Д-р Нела советува: Spirulina pacifica e суперхрана за трудници, доилки и деца 1

Д-р Нела советува: Hawaiian Spirulina e суперхрана за трудници, доилки и деца

Hawaiian Spirulina e суперхрана за трудници, доилки и деца и тоа со загарантирано природно потекло. Тоа е и причината за нејзиното извонредно добро искористување од човечкиот организам, бидејќи тој го препознава природното! Разните мулти витамински и минерални производи создадени од човекот сепак се недоволно добри во однос на природното, па во оваа прилика споделуваме неколку корисни информации за сите идни и млади мајки, како и за мајките кои веќе ги потпораснале своите деца.

Моќниот бел слез – најефикасен лек против проблеми со дишните патишта и кожата 1

Моќниот бел слез – најефикасен лек против проблеми со дишните патишта и кожата

Белиот слез е еден од главните борци против настинка и грип. Со векови наназад, тој важи за едно од најлековитите растенија на планетата, а тоа ни малку не е чудно затоа што моќниот бел слез ја олеснува кашлицата, ги ублажува симптомите на астма, го зајакнува имунитетот, а се верува дека со негова помош може да се излечат и многу кожни заболувања.

Мачмалоу штангли 1

Мачмалоу штангли

Колку се прекрасни и вкусни овие мачмалоу штангли, ќе знаете само ги ги пробате! Изгледот им е баш супер, па можете да ги правите по повод разни прилики, за детски родендени, забави, како визитарски колачи…

Здрав домашен напиток за слабеење од 4 состојки 1

Здрав домашен напиток за слабеење од 4 состојки

Обилните трпези и празниците поминаа, па време е да се погрижиме за нашиот изглед и здравје, како и да се вратиме на добрите навики. Меѓутоа, сите знаеме дека тоа не оди така лесно, па освен што треба да правиме некој добар режим на исхрана, корисна би била природната помош кој ја овозможува овој здрав домашен напиток за слабеење!

7 совети кои ќе ви помогнат да се храните здраво 1

7 совети кои ќе ви помогнат да се храните здраво

Најчесто рестриктивните диети не функционираат, па за  да го забрзате метаболизмот и да ослабнете на здрав начин, а што е поважно да го спречите повторното враќање на килограмите, треба да се потрудите малку повеќе. Иако, целиот процес на слабееење често е фрустрирачки и бара огромно жртвување, не треба да се откажете од вашиот сон за здрава телесна тежина. Напротив, треба да направите повеќе промени во вашата рутина, да се храните здраво и да бидете упорни, а резултатите од целиот ваш труд ќе бидат неизбежни.

Р’жани ѓевречиња со ајвар 1

Р’жани ѓевречиња со ајвар

„Уште еден превкусен рецепт од кујната на Сѐ за храна, со љубов креиран и припремен од мене! Направени со љубов и за уживање во вкусот. Намерата ми беше да изберам здрави состојки и од нив да добијам нешто вкусно, а а привлечно за јадење. Што се однесува на описот, овие р’жани ѓевречиња со ајвар имаат лесно приемлив вкус, меки се и погодни за носење за каде и да сакате. Сѐ на сѐ, одлични!“ – срдечно препорачува Катерина за рецептот.

витамин Б1

Сѐ што треба да знаете за витаминот Б1 – тиамин

Претходно пишувавме за симптомите кои се јавуваат при недостаток од витамин Б1, а сега ќе ве запознаеме со изворите, улогата и дневните потреби на организмот од овој витамин. Тој е важен за правилен метаболизам, добро функционирање на нервите и мускулите и подобрување на менталното здравје. Житарките, некои овошки и зеленчуци се добар извор на витамин Б1, а дневните препорачани количини зависат од полот, како и од состојбата на лицата. 

Безглутенски солени мини палачинки со изварка

Претходно имавме приготвено мини интегрални палачинки со урда и ким, кои многу ни се допаднаа. Така се роди идејата да направиме слична варијанта, на солени мини палачинки, но овој пат без глутен.

Земајте доволно витамин Ц за силен имунитет и одлично здравје 1

Земајте доволно витамин Ц за силен имунитет и одлично здравје

Витаминот Ц кој уште е познат како аскорбинска киселина, припаѓа во групата на витамини растворливи во вода. Тој е потребен за нормален раст и развој, учествува во обновата на ткивата во сите делови од телото, помага во заздравувањето на коските, намалувањето на лошиот холестерол и нормализирањето на крвниот притисок. На сите нас добро ни е познато дека витаминот Ц го зајакнува имунолошкиот систем и не прави поотпорни на вируси и настинки, па затоа, во периодите кога настинките се честа појава се препорачува освен преку храната да се внесува и додаток на исхрана витамин Ц за силен имунитет и одржување на здравјето на беспрекорно ниво.

Лековит сируп од банани кој лечи кашлица

Едноставните и природни лекови често пати имаат подобро дејство во споредба со купечките лекови. Моќта на природата е голема, па вреди да се искористат придобивките кои ни ги нуди. Овој пат, со големо задоволство го споделуваме лековитиот сируп од банани кој лечи кашлица.

Полнет солен венец со моцарела и тиквичка

Кога сакате да направите вкусно печиво, посетете ја sezahrana.mk. Тука ќе ги најдете најдобрите испробани рецепти кои се креирани од нас и нашите креативни соработнички. А овој пат Катерина ни испрати рецепт за полнет солен венец со моцарела и тиквичка.

астаксантин

Д-р Нела советува: Природниот астаксантин е 6000 пати помоќен од витаминот Ц

Можеби имате слушнато за бета-каротен, ликопен, зеаксантин и лутеин, но дали знаете нешто за BioAstin (астаксантин)? Астаксантинот претставува моќен антиоксиданс, кој припаѓа во групата каротеноидни пигменти. Често се нарекува „крал на каротеноидите“. Може да се најде во некои морски растенија и животни, а е познат како еден од најсилните антиоксиданси кои се наоѓаат во природата. Придобивките од неговата консумација се многубројни, а особено се препорачува за намалување на знаците на стареење и подигнување на нивото на енергија. Се вели дека е 6000 пати помоќен од витаминот Ц, па токму тоа нé поттикна да поразговараме со Д-р Нела Деспотовкса и да се запознаеме подобро со овој природен антиоксиданс.