чили пиперките изобилуваат со капсаицин, состојка која  им ја дава лутината на лутите пиперки и претставува моќен лек против многу заболувања кај човекот. Се наоѓа во свежи, сушени или мелени лути пиперки. За мерење на лутината се користи скала која е наречена„Scoville scale“. Чистиот капсаицин има дури 16 милиони Scoville единици, што значи дека е многу силен, па неговата лутина би ја почуствувале дури и кога би го консумирале разреден за милион пати. Затоа, доколку сега почнувате за прв пат да воведувате луто во вашата исхрана, започнете со многу мали количини, па потоа постепено можете да ја зголемувате дозата.

7 намирници кои го намалуваат ризикот од дијабетес тип 2 1

7 намирници кои го намалуваат ризикот од дијабетес тип 2

Додека дијабетес тип 1 се појавува претежно во детството и за него лекарите не знаат како да го спречат, дијабетесот тип 2 се смета за болест на денешницата, која дирекно e поврзана со неправилната исхрана и нездравиот начин на живот. Од дијабетес тип 2 страдаат околу 90% од дијабетичарите. Порано се сметаше дека ги напаѓа само возрасните, но денес се знае дека од оваа подмолна болест може да заболат и децата. Сепак, експертите тврдат дека може да се намали ризикот од дијабетес тип 2, па продолжете да читате и видете што ви предлагаме.

10 причини зошто да консумирате костени почесто 1

10 причини зошто да консумирате костени почесто

Има многу причини за да ги вклучите костените во исхраната! Мирисот на печени костени кој се шири по улиците и ни е добро познат, е нешто кое на сите ни годи и тоа многу. И покрај тоа што се превкусни, можеби не сите знаат за многубројните предности кои тие ги имаат по нашето здравје. Па, ви препорачуваме да ги прочитате овие 10 причини зошто е убаво да се јадат костени.

4 бенефити од консумирање на карфиол 1

4 бенефити од консумирање на карфиол

Претходно пишувавме за антиканцерогените својства на карфиолот, но неговата моќ не запира тука.  Неговиот широк спектар на витамини и антивоспалителни својства помагаат за превенција на многу  други нарушувања на здравјето. Здравиот карфиол помага против борба против дијабетес, срцеви заболувања, при проблеми со очите, хормонален дисбаланс, Паркинсонова болест,  Алцхајмер, итн.

Сок од грејпфрут - природен лек за снижување на шеќерот во крвта и слабеење 1

Сок од грејпфрут – природен лек за снижување на шеќерот во крвта и слабеење

Едно ново истражување, чии резултати се објавени на универзитетот Беркли, покажало дека консумацијата на сок од грејпфрут може да ја замени потребата за метформин, лек кој се користи при третирање на дијабетес тип 2.

Исхрана за дијабетичари: што да се јаде, а што не и предлог мени

Исхрана за дијабетичари и предлог мени

Дијабетесот е болест која се шири со епидемиолошки размери во светот, па дури и кај нас веќе е многу често застапена. Животот на луѓето кои се соочуваат со оваа болест е малку поинаков од обично, мора да бидат попретпазливи и да внимаваат што и колку јадат. Со надеж дека ќе помогнеме нивните денови да бидат поубави и полесни, препорачуваме да ја споделите оваа содржина за исхрана за дијабетичари и да ни помогнете во таа цел.

кокосово масло

Кокосово масло за силни коски и здрави заби

Во последно време многу се зборува за здравствените придобивки од консумацијата на кокосово масло. Тоа е предмет на многу истражувања, а резултатите од една студија на  Др. Оз за придобивките врз здравјето може да ги прочитате во текстот кој следува.

претдијабетес шеќерна болест 1

Што е претдијабетес и како да го спречите?

Состојбата кога нивото на шеќер во крвта е повисоко отколку што треба да биде, а сепак не е доволно висок за да се дијагностицира дијабетес, се нарекува претдијабетес. Тоа е нов медицински израз за кој лекарите велат дека е сива зона кога телото полека ја губи способноста да го вари шеќерот по јадењето.

5 добри причини да јадете мушмули 

Мушмулите водат потекло од југозападна Азија и југоисточна Европа, а во Германија први ја донеле Римјаните, кои меѓу првите ги откриле нејзините благодeти многу одамна. Кремастите, сочни мушмули во својот состав кријат голем број на витамини, минерални материи и растителни влакна.