Статистиките велат дека секој петти човек страда од депресија во некој период од животот, а жените се двојно повеќе склони кон депресија во споредба со мажите.
5 совети за чиста кујна после готвењето
Кујната претставува драгоцен простор во домот. Во неа се подготвуваат сите оброци за вас и вашето семејство. Покрај тоа што треба да внимавате на изборот на состојки и припремата на вкусни и здрави јадења, исто така од огромно значење е одржувањето на соодветни хигиенски услови на просторот во кој се готви.
Лесно заменете ја нездравата храна со здрава
5 совети за да ги научите децата на здрава исхрана
Исхраната е од големо значење за правилниот развој на децата, особено во првите години од нивниот живот, кога се стекнуваат и основните навики. Со храната која децата ја јадат треба да се обезбедат сите важни потребни хранливи материи, и тоа во количини кои ќе ги задоволат дневните потреби на детето. Нема прехранбен производ или прехранбена група која ги обезбедува сите важни хранливи материи во количини кои се неопходни за организмот.
10 совети да бидете енергични наутро
10 здрави и лесни совети за слабеење
Како што се приближува летото, сите сакаме да постигне топ форма и идеален изглед на нашето тело. Многумина од нас остануваат неактивни премногу долго во текот на зимата и во тој период може да добијат неколку килограми повеќе. Но, намалувањето на телесната тежина станува вистински предизвик, затоа што доколку сте на некоја ригорозна диета, може да бидете гладни, нервозни и напнати.
Природни лекови за вагинални инфекции
12 лесни совети за свеж здив
Заборавете на лошиот непријатен здив! Свежиот здив не е радост само на одредени, може да го има секој, ако знае каква нега да применува. Здравата храна може да ви помогне во одржување на добросостојбата на системот за варење, редовната хигиена на усната шуплина ќе ја намали веројатноста од појава на непријатен здив, а нашите неколку совети за свеж здив може да ги примените и дома, а да се чувствувате удобно секаде!
Совети за умерена исхрана за време на празниците
Следете ги нашите совети за умерена исхрана и за време на празниците и уживајте во прославувањето. Празничните денови се навистина големо искушение за сите кои не сакаат да имаат покачена телесна тежина. Затоа, ако се одлучите да се придржувате до одреден режим на умерена исхрана, ќе се заштитите од различните вкусни искушенија и ќе успеете да го контролирате внесот на непотребни калории.