Колку често уживате во чоколадо? Многумина се одрекуваат од чоколадото, мислејќи дека тоа е нездрава храна. Но, не се сите чоколада исти. Денес ви откриваме 5 причини зошто темното чоколадо е добро за здравјето на жената.
Совети при купување на свинско месо
Свинското месо е често застапено на трпезата кај нашиот народ и е баш обожавано и одлично за секоја пригода. Сите го готвиме на разни начини, при тоа користиме различни маринади и зачини за најдобар вкус. Но, прв чекор за да подготвите врвен специјалитет е да набавите свежо и квалитетно парче месо. А ако ви треба помош за да знаете што да изберете при набавката, тука сме да ви помогнеме. Ви издвојуваме неколку совети при купување на свинско месо кои ќе ви го олеснат и пазарењето и готвењето.
Потребна ли е адаптација после постот? – Еве што препорачуваат нашите уреднички Катерина и Марија
Д-р Нела Деспотовска советува: Како да се справите со пролетните алергии?
Пролетта е убава, но исто така е и период од годината кога голем број од нас ги измачуваат сезонските алергии. Со ослободувањето на поленот од растенијата, милиони луѓе почнуваат да киваат, што е еден од првите и најчести симптоми. Бидејќи сите сме со различни потреби и карактеристики не можеме да ви дадеме посебен лек кој ќе ви помогне, но затоа пак, можеме да ве посоветуваме да преземете неколку чекори за да ги намалите и да си ги олесните симптомите. Побаравме помош од Д-р Нела Деспотовска, па во продолжение споделуваме неколку корисни совети и препораки за како да се справите со пролетните алергии.
Како да правите разлика помеѓу ковид и пролетните алергии?
Во последните две години светот се соочува со пандемија на коронавирусот кој ги напаѓа дишните патишта. Со оглед на тоа дека сите сме веќе запознаени со симптомите на Ковид-19, а и двете состојби се поклопуваат периодов, малку е тешко е да ги разликуваме од алергиите и да сме потполно сигурни за што точно станува збор. Побаравме помош и мислење на темата од Д-р Нела Деспотовска која ни даде неколку совети како да правиме разлика помеѓу ковид и пролетните алергии.
4 тајни за сочна печена удина
Д-р Нела Деспотовска советува: Аутизмот е честа појава и кај нас, но помош има!
5 начини за намалување на симптомите на анксиозност
Чувствувате страв и загриженост? Имате чувство на внатрешна напнатост и немир, ослабена концентрација и раздразливост? – Тоа се само некои од симптомите на анксиозност. Ако навреме не се реагира, може да влијаат на човековото однесување и да го оневозможат нормалниот живот. Токму затоа, важно е да бидеме свесни за овие симптоми со цел да ги препознаеме и навремено и правилно да реагираме. Сте се соочиле ли досега со ваков проблем? Знаете ли како да ги намалите симптомите на анксиозност? – Прочитајте во продолжение.
Д-р Нела Деспотовска советува: Цинк – од имунолошка одбрана до здравје на кожата
Сигурно сите сте слушнале за цинк, a дали знаете за што всушност е важен овој минерал? – Цинкот и неговата важност се откриени уште во 18-тиот век. Тој е еден од минералите кои учествуваат во бројни процеси и функции во телото. Претставува составна компонента е на инсулинот и го поттикнува неговото лачење, значаен е за половите хормони и многу ензими. Потребен е за коските и мускулите, простатата, црниот дроб, еритроцитите и леукоцитите. А, на кој начин овој минерал го одржува нашиот имунитет и влијае врз здравјето на кожата ни открива Д-р Нела Деспотовска. Во продолжение ги споделуваме нејзините совети.
Совети и потребно време за подготовка на сочно свинско месо
Свинското месо е често застапено на трпезите, особено во зимскиот период. Претставува уживање за секој гурман и љубител на готвењето. Од него може да се подготват многу специјалитети кои можат да ја збогатат трпезата. Сте правеле ли досега? Знаете ли колку време е потребно за подготовка на сочно свинско месо?
Сте печеле ли замрзнат зеленчук досега? – Имаме супер брз рецепт и неколку совети!
Сте печеле ли замрзнат зеленчук досега? Сигурни сме дека сте пробале или дека ќе сакате да пробате многу лесен и едноставен начин. Печењето на замрзнат зеленчук дава вкус што не можете да го добиете со готвење на пареа, а најголема предност е тоа што нема лупење, миење и сечкање на зеленчукот. Па, следниот пат кога ќе ви треба брза идеја за гарнир, не двоумете се да ја пробате ваквата опција!
4 проверени начини за највкусно пилешко месо
Една од причините зошто пилешкото месо е често застапено на трпезата е тоа што има лесна и брза подготовка. За 20-30 минути може да поставите вкусно јадење на трпезата. А, ако не знаете како правилно да го подготвите, во овој текст споделуваме 4 проверени начини за највкусно пилешко месо кои ќе ви помогнат да направите вкусен ручек како од врвен ресторан.
5 најчести митови за слабеењето
Секој има некакво мислење за исхраната и слабеењето кое сака да го сподели со другите. Постојат и бројни стручњаци кои заговараат одредени мислења и често ги уверуваат луѓето дека баш тие се правилни. Но, со текот на ширењето на идеи за диетите и слабеењето, се создале бројни митови во кои луѓето слепо веруваат, а всушност воопшто не се вистинити. Затоа, заборавете што ви рекле другите, па дури и тренерите, затоа што можеби и тие верувале во погрешни работи.
7 намирници кои ја олеснуваат кашлицата
Зимските месеци се период од годината кога настинките и грипот се многу често застапени. Еден од најиритирачките симптоми е кашлањето. А поради фактот што кашлицата знае да биде многу здодевна и честопати да го нарушува сонот и одморот, во продолжение ви откриваме 7 намирници кои ја олеснуваат кашлицата и се корисни за непречено секојдневно фунционирање.
Препорачани совети за подготовка на црвено месо
Црвеното месо е храна која можете да ја подготвите на стотици начини. Ви се случило ли да купите убаво парче месо, а кога сте го подготвиле, тоа станало тврдо или суво? – За да не биде тоа така, ви препорачуваме да ги примените нашите неколку едноставни совети за подготовка, кои секое црвено месо ќе го претворат во меки, сочни и вкусни залчиња.