замрзнување на јагоди

Како правилно да замрзнете јагоди?

Ако ги обожавате јагодите и во зимскиот период, а често приготвувате различни десерти или смуди, наместо да купувате замрзнати кои имаат висока цена, сега може да си набавите поголеми количини и да ги замрзнете. Ви претставуваме едноставен начин за замрзнување на јагоди, кои имаат многу подобар вкус во споредба со тие кои што може да ги купите во маркетите.    

6 намирници кои го неутрализираат мирисот од лук 1

6 намирници кои го неутрализираат мирисот од лук после оброкот

Лукот им дава фантастична арома на јадењата, но непријатниот мирис од устата која се јавува потоа не е баш најпријатен. Со оглед на тоа што во пролетно-летниот период имаме можност да го го уживаме свеж или во текот на зимата како зрел лук со чешниња за одличен имунитет, во овој текст можете да прочитате повеќе за корисните намирници кои го неутрализираат мирисот од лукпосле јадење  и кои ќе ви помогнат да го решите проблемот со здивот.  

Како се подготвува киноа 1

Како се подготвува киноа?

Во последните неколку години киноата е една од најпопуларните намирници во целиот свет. Често се зборува за нејзиниот богат хранлив состав и за нејзините лековити својства, а ако уште не сте пробале или можеби не ви се допаднало како сте ја припремиле, во оваа содржина споделуваме со вас како се подготвува киноа.

Како да одржите нормално ниво на шеќер на крвта?  

Ако сте еден од милионите луѓе ширум светот кои имаат претдијабетес, метаболичен синдром или друга форма на резистенција на инсулин, одржувањето на нормалното ниво на шеќер во крвта може да биде предизвик. Во последните неколку декади, овие хронични заболувања се повеќе се среќаваат во светски рамки, а предизвикуваат сериозни последици врз здравјето како оштетување на нервите, замор, губење на видот и покачување на телесната тежина, кои може да се превенираат навремено.

Висок крвен притисок во бременост - како влијае и која е опасноста 1

Висок крвен притисок во бременост – како влијае и која е опасноста

Покачениот  притисок уште се нарекува „тивок убиец“ и тоа не е без причина. Ви откриваме што се треба да знаете за висок крвен притисок во бременост, кои промени може да се појават, кои се опасностите и како може да ја превенирате појавата на оваа состојба.

едноставни совети за превенција и третман на атеросклероза 1

Атеросклерозата е излечлива болест

Атеросклерозата е болест во која има наталожување на масни наслаги на крвните садови во нашето тело. Овие наслаги го стеснуваат пречникот на крвните садови и со тоа оневозможуваат правилен доток на крв до сите ткива и органи. Доколку наслагите се многу големи, т.е пречникот на крвниот сад е многу стеснет тоа може да доведе до сериозни последици по нашето здравје и во краен случај до срцев удар.

храна пред вежбање

Што да јадете пред вежбање?

Физичката активност е еден од факторите за здрав живот, па штом ја читате оваа содржина сигурно вие редовно тренирате и се грижите за вашето здравје. Можеби сте се запрашале што треба да се јаде пред вежбање за да имате доволно енергија и успешно да ги завршите планираните вежби. Па, затоа сигурни сме дека ќе ве интересира одговорот на ова прашање.  

Како да сварите јајца без пукнатини 1

Како да сварите јајца без пукнатини?

Напукнувањето на јајцата при варењето е нешто што иритира, а посебно ги загрижува домаќинките за време на Велигденските празници. Пукањето на јајцата за време на варењето доведува до нивно т.н распаѓање и лесна можност за кршење. Токму затоа, во овој текст споделуваме искуство за тајната на варење на јајца без пукнатини.

Повеќе начини како да премачкате посни кифлички 1

Повеќе начини како да премачкате посни кифлички

Искусните домаќинки ни кажаа како да се снајдеме и како да ги премачкаме посните ќифлички за да бидат убави и многу вкусни. Прашавме повеќе докажани и умешни домаќинки, а во оваа содржина ќе ги споделиме сите испробани совети како да премачкате посни кифлички.

Со здрава храна против канцер

Малигните заболувања се почесто застапени, како кај нас така и во светски рамки, а претставуваат една од главните причини за прерана смрт. Иако има повеќе фактори кои влијаат на појава на канцер, сепак ние треба да се обидеме да влијаеме на факторите кои се во наши раце.

срцев удар исхрана 1

Исхрана за превенција од срцев удар

Кардиоваскуларните болести сеуште се водечка причина за смрт во светот. Затоа, важно е да знаеме сите, дека со правилна исхрана и здрави животни навики, самите може значително да придонесеме во зачувувањето на здравјето и виталноста на срцето и крвоносниот систем.

есенцијални масни киселини и која е нивната функција 1

Што се есенцијални масни киселини и која е нивната функција во организмот?

Често слушаме за омега 3 и омега 6 масните киселини кои се познати по тоа што се земаат во форма на суплементи како превенција или како терапија кај заболени лица. Тие се есенцијални масни киселини и ако сакате да дознаете повеќе за нив прочитајте и зголемете го своето знаење на оваа тема.

Со физичка активност до подобро здравје

Многу често слушаме дека исхраната има големо влијание на нашето здравје. Ова е една голема вистина, но постојат и други фактори кои може позитивно да влијаат на здравјето. Можеби еден од позапоставените фактори за добро здравје е редовната и умерена физичка активност, односно вежбањето. Затоа во текстот што следува прочитајте за тоа на кои начини вежбањето може да влијае на подобрување на нашето здравје.

остеопороза

Што е остеопороза и како да се заштитите од оваа болест?

Остеопорозата можеби кај нас и не е толку познато заболување како што се кардиоваскуларните и малигните болести, но сепак оваа болест зема се поголем замав во светот. Доколку не се дијагностицира на време и не се почни веднаш со нејзин третман, таа може сериозно да го наруши квалитетот на нашиот живот и да доведе до скршеници кои предизвикуваат инвалидитети. Исхраната и правилниот начин на живот имаат голем удел во превенција и третман на остеопороза па затоа во продолжение прочитајте ги информациите кои сакаме да ги споделиме со вас.