9 придобивки од црниот пипер за кои не сте слушнале

Топла супа и мала рачна мелница за црн пипер покрај чинијата? Добра навика. Не само што ручекот ќе ви биде повкусен, вие сте направиле нешто добро за вашето здравје. Црниот пипер не е само зачин кој го збогатува вкусот на јадењата. Неговите лековити својства се малку познати, а ги има многу. Затоа направивме мало истражување на оваа тема.

интегрален сусам 1

Зошто треба да јадете интегрален сусам секој ден?

Сусамот е еден од најстарите зачини на светот. Постојат записи дека во близина на реките Тигар и Еуфрат уште 3500 години п.н.е. се одгледувал сусам од тамошното население. А многу одамна, традиционално се користел во древната медицина насекаде ширум светот. Иако по своите хранливи вредности заслужува да биде на врвот меѓу најценетите намирници, лековитоста на интегралниот сусам кај нас сѐ уште е малку позната.  

Топ 7 здравствени придобивки од консумацијата на путер од кикиритки 1

Топ 7 здравствени придобивки од консумацијата на путер од кикиритки

Обожавате ли путер од кикиритки? А дали знаете дека освен што е вкусен и многу популарен, има бројни придобивки врз здравјето? Здравствените придобивки од консумацијата на путер од кикиритки се многубројни, а најзначајни се следните: го намалува ризикот од дијабетес, срцеви заболувања, дегенеративни нервни заболувања, а помага и за намалување на високиот крвен притисок.

црно семе

Црно семе – древна тајна за добро здравје и силен имунитет

Семето на цветното растение Nigela Sativa за кое малкумина знаат и дека воопшто постои е моќен лек за многу болести. Тоа благодарение на неговите лековити својства било одгледувано уште за време на древниот Египет. За него пророкот Мохамед изјавил дека тоа е лек за сите болести освен за смртта. Зошто ова моќно лековите семе кое било користено уште во древни времиња е малку познато кај нас? Време е да се потсетиме на чудотворното црно семе и да ја откриеме неговата древна тајна за добро здравје и силен имунитет.

5 здравствени придобивки од печурките 1

5 здравствени придобивки од печурките за кои не сте знаеле

Кога станува збор за зеленчукот и овошјето, генерално важи правилото колку е потемна бојата, толку се похранливи. Но, шампињоните го кршат ова правило! Тие имаат бела боја и изобилуваат со хранливи состојки. Нивната текстура одлично се вклопува во разни јадења, а благодарение на нивната ниска калориска вредност, која изнесува само 21 калорија во една чаша шампињони, може да ги јадете без да се грижите за вашата линија и здравјето. Вклучете ги во јадењата и искористете ги здравствените придобивки од печурките, кои се бројни и доаѓаат од нивните хранливи состојки.

Моринга – малку позната храна со корисни придобивки

Моринга – малку позната храна со корисни придобивки

Морингата претставува растение кое расте во облик на мало дрво, и е карактеристично за Индија, Пакистан и Непал. Во овие земји морингата со години се користела и се користи за превенција на одредени болести како што се: дијабетесот, анемијата, артритисот, црнодробните и белодробните болести, кожни и дигестивни пореметувања. Сите делови на растението моринга (moringa olieifera) може да се користат во исхраната, но сепак во суплементарна форма најмногу е достапен и најмногу се користи мелен сушен лист од растението моринга. Во продолжение прочитајте за неколку здравствени придобивки од употребата на моринга кои се поддржани од науката.

3 предности на пиперките кои ги прават корисна храна за честа консумација 1

3 предности на пиперките кои ги прават корисна храна за честа консумација

За пиперките се врзани разни народни верувања. Во целиот свет важат за силен афродизијак, а посебно лутите пиперчиња. Факт е дека влијаат позитивно на крвотокот, па веројатно така и имаат способност да ја зголемуваат страста и расположението. Има повеќе предности на пиперките кои ќе ве уверат дека имаат право да бидат често на нашето мени, па препорачуваме да продолжите со читање.

