Колку пати ви се случило да купувате намирници кога сте гладни и да купите повеќе отколку што можете да изедете? Но, проблемот не е во производите што мора да се чуваат во фрижидер, туку во овошјето и зеленчукот што зреат многу брзо. Во продолжение ви споделуваме неколку едноставни начини како да го искористите презреаното овошје.
Гоџи бери е едно од најпознатите супер овошја за кое се зборува во последните години. Во Азија го нарекуваат црвен дијамант, а со векови се користи како дел од исхраната, а и како народен лек. Зошто е тоа така? – За да дознаеме, направивме мало истражување за неговата хранлива вредност и здравствени придобивки.
Храната пред тренинг треба да го подготви вашето тело за напорната физичка активност. Конкретно, потребна ви е храна која ќе ви ги наполни „батериите” за да го издржите напорот. Тоа значи дека не смеете да консумирате намирници кои го оптоваруваат телото и предизвикуваат проблеми со варењето. Ви издвојуваме 6 намирници кои треба да ги консумирате пред тренинг за да постигнете подобри фитнес резултати.
Во продавниците можете да најдете маски за секаква кожа и намена, но најдобро е истите да ги направите дома. На тој начин ќе бидете сигурни дека се добри за вашата кожа, без никакви хемикалии. Домашните маски за лице од свежо овошје се подготвуваат брзо и лесно, а посебно се пријатни во текот на летото бидејќи ја освежуваат кожата.
Со доаѓањето на пролетта и нормалната промена на времето, на телото му треба ново прилагодување. При преминот од едно во друго годишно време, она што најмногу треба да внимаваме е здравјето. Бидејќи во овој период настанува голема температурна промена која влијае на организмот, потребно е да се преземат чекори до силен имунитет.
Овошните колачи се лесни и свежи за јадење, па затоа ни се меѓу омилените. Тие ни се непресушен извор на инспирација за наоѓање и осмислување на нови рецепти. Во оваа прилика споделуваме со вас токму таков лесен и едноставен рецепт за брз колач со овошје кој се прави со намирници кои сите ги имаме дома.
Сигурно и вие се трудите на семејството да му обезбедите што е можно поздрава исхрана, а при тоа истата да е вкусна и примамлива и за децата. Ви припремивме листа со неколку корисни совети и вкусни рецепти со кои ќе може да им приготвите здрави оброци на вашите најмили. На тој начин ќе им ги смените животните навики на подобро, а ќе влијаете и во иднина да се хранат поздраво и да бираат мудро што ќе јадат.
Летото е совршена можност за да уживате во „чоколадна фонтана“ подготвена во вашиот дом. Сѐ што ви е потребно е совршено чоколадно фонду и сезонско овошје како јагоди, банани, грозје, киви или било кое друго по желба. Чоколадното фонду може да го користите и за глазирање на колачиња, манчмелоу и оризови галети. Уживањето е гарантирано.