5 причини зошто е добро наутро и навечер да се напиете чаша топла вода 1

5 причини зошто е добро наутро и навечер да се напиете чаша топла вода

Сите многу добро знаеме дека водата е неопходна за добро здравје. Често пати во препораките се спомнува дека е добро да се комбинира со лимон и мед, со куркума и слично, а во секој случај е корисна поради разни нешта. Експертите наведуваат најмалку 5 причини кои ни потврдуваат дека е добро наутро и навечер да се пие барем по една чаша топла вода.

3 факти кои ќе ве потсетат на здравствените придобивки од кокосот 1

3 факти кои ќе ве потсетат на здравствените придобивки од кокосот

Во исхраната кокосот е застапен доста често, а обично тоа е како дел од разни десерти. За да ве мотивираме да го јадете почесто, треба да прочитате неколку факти за неговата хранлива вредност. Еве за што станува збор.

pridobivki od dinja

Топ 7 здравствени придобивки од консумацијата на диња

Сочна, ароматична и вкусна, дињата е супер летно овошје, кое освен што ќе ве освежи, ќе го нахрани вашето тело со витамини и минерали. Освен тоа, добра е за видот, ги намалува воспаленијата и што уште не…Ако е ваше омилено овошје, вреди да ги знаете здравствените придобивки од консумацијата на диња.

7 здравстени придобивки од блитвата кои не ги знаете

Дали знаете дека хранливата и вкусна блитва, потекува од Медитеранот, а денес може да се најде насекаде во светот? Блитвата е ценет зеленчук уште од дамнешни времиња, за што говорат и записите на Аристотел. Старите Римјани и Македонци ги препознале нејзините лековити моќи, па ја сметале за чудотворна билка.  Меѓу многубројните лековити својства, ги издвоивме најважните седум придобивки од блитвата кои не ги знаете.

зелен лимон лимета

5 здравствени придобивки од консумацијата на лимета

Зелената лимета е овошје слично на лимонот, само малку покисело, со интензивен мирис и убава арома. За разлика од лимонот, лиметата има по кружна форма, зелена внатрешност и светло зелена кора. Помала е во големина, а е побогата со витамин Ц. Често се среќава и под името зелен лимон. 

проверени здравствени придобивки од функционалниот јогурт 1

10 проверени здравствени придобивки од функционалниот јогурт

Јогуртот се смета за супер храна. Традиционалниот пробиотски јогурт кој е направен со додаток на корисни пробиотици, претставува балансиран извор на протеини, масти, јаглени хидрати, витамини и минерали. Се верува дека ферментирањето на млечните производи датира од пред околу 6000 години, од централна Азија, како начин да се зачува и искористи млекото. Историските податоци покажуваат дека за кратко време, јогуртот бил многу посакуван и користен и во Индија, Персија и Турција. Па, да видиме подетално кои се докажаните здравствени придобивки од функционалниот јогурт.

зелена салата

7 супер придобивки од консумирањето на марула

Уште од дамнешни времиња марулата важела за еден од најздравите зеленчуци. Персиските кралеви уште во 6 век п.н.е. редовно имале марула на трпезите, Старите Грци и Римјани ја сметале за храна и лек (за спиење), а древните Кинези верувале дека може да донесе добра среќа, па ја јаделе во посебни прилики.

ладно цедено сусамово масло 1

Употреба на ладно цеденото сусамово масло како лек и 10 негови здравствени придобивки

Сите лековити материи, минерали и витамини кои се наоѓаат во ладно цеденото сусамово масло го прават многу благотворно и корисно за здравјето. Токму затоа, за сите да ги запознаеме подобро неговите карактеристики и да знаеме за што се можеме да го употребиме, со задоволство истражувавме и ги споделуваме со вас сите корисни информации